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• 頸椎病睡什么枕頭？

  這是非常重要的問題，枕頭對頸椎來講是非常重要，運用不得當(dāng)，選擇枕頭不合適，可以導(dǎo)致頸部的疼痛，不舒服，甚至出現(xiàn)頸椎病。現(xiàn)在市場上枕頭是種類比較多，樣式也是五花八門，但是不管你是什么樣的枕頭，就是都應(yīng)該符合一定的要求。第一，就是枕頭的質(zhì)地不能太軟，也不能太硬，也就是軟硬適度。第二，就是枕頭的高度，枕頭的高度也不能夠太高，也不能夠太低，也是要適度。什么情況下，枕頭的高度是合適的呢，一般來講仰臥位的時候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳頭那樣大小的高度。如果側(cè)臥位的話，側(cè)位的時候枕頭要適當(dāng)?shù)母咭恍Ｒ话銇碇v，就說是本人這一側(cè)，肩寬的那個高度，就比較合適。第一，就是睡覺的時候，枕頭放的位置也應(yīng)該正確，不正確你再好的枕頭，也會導(dǎo)致頸部不適的。正確使用枕頭，就是仰臥位的時候，把枕頭放在頸后，不是放在頭后，是放在頸后，托住頸椎，這樣就使頸部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是側(cè)位的時候，把腦袋放在枕頭上，頸椎應(yīng)該呈水平狀，呈水平位和床保持平行，否則的話你過低就會低頭，過高就會抬頭，都會對頸椎的休息，處于不利的狀態(tài)，所以應(yīng)該注意這么幾點。

  

  02:56
  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 36901次

• 頸椎病枕什么枕頭

  得了頸椎病，我們很多人就會在網(wǎng)上去搜用什么樣的枕頭，用什么方法去治療。用這個枕頭也是一個問題。是不是所有的人得了頸椎病都要睡頸椎的枕，頸椎枕也有很多種情況的。比如說是比較硬型的，就用這種物理的方法強(qiáng)迫你恢復(fù)我們頸椎曲度的，我們頸椎曲度是往身體前面彎曲的這種，這是正常狀態(tài)。有的人出現(xiàn)反弓，有的人變直，出現(xiàn)這種情況下，我們可以用一些矯正我們生理曲度的頸椎枕。你如果經(jīng)過枕一段時間的頸椎枕，如果不覺得難受，并且感覺很舒服的話你就可以持續(xù)去枕。但是如果說，你做了一段時間發(fā)現(xiàn)，我很難受，甚至都不能入睡的話，建議趕緊就撤銷這種治療的方案，說明它是不適合你的。而有的人喜歡枕軟的枕頭，很軟的枕頭，對我們頸椎肌肉是一種勞損的作用。我們長時間枕非常柔軟的這種枕頭，有可能造成我們頸部肌肉的這種勞損，所以也是不建議的。我們一般還是建議枕一些不要過高的，扁平一些的蕎麥皮的枕頭，這樣還是比較有利于健康的。

  

  01:52
  熊會海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 4043次

• 頸椎病適合什么枕頭
  對于頸椎病的患者睡枕一定不宜過高，一般睡枕在5到8厘米就可以，因為睡枕過高以后很容易導(dǎo)致正常向前的頸椎曲度引起變直，甚至反曲的情況，從而就會過度的引起頸部的椎體受壓和擠壓椎體中間的椎間盤，并且會導(dǎo)致頸后部的肌肉、筋膜、韌帶受到過度的牽拉，從而就會引起頸椎曲度變直，椎體退變，骨質(zhì)增生，椎間盤突出及肌肉痙攣和韌帶僵硬的情況，從而就會引起明顯的頭痛，頭暈及頸肩背部酸脹、疼痛和胳膊手麻的癥狀出現(xiàn)。所以頸椎病的患者適合矮枕頭，也就是5到8厘米為宜或者是在休息時可以應(yīng)用頸椎枕來糾正頸椎的曲度和緩解頸部肌肉僵硬和韌帶僵硬的癥狀。
  語音時長 01:28”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-05 4592次

• 頸椎病適合枕頭嗎
  頸椎病的這種疾病是時常生活中非常常見的一種疾病，也是一種多發(fā)病，出現(xiàn)頸椎病的這種疾病以后，日常生活中應(yīng)注意，夜晚睡眠時枕頭的高度合適，不宜過高或者是不宜過低，枕頭高最好是8到12公分左右為好，每個人盡量選擇適合自己生理曲線的枕頭高度，這樣是最重要的。頸椎病人選擇枕頭方面，盡量的選擇一些柔軟或者透氣的材料，比如鴨絨或者是蕎麥皮，綠豆殼等一些枕頭，另外出現(xiàn)頸椎病的這種情況后，夜晚睡眠盡量是選擇一些仰臥位的姿勢來進(jìn)行睡眠，這樣可以防止頸部和后背出現(xiàn)疼痛，出現(xiàn)頸椎病的這種疾病以后，日常生活中應(yīng)注意避免長時間的低頭伏案工作或者是長時間的玩手機(jī)，玩電腦，工作一段時間后，盡量的起身活動一下頸部，這樣可以使頸部的肌肉得到放松，從而幫助緩解這種疾病的目的。
  語音時長 01:45”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-03-19 1435次

• 頸椎病適合什么枕頭
  病情分析：頸椎病使用的枕頭不能太高也不能太軟，一般來講7~8公分是比較合適的。意見建議：在夜間睡覺的時候，沒有感覺到四肢的不舒服，第2天早上醒來感覺到精神氣爽，并且沒有什么疲勞的感覺，一般這種枕頭就是比較合適的，沒有什么過于嚴(yán)格的原則性。平時還要端正頸部姿勢，避免外傷，避免長時間的低頭。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-03-24 1601次

• 什么枕頭適合頸椎病
  對于頸椎病的患者使用的枕頭沒有嚴(yán)格的限制，但是要注意不能太高也不能太軟，也不能使用圓柱形的枕頭，一般來講7-8公分比較合適。在平躺著休息的時候，頭頸部要和床枕頭相互貼實，避免有懸空的部位。側(cè)躺著休息的時候，頭頸部的方向要和身體的軀干方向平行，避免過度的向左側(cè)或者右側(cè)歪斜。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-28 1502次

• 頸椎病黃豆枕頭
  頸椎病的患者枕黃豆枕頭，對于頸椎病的恢復(fù)有著很大的幫助作用。除了枕黃豆枕頭以外，患者應(yīng)該調(diào)節(jié)自己的床，應(yīng)該睡硬板床，這樣對于頸部的恢復(fù)也是很有幫助的。頸椎病的患者平時生活中，一定要從根本上來改正自己的不良習(xí)慣，不要長時間的坐著玩手機(jī)或者伏案工作，改正不良的生活習(xí)慣。每天對頸部進(jìn)行局部的熱敷，平時活動
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 140次

• 頸椎病用什么枕頭好
  對于頸椎病患者而言，選擇合適的枕頭至關(guān)重要，一般記憶棉枕頭、乳膠枕頭、蕎麥殼枕頭以及中藥枕都是不錯的選擇。如出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。1、記憶棉枕頭：記憶棉枕頭能夠根據(jù)頭部和頸部的形狀和壓力點進(jìn)行適應(yīng)，其慢回彈特性可以貼合頸椎的自然曲線，有
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-16 0次