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• 多巴胺是什么

  多巴胺是重要的神經遞質，也是一種激素，存在于大腦中。在神經傳導中起到非常重要的興奮性傳導的遞質，也稱之為興奮性的傳導物質，可以在神經根內的長軸進行物質傳導和信息傳遞。所以多巴胺是體內非常重要的激素之一，是神經遞質的傳導物質，在神經的連接處可以傳遞大腦的一些信息，導致感應器的應答，如肌肉的收縮等絕大部分靠的都是多巴胺神經遞質的傳導。所以多巴胺在體內是非常重要的物質。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-06-30 35243次

• 如何促進多巴胺分泌

  一般通過精神緊張、增加運動可以促進多巴胺分泌。多巴胺是神經遞質非常重要的激素，其分泌一般需要靠體內的調節，精神緊張、增加運動等都會促進多巴胺的分泌，但是一般要量力而行，循序漸進，而且不要過量。因為過分的刺激多巴胺分泌，情緒持續高度緊張，容易誘發血壓升高、心率增快，尤其對于年齡偏大的人群來說，反而會造成不良的影響。所以一般不建議患者用過度刺激等方式來增加多巴胺的分泌。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-06-25 22777次

• 什么水果含維生素d最多
  水果里含維生素d多的有蘋果、櫻桃、檸檬、桑椹，維生素d，主要存在海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉中，另外像脫脂牛奶、魚肝油、乳酪、堅果和海產品、添加維生素d的營養，強化食品也含有豐富的維生素d，植物性食物幾乎不含有維生素d，維生素d的主要來源于動物性的食物。?維生素d有一種特性，在烹調或加熱后不易被破壞。含維生素d的水果是很有限的，有些堅果如核桃、花生中含量多點。但是好多食物中都含有維生素d，魚類、動物肝臟、蘑菇、蛋黃、奶油中含豐富的維生素d。維生素d可以合成，只要人體接受足夠的陽光就可以合成維生素d。所以可以讓孩子多接觸陽光，多曬曬太陽。
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  郝小生 主治醫師吉林大學第一醫院

  2018-12-04 53462次

• 含鉀的水果
  含鉀最高的水果是棗，每一百克棗含鉀375毫克，其次是芭蕉，每一百克含鉀330毫克，菠蘿蜜每一百克含鉀330毫克，黑加侖每一百克含鉀322毫克。其他的水果也含鉀如香蕉每一百克含鉀256毫克，紅果每一百克含鉀299毫克，蘋果每一百克含鉀119毫克，梨每一百克含鉀92毫克，桃每一百克含鉀166毫克，杏每一百克含鉀226毫克，櫻桃每一百克含鉀232毫克，葡萄每一百克含鉀104毫克，石榴每一百克含鉀231毫克，檸檬每一百克含鉀209毫克，西瓜每一百克含鉀87毫克等。
  語音時長 1:50”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-11-18 45528次

• 什么水果含維生素d最多
  含維生素d的水果有櫻桃，檸檬，番石榴，柿子，草莓，橘子，蘋果，桑葚，獼猴桃。維生素D主要來源于動物性食物，主要存在于海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉中。另外像脫脂牛奶、魚肝油、乳酪、堅果和海產品也富含豐富的維生素d。
  田婷 主治醫師貴陽市婦幼保健院

  2018-12-03 6609次

• 含維生素D最多的水果有什么?
  病情分析：水果中維生素D的含量少，水果中含有的主要是B族維生素和維生素C。食物中的維生素D主要來源于動物類食物如魚類、動物的肝臟、鴨蛋等，以及堅果。意見建議：維生素D是脂溶性維生素，從體內排出緩慢，因此應適量攝入。嬰幼兒每日應適當的曬太陽，通過皮膚合成的維生素D是人體內維生素D的主要來源。平時可以適當的進行體育運動，提高自身的機體免疫力。
  楊夢絲 主治醫師洛陽市中心醫院

  2020-05-10 6810次

• 含葉酸最多的3種水果
  葉酸是B族維生素的一種，在蛋白質合成及細胞分裂與生長過程中具有重要作用，對正常紅細胞的形成有促進作用。臨床上沒有含葉酸最多的3種水果這種說法，一般來說含有葉酸較多的水果主要有柑橘、獼猴桃、葡萄、草莓等，雖然葉酸對人體健康有很多好處，但過量攝入也可能導致不良反應。因此，在補充葉酸時需要注意適量，并在醫
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-05-22 0次

• 含纖維素最多非常通便的水果
  水果種類中，沒有含纖維素最多，非常通便的水果。含纖維素較多，幫助排便的水果有香蕉、梨子、火龍果和蘋果等等。香蕉：含有較多的纖維素，香蕉可以起到促進腸道蠕動的作用，從而起到幫助排便的作用。如出現排便困難或習慣性便秘時，可以適量食用香蕉，以緩解便秘以及排便不暢的情況。梨子：梨子中也含有較多的纖維素，與香
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-02-15 531次