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• 跑步膝蓋疼該怎么緩解

  跑步膝蓋疼的時候，可以通過以下幾個方法進行緩解：一，注意跑步前熱身和跑步后拉伸，在跑步前盡量拉伸韌帶關節，有利于血液循環和起到緩解疼痛的作用，跑步后也要記住拉伸，對肌肉的恢復和生長都有很大的幫助；二，適當的休息，在跑步的時候，如果出現膝蓋疼痛的癥狀，應通過適當的休息緩解膝蓋的疼痛感；三，冰敷，通過冰敷能起到消腫和止痛的作用，冰敷治療之后要根據實際情況不同進行進一步的治療和調養，避免局部的疼痛癥狀反復發作；四，局部按摩，通過按摩可以促進受傷組織液的吸收，從而能夠改善膝關節疼痛的癥狀，在跑步的過程中過度勞累或者速度過快，都可能導致膝關節疼痛的癥狀。因此當膝關節出現疼痛癥狀時，要及時到醫院進行檢查，根據受損的嚴重程度，進行合理的治療，期間要注意患處的護理，不要做劇烈的運動以及及時補鈣促進患者能夠盡快的恢復。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 19029次

• 膝蓋疼是怎么回事

  膝蓋疼是生活中常見的癥狀，致病的原因比較多。除了外傷的原因外，還可能是關節和骨骼疾病、軟組織風濕病、感染性疾病、過敏及免疫疾病、退行性病變等。膝關節疼痛患者，可首先外用活血止痛藥膏或者口服止痛藥物改善癥狀，減輕疼痛，比如使用奇正消痛貼膏彈力款，該藥具有活血化瘀，消腫止痛的功效，獨特濕敷劑型，緩解疼痛效果更佳，高彈力布貼敷膝蓋更牢靠；口服止痛藥主要是非甾體類抗炎藥，如布洛芬緩釋片等；患者還應輔助相關檢查，如X線、核磁共振等，明確致病原因。對于明確病因的患者，除了對癥治療外，還應針對病因進一步治療，如炎癥性疼痛，要用抗生素治療，半月板損傷引起的膝關節疼痛，較嚴重的患者還要考慮手術治療。膝關節疼痛患者在治療的同時，還可聯合推拿、理療、及中藥熱敷治療，對緩解疼痛也有較大的幫助，還應避免負重和劇烈運動，避免風寒、潮濕的環境，注意局部保暖。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師在其指導下合理用藥。

  

  02:11
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-04-18 17994次

• 膝蓋旁邊筋痛怎么回事
  對于病人出現了膝關節一側筋疼痛的情況：一，是見于外傷，特別是膝關節部位的扭傷或者是牽拉的扭傷，就會引起膝關節內側副韌帶的損傷或者是外側副韌帶的損傷，從而就會有明顯的膝關節內側或者是膝關節外側的疼痛情況。二，還有就是見于膝關節部位的勞損，這種情況多見于跑跳、蹲起及登山的運動，從而導致膝關節內側的副韌帶或者是外側的副韌帶受到反復的牽拉，從而引起勞損、痙攣的情況，也會有膝關節內側或者是外側疼痛的情況。三，再就是見于膝關節退變、骨質增生的情況，增生的骨質在活動時也會刺激膝關節周圍的韌帶、關節囊，從而引起膝關節一側筋疼痛的情況。
  語音時長 1:26”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-20 12893次

• 肚臍眼旁邊疼
  引起肚臍眼周圍疼的原因有很多種，有可能是由于其他的疾病所導致，比如闌尾炎或者結腸炎所引起的，也有可能是胃功能紊亂而引起的陣痛，患者需要到醫院檢查清楚病因。臨床上可能引起肚臍眼周圍疼的原因不少，如闌尾炎，結腸炎，腸痙攣等。從患者概述的癥狀來講可能是患了腸易激綜合征，也就是說常說的胃腸功能紊亂，要明確診斷需要到醫院做一下相關的檢查，比如血常規，便常規的化驗及胃結腸鏡，或者是鋇餐的檢查。
  語音時長 1:08”
  曹佳悅 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 51597次

• 膝蓋內側膝蓋骨旁邊有個腫包怎么回事
  病情分析：這是膝關節外側韌帶代償肥厚所引起的，可以反映出膝關節軟骨發生退變，關節穩定性下降。為了維持關節的穩定性，起穩定作用的韌帶組織，就會代償性增生肥厚，從體表就可以發現隆起的包塊，尤其是在用力伸直膝關節時更加明顯。意見建議：在年輕的時候就應該注意對膝關節的保養，應該注意對關節的保暖避免寒冷刺激，運動時避免關節外傷，運動前應該做好熱身和準備活動。要控制體重，減少對關節的壓力和摩擦損傷。到了中年時，關節軟骨退變會加快，應該服用氨糖軟骨素和硫酸氨基葡萄糖膠囊，營養關節軟骨，降低軟骨的退變速度。這也是方面應該多食用含鈣以及維生素d的食物，例如海產品，豆制品等。
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2020-07-06 3602次

• 腰椎旁邊疼怎么回事
  病情分析：腰椎旁邊疼，可能是腰椎間盤突出的癥狀。建議先到當地醫院做一個腰椎間盤ct，以便明確診斷。意見建議：如果確診為腰椎間盤突出癥，可采用腰椎牽、超短波、推拿、針灸等物理治療去解除腰椎間盤的壓迫癥狀。同時配合服用一些活血化瘀和營養神經的藥物，比如維生素B1等，可以進行緩解治愈。
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-07-22 1901次

• 膝蓋旁邊腫個包按壓會疼
  膝蓋旁邊腫個包，按壓會疼可能是脂肪瘤、骨囊腫等原因，可以通過手術治療。1、脂肪瘤：脂肪瘤是一種常見的軟組織良性腫瘤，好發于軀干、四肢及腹腔等部位腫塊，所以患者出現膝蓋旁邊腫個包，按壓會疼的情況，可能是脂肪瘤。患者可以通過做影像學檢查、病理學檢查明確病因。如果脂肪瘤的體積比較大，可以通過手術切除脂肪瘤
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-02-14 1553次

• 膝蓋骨旁邊的小坑里疼
  膝蓋骨旁邊的小坑里疼考慮是骨關節炎、半月板損傷等，可以根據原因選擇藥物治療、手術治療緩解。1、骨關節炎：骨關節炎可能是關節軟骨退變或者過度負重的原因，患者會出現膝蓋骨旁邊的小坑里疼，隨著病情的發展還會導致疼痛加重，并且會引起關節僵硬以及關節腫大，患者可以遵醫囑服用雙氯芬酸鈉緩釋片、阿司匹林腸溶片等藥
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-04-11 406次