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• 踝關節損傷后如何進行功能鍛煉

  踝關節損傷治療后，一定要進行康復訓練的，康復訓練會貫穿整個治療的過程，直到損傷結構的愈合，患肢功能達到受傷前的水平。踝關節損傷治療的早期，一般指一個月內，需要進行康復訓練，是下列幾種：未固定關節的伸屈功能鍛煉，下肢肌肉的收縮功能鍛煉，直腿抬高功能鍛煉。踝關節損傷治療中的中期，一般是指一個月到三個月，康復訓練主要有患肢部分負重的功能鍛煉，以及踝關節的伸屈，以及內外翻的功能鍛煉。踝關節治療的后期，一般是指三個月后，階段的康復訓練，主要是患肢完全的負重功能鍛煉，以及逐步增加力量訓練，逐步由行走轉變為跑步、跳躍、上臺階等中高強度的鍛煉。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-11-11 4074次

• 腦出血患者如何進行功能鍛煉

  腦出血患者急性期搶救病人，穩定了以后，急性期過了，可以進行功能方面的恢復，包括有傳統的中醫中藥、按摩、針灸治療等等，還可以有現代醫學的功能恢復治療，比如理療，各種各樣的體育器械的鍛煉，包括一些關節的活動，有被動的和主動的。被動的就是由醫師，由家屬來進行；主動的就是自己做。學會了以后各種各樣的運動，器械的運動，徒手的運動，自我按摩等等進行多方面的綜合的治療，這就是康復所必備的一些項目，包括本人的和親友的、家屬的、醫師的等等各方面的綜合的進行，才能收到良好的效果。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-15 13249次

• 股骨骨折術后如何進行功能鍛煉
  股骨骨折如果內固定可靠且穩定，術后第二天拔出引流之后就可以進行功能鍛煉，膝關節被動的屈曲鍛煉，也可以進行主動的股四頭肌等長收縮。主要練習髕骨的活動和膝關節踝關節的伸縮活動，避免關節僵硬和肌肉萎縮的發生。一般來說，一伸一屈算一次，二百次算一組，每天練習三組以上。定期拍片，大約三個到四個月左右，骨折可愈合，結實穩定，可以扶雙拐，部分患者也可以做負重行走。
  語音時長 01:11”
  王小龍 主治醫師內蒙古醫科大學第二附屬醫院

  2018-08-30 4516次

• 骨折如何進行功能鍛煉
  骨折是由于外傷所導致的，會引起局部的明顯的疼痛以及功能障礙，對于四肢的骨折，不管是保守治療還是手術治療，都需要進行石膏固定6到8周的時間。在固定期間需要進行患肢的肌肉的等長收縮功能鍛煉，循序漸進，避免過度，那么這種情況下可以減輕肌肉萎縮的程度，防止靜脈血栓形成。對于雙下肢的骨折，還要積極地進行股四頭肌以及脛骨前肌、腓腸肌的肌肉收縮功能鍛煉。石膏拿掉之后，可以在拐杖的輔助下，逐漸的功能鍛煉，要做到循序漸進，避免過度，先被動后主動，可以在熱敷燙洗之后進行。對于腰椎的骨折，可以進行腰背部的肌肉功能鍛煉。
  語音時長 01:17”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-07-01 1946次

• 軟組織損傷術后如何進行功能鍛煉
  病情分析：軟組織損傷術后功能鍛煉要遵循先固定后運動的原則，逐步進行功能鍛煉。術后可以進行肌肉等長收縮鍛煉，防止長時間不活動引發肌肉廢用性萎縮。損傷愈合后進行肌肉力量鍛煉和關節屈伸功能活動。意見建議：軟組織術后鍛煉要適度，過度鍛煉會引起進一步損傷。要在醫生指導下循序漸進的進行，從肌肉收縮到被動活動，最后主動運動，運動角度逐漸加大。注意飲食均衡，以清淡為宜，戒煙酒，配合理療，有助于盡快康復。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-07-26 1001次

• 關節置換術后如何進行功能鍛煉
  病情分析：關節置換術后的功能鍛煉主要從以下幾個方面進行：第一，術后盡早進行關節的屈伸、旋轉等多角度活動，減少關節粘連。第二，以患者主動活動為主，督促患者進行肌肉的收縮，主動帶動關節活動，比如進行直腿抬高、膝關節屈伸活動。第三，一般在術后2~3天，患者即可帶拐杖或者在家人幫助下下床活動，不但能促進關節功能恢復，還能減少并發癥。意見建議：關節置換術后早期開始功能鍛煉，不可避免的會帶來一些疼痛。建議在術后會根據患者疼痛程度，合理的使用鎮痛藥物，有助于促進患者功能鍛煉。同時可進行肢體的按摩、熱敷等處理，也能改善血液循環，促進消腫。
  朱峰 副主任醫師鎮江市婦幼保健院

  2020-06-26 1002次

• 如何進行功能鍛煉
  功能鍛煉主要是通過搖臂運動、屈伸鍛煉、髖關節內收鍛煉等方式進行鍛煉。1、搖臂運動：搖臂運動主要鍛煉的是肩關節部位，在搖臂運動時主要是大幅度的搖擺上肢，然后在前后分別擺動，從而起到鍛煉的效果。2、屈伸鍛煉：一般需要患者保持坐姿，然后屈肘另一只手握住手腕，再進行左右拉扯，通常可以鍛煉肘關節部位，并且如果
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2023-06-21 0次

• 如何進行呼吸功能鍛煉
  堅持呼吸功能鍛煉，有利于改善肺功能，尤其是二型呼衰的老年病人。今天教大家一下，腹式呼吸和縮唇呼吸，腹式呼吸的時候放松肩膀和頸部，一手置于胸前，另一手置于腹部肚臍處，吸氣時胸部不動，腹部鼓起，口唇呼氣，腹部內陷。縮唇呼吸即閉嘴呼吸，平靜的用鼻吸氣，然后將口唇縮成吹口哨狀緩慢呼氣，吸呼時間為一比二，在進
  蘇遠 副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院

  2022-01-25 271次