頸椎病怎么運動好

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醫生主講實錄

臨床當中有很多種類型的頸椎病,有一些類型的頸椎病,積極的進行適當的運動是能夠有效的恢復頸椎病的癥狀,但是有一些類型的頸椎病是不能夠進行運動,尤其是對于比較嚴重的神經根型頸椎病。

對于脊髓型頸椎病,不管采取哪種運動都有可能會引起頸椎的活動范圍過大,所以神經受到壓迫會更嚴重,會出現神經損害的加重,有的患者還會出現不同程度的癱瘓癥狀。

對于頸型頸椎病,是可以進行運動,比如游泳是非常好,還可以進行打羽毛球以及放風箏這些體育運動,能夠有效地改變頸部的姿勢,能夠有效的減輕頸肩部的痙攣以及肌肉僵硬的感覺。在一定程度上可以緩解頸肩部的疼痛癥狀,在運動的時候一定要注意避免受涼,避免受到外傷。

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