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• 氣血康口服液適合亞健康人群嗎

  氣血康口服液具有氣血雙補(bǔ)、益氣健脾的功效，可以提高免疫力，改善睡眠，因此適合長期熬夜、精神狀態(tài)差，以及體質(zhì)不好的亞健康人群服用。隨著現(xiàn)代生活壓力的增加，很多年輕人都處于亞健康狀態(tài)。經(jīng)常加班熬夜，飲食生活不規(guī)律等不良的生活習(xí)慣嚴(yán)重摧殘著年輕人的身體，長期身體的疲憊，壓抑的精神還在一定程度上影響著心理，嚴(yán)重者會(huì)產(chǎn)生焦慮、抑郁等心理疾病。臨床常用的云南白藥氣血康口服液是由鮮三七、黃芪、人參和葛根四味中藥組成的，作用緩和，重在調(diào)養(yǎng)氣血，只有氣血充盈而通暢，人的精神狀態(tài)就會(huì)好轉(zhuǎn)。氣血康口服液可以養(yǎng)血活血，行血而不傷血。同時(shí)不含動(dòng)物藥材，溫補(bǔ)不上火，健脾胃助食欲，補(bǔ)而不膩，男人和女人都可以遵醫(yī)囑服用。如需用藥，或想要了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-22 65746次

• 痔瘡的癥狀治療方法

  痔瘡的癥狀表現(xiàn)為大便帶血，或者是便后滴血，肛門口周圍的疼痛，肛門口周圍的瘙癢，肛門口周圍的潮濕，以及肛門口周圍感覺墜脹不適。痔瘡的治療，要注意從飲食方面要調(diào)節(jié)，進(jìn)食高纖維素的蔬菜、水果、豆制品、牛奶等等；保持大便的通暢，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣；避免久坐；適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，促進(jìn)骨盆周圍的血液循環(huán)；保持大便后清洗肛門口的周圍。

  

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  李磊 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-05-19 5119次

• 破解亞健康的方法
  ?一、均衡營養(yǎng)。沒有任何一種食物能全面包含人體所需的營養(yǎng)，因此既要吃山珍海味、喝牛奶，更要吃粗糧雜糧、蔬菜水果，這樣才符合科學(xué)合理均衡營養(yǎng)的觀念。飲食合理，疾病必然就會(huì)發(fā)生的少。二、保障睡眠。睡眠和每個(gè)人的身體健康密切相關(guān)，專家認(rèn)為，睡眠應(yīng)占人類生活三分之一左右的時(shí)間，而當(dāng)今因工作或娛樂造成的睡眠不足已成為影響健康最普遍而嚴(yán)重的問題，值得引起高度警覺。三、善耐壓力。學(xué)會(huì)自己放松，讓自己從緊張疲勞中解脫出來，確立切實(shí)可行的目標(biāo)定向，切忌由于自我期望值過高無法實(shí)現(xiàn)而導(dǎo)致心理壓力。人在社會(huì)上生存難免會(huì)有很多煩惱和曲折，必須學(xué)會(huì)應(yīng)付各種挑戰(zhàn)。四、培養(yǎng)興趣。興趣愛好可以增加你的活力和情緒，使生活更加充實(shí)，生機(jī)勃勃，豐富多彩，健康有益的文化娛樂體育活動(dòng)，不僅可以修身養(yǎng)性陶冶情操，而且能輔助治療一些心理疾病，防治向亞健康的轉(zhuǎn)化。
  語音時(shí)長 1:22”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-11-15 2099次

• 亞健康狀態(tài)的調(diào)理方法
  亞健康狀態(tài)的調(diào)理需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，積極鍛煉的主要目標(biāo)是在改善體型，增強(qiáng)體質(zhì)，需要較長時(shí)間的鍛煉才能達(dá)到目的。當(dāng)鍛煉一段時(shí)間后效果不大時(shí)不要灰心，要堅(jiān)持下去，要制定科學(xué)的鍛煉，生理學(xué)研究表明只有當(dāng)負(fù)重練習(xí)為本人最大負(fù)荷的30%到60%，重復(fù)次數(shù)較多的時(shí)候，肌纖維才會(huì)取得比較好的效果。還需要安排好鍛煉的時(shí)間，以及間隔的時(shí)間，要進(jìn)行局部鍛煉和全身鍛煉相結(jié)合，在飲食上也需要注意一些事項(xiàng)，在應(yīng)酬過后就需要注意酸堿平衡，飲食營養(yǎng)要均衡，不能暴飲暴食，還需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹ⅲ３至己玫乃摺?/div>

  語音時(shí)長 1:24”

  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-04 5406次

• 遠(yuǎn)離亞健康的方法有哪些
  病情分析：亞健康是人體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)。亞健康的出現(xiàn)，除了與不良的生活習(xí)慣，不健康的飲食方式，以及缺乏運(yùn)動(dòng)與有關(guān)以外，還與年齡因素，心理因素有關(guān)。意見建議：要遠(yuǎn)離亞健康狀態(tài)，首先要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)，戒煙戒酒，注意休息，保證充足的睡眠。還要注意適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，這樣能夠有助于遠(yuǎn)離亞健康狀態(tài)。
  韓猛祥 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-05 1404次

• 亞健康有什么癥狀
  所謂的亞健康是指到醫(yī)院檢查沒有明顯的異常，但是患者有可能會(huì)出現(xiàn)四肢乏力、頭暈、注意力不集中、失眠、健忘等癥狀。出現(xiàn)上述癥狀，有可能是平常營養(yǎng)不良或者缺乏鍛煉、身體免疫力比較低引起的。亞健康的患者要注意保證充足的睡眠，另外適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增加免疫力。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-21 1901次

• 男性亞健康調(diào)理方法
  對(duì)于男性亞健康狀態(tài)調(diào)理的方法有首先作息規(guī)律、早睡早起，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉身體，保持良好的生活習(xí)慣，另外平時(shí)還需要注意加強(qiáng)溝通和交流。亞健康狀態(tài)是處于健康和疾病之間的第三種狀態(tài)，其主要的表現(xiàn)就是有頭昏、頭痛、頭沉、心悸、乏力、少氣懶言，食欲減退，腰膝酸軟，性欲減退，面色色素沉著，脫發(fā)，情緒低落，憂郁寡歡或
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 575次

• 亞健康的調(diào)理
  亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人雖然沒有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力和適應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正，非常容易引起心身的疾病。所以亞健康的調(diào)理也非常的重要。女性要學(xué)會(huì)沉著冷靜的處理各種復(fù)雜問題，舒緩緊張的壓力，對(duì)于心理疲勞，可以根據(jù)個(gè)人性格和愛好，通過富于情緒體驗(yàn)的活動(dòng)，充實(shí)
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-24 166次