孕期需要補充哪些營養

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醫生主講實錄

女性在孕期一定要注意飲食,飲食要富含營養,比如說需要補充優質蛋白質,建議適當多吃一些瘦肉,牛奶,雞蛋等。另外,維生素也是必不可少的,比如說新鮮的蔬菜以及水果。另外,葉酸也需要進行補充。

另外,女性在孕中期以及孕晚期的時候,一定要注重鐵劑以及鈣的攝入,這些都有利于胎兒的發育。女性在孕期,除了飲食上需要注意以外,還需要注意休息,保證足夠的睡眠時間,盡量避免熬夜以及過于的勞累。另外,也要保持心情的愉悅,盡量避免緊張焦慮等不良的情緒。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。

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