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• 骨質疏松飲食禁忌

  確實有一些不良的生活方式，會導致骨質疏松，我們最熟悉的可能就是酗酒了，但是其實還有一些其他的情況也會導致骨質疏松。除了酗酒以外像吸煙、過度地喝咖啡或者攝入咖啡因，或者是鈣元素和維生素D的來源太不足了。還有一些膳食的失衡，比如說高鈉的飲食，或者蛋白質攝入太不足了，也會導致骨質疏松。還有的時候減肥太過用力，尤其一些女孩子，確實體重太低了，這樣BMI也就是體重指數低于18，也是骨質疏松的高危因素。有的時候不管男孩子、女孩子太宅了，永遠都沒有運動和光曬，一個是沒有日照，一個是活動量太少，總是玩手機和IPAD這樣也會造成骨質的流失。我們可以想象宇航員，他上太空幾天其實骨質流失了很多，我們雖然不是宇航員，但是我們天天在家里一動都不動，也相當于一種靜止的狀態，容易有骨質的流失，這就是我們平時要注意的。這些不良的生活方式，就需要我們來注意，我們年輕的時代就要未病，防止未來自己在老的時候會發生骨質疏松。

  

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  王芳 主任醫師北京醫院

  2019-01-08 8479次

• 預防骨質疏松的飲食？

  良好的營養對于預防骨質疏松癥具有重要意義，包括足量的鈣、維生素D、維生素C、以及蛋白質。如奶制品、魚類、堅果、豆制品、深色蔬菜等食物的均衡攝入。老年人要多食入一些含鈣、磷、維生素及蛋白質豐富的食品，以彌補體內與骨代謝有關的物質的不足。從兒童時期開始日常飲食應有足夠的鈣攝入，鈣影響骨峰值的獲得歐美學者們主張，鈣的攝入量在成人期為800到1000毫克，絕經后女性每天1000到1500毫克。65歲以后的男性以及其他具有骨質疏松癥危險因素的患者，推薦的鈣攝入量為每天1500毫克。維生素D的攝入量為每天400到800個單位。合理地調節飲食并持之以恒避免酒、碳酸飲料及咖啡因含量較高的食物此外還有適當的曬太陽，保障維生素D供給運動增加肌肉的力量，不同癥狀的治療方式是不一樣的，需要到正規醫院采用正確的方法對癥治療。

  

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  郭劍津 副主任醫師山西醫科大學第二醫院

  2019-12-06 2809次

• 腎炎在飲食上注意事項
  腎炎的患者在飲食上首先要注意清淡、易消化。由于腎炎在疾病反復時會出現水腫、胃腸道功能下降等情況，而且由于服用藥物很多患者會出現食欲的下降。因此盡量是食用一些易消化的水果或者是蔬菜等等，盡量不要吃太多的葷食，例如肉類或海鮮以及動物內臟等等。另外，需要注意嚴格的低鹽低脂飲食，每日鹽的攝入量不超過3克，同時避免油炸、煎炒等放太多的油。建議尿蛋白量比較多的患者多食用一些優質蛋白的食物，比如純牛奶、雞蛋清以及魚肉、雞肉等等都是可以的。如患者水腫較為嚴重時，在飲食上要注意一下水的攝入量。
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  張莉莉 主治醫師滕州市中心人民醫院

  2020-04-24 1642次

• 骨質疏松患者飲食注意事項
  骨質疏松的患者，在飲食上一定要積極的加強優質蛋白質飲食，比如魚肉，牛肉，羊肉，雞蛋等等。還要多吃一些含有鈣質比較豐富的食物，比如豆制品，海鮮，牛奶，蝦皮，魚子醬等等，還要積極的加強優質水果以及維生素的補充，一定要注意避免過度的飲用可樂以及咖啡這些飲料，還要避免過于油膩性的食物，避免辛辣刺激性的食物。對于骨質疏松的患者，除了在飲食上要積極的注意之外，還要適當的進行體育運動鍛煉，一定要避免受到外傷。另外，還要適當的多曬太陽。如果骨質疏松比較嚴重，還需要使用一些藥物來進行治療，比如碳酸鈣D3，阿法骨化醇軟膠囊，阿侖磷酸鈉片，還可以使用鮭魚降鈣素注射液以及唑來膦酸注射液等等。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-26 1426次

• 骨質疏松的注意事項有哪些
  病情分析：骨質疏松因為骨密度下降可能受到一些外力的因素，會誘發骨折的可能性，因此要注意關節部位的保護，在進行運動的時候要注意勞逸結合，避免一些外力因素。骨質疏松要注意積極的治療原發病灶。意見建議：還要注意在日常的生活中要注意鈣劑的補充，多吃富含蛋白質和富含鈣質的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，少喝碳酸飲料，避免煙酒刺激，注意關節的休息保暖。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-07-02 802次

• 甲狀腺炎在飲食上該如何注意事項
  病情分析：甲狀腺炎患者在飲食方面首先要注意清淡、低碘，減少辛辣刺激性食物和煙酒的刺激。其次是適當增加高蛋白食物的攝入，像肉蛋奶等，以增強機體免疫力。然后多吃些新鮮的蔬菜水果，補充維生素。意見建議：建議甲狀腺炎患者尤其是孕產婦等特殊人群，一定要盡早去正規醫院接受檢查和治療，避免濫用藥物而耽誤治療。平時的時候注意多休息，避免勞累，避免不良情緒的影響。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2023-02-07 601次

• 腎鈣化在飲食上的注意事項
  腎鈣化患者在飲食上的注意事項包括低脂飲食、高維生素飲食、少量多餐等。1、低脂飲食：腎鈣化的形成原因考慮與多種因素有關，其中包括炎癥因素、結石因素等，此類因素均會導致鈣質沉積在腎臟部位，會影響腎臟的正常結構和功能，也會導致腎臟功能下降，主要表現為全身乏力、食欲減退等癥狀。此時應以低脂飲食為主，可以適量
  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2023-11-15 0次

• 骨質疏松的注意事項有哪些
  骨質疏松的注意事項有：1、注意關節保護，骨質疏松患者是比較容易引發骨折的，注意關節保護可以預防骨折；2、多進行補鈣，進行補鈣可以增強骨質；3、適當的運動，適當的運動可以促進鈣質的吸收，這樣對治療是有幫助的。該疾病是一種常見的中老年人退行性疾
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次