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• 冬天膝蓋疼怎么辦

  冬天膝蓋疼可以通過保溫、功能鍛煉來改善。冬天膝蓋疼多數(shù)是與寒冷的刺激有關(guān)系，一般寒冷的刺激可能造成關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉和韌帶的緊張痙攣。緊張和痙攣就會(huì)造成關(guān)節(jié)的壓力增大，關(guān)節(jié)磨損的就會(huì)更厲害，就會(huì)疼痛。尤其寒冷刺激使毛細(xì)血管收縮，毛細(xì)血管收縮以后局部的血液循環(huán)也會(huì)差，關(guān)節(jié)炎本身就有異常代謝物質(zhì)，比如致痛炎性介質(zhì)分泌等，如果炎性介質(zhì)不能代謝，不能運(yùn)走促進(jìn)循環(huán)，就會(huì)產(chǎn)生疼痛。因此冬天膝蓋疼，以寒冷刺激是首要原因，需要給予保溫，不能受寒。還需要保證適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)量，關(guān)節(jié)疼就不動(dòng)，循環(huán)會(huì)更差，所以需要做功能性鍛煉，不一定是去負(fù)重，可以通過活動(dòng)來改善周圍血液循環(huán)、改善周圍韌帶和肌肉的力量和功能，通過保溫通過功能鍛煉等來改善膝蓋疼痛。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 5708次

• 月經(jīng)來一天停一天又來怎么回事

  很可能是由于子宮內(nèi)膜沒有完全修復(fù)或者是月經(jīng)失調(diào)引起的。首先要注意下月經(jīng)前幾天的出血情況，如果月經(jīng)前幾天的出血情況和平時(shí)量是一樣的，沒有明顯的減少，可能和近幾天的情緒或者過度勞累有關(guān)系。但是如果月經(jīng)量少，而且比平時(shí)月經(jīng)量減少的特別明顯，需要去醫(yī)院查血HCG和尿妊娠試驗(yàn)，如果兩個(gè)都是陰性的，建議進(jìn)一步查個(gè)性激素，看看內(nèi)分泌有沒有出現(xiàn)問題。如果血HCG或尿妊娠試驗(yàn)是陽(yáng)性，就需要看有無宮內(nèi)孕或異位妊娠等情況，因?yàn)橐坏┏霈F(xiàn)這種情況，也可能會(huì)出現(xiàn)早期的出血量不多，來一天間隔一天的情況，發(fā)生異位妊娠可能需要早期處理。

  

  01:32
  王立英 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-20 6635次

• 走了一天的路腿疼腳疼怎么辦
  這主要是由于腿部和腳部出現(xiàn)了勞損的情況，并且往往在走路時(shí)血液循環(huán)比較快，休息了之后血液循環(huán)減慢，炎性代謝產(chǎn)物出現(xiàn)堆積就會(huì)導(dǎo)致疼痛比較明顯，通常采取以下小主要措施：第一，要注意保暖，避免受涼，可以用暖水袋進(jìn)行熱敷，或者是用熱水進(jìn)行泡腳，能夠增加下肢的血液循環(huán)，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的吸收，有效的減輕疼痛感。第二，口服消炎止痛藥，比如雙氯芬酸鈉，洛索洛芬鈉來有效的控制炎癥，減輕炎性水腫，減輕疼痛感。第三，口服活血化瘀，消腫止痛的中成藥，如活血止痛膠囊或者是外敷活血化瘀膏藥，比如傷痛舒來增加血液循環(huán)，減輕局部的疼痛。第四，一定要繼續(xù)休息，不能夠繼續(xù)活動(dòng)，否則會(huì)導(dǎo)致這些勞損的肌肉進(jìn)一步受到牽拉，導(dǎo)致緊張與疼痛的癥狀進(jìn)一步加重。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:26”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-02 20071次

• 走了一天路小腿酸痛怎么緩解
  如果走了一天路有小腿酸痛的情況，緩解的方法一是在走路以后休息時(shí)一定要將患側(cè)肢體墊高，以利于下肢靜脈的回流，以緩解小腿酸痛的癥狀。二是可以行小腿部位按摩，理療，熱敷，以促進(jìn)小腿部位的血液循環(huán)，以促進(jìn)小腿部位水腫的吸收消退，對(duì)于小腿酸痛癥狀的減輕恢復(fù)也有很好的幫助。三是在出現(xiàn)明顯的小腿部位酸痛時(shí)，可以口服非甾體類抗炎藥物和活血通絡(luò)的藥物來緩解小腿部酸痛的癥狀。四是必要時(shí)也可以配合針灸的治療，以促進(jìn)小腿酸痛癥狀的恢復(fù)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-06 5176次

• 走了一天的路腿疼腳疼怎么辦
  這種情況下一定要積極的注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，抬高患肢，避免過度下垂。可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉以及氨酚曲馬多。以后在行動(dòng)的時(shí)候，逐漸增加行走的時(shí)間，同時(shí)要注意要穿松軟的鞋。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-15 7202次

• 腰疼走了翻身疼怎么辦？
  病情分析：通常情況下一些病人出現(xiàn)腰疼走了翻身疼的臨床癥狀應(yīng)該及時(shí)的做一些腰部的熱敷，針灸和按摩等理療來進(jìn)行緩解。另外在必要的情況下也可以配合拔罐來促進(jìn)病情的恢復(fù)。意見建議：建議病人應(yīng)該定期的到醫(yī)院進(jìn)行腰椎CT的檢查，然后可以在醫(yī)生的建議下吃一些止痛活血的藥物。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-09-13 1101次

• 走了一天腳踝疼怎么辦
  走了一天腳踝疼考慮是過度勞累、跟腱炎、骨關(guān)節(jié)炎等引起的，可以采用一般治療、藥物治療、手術(shù)治療等方法進(jìn)行治療。1、過度勞累：長(zhǎng)時(shí)間行走會(huì)導(dǎo)致腳踝部位乳酸堆積，從而出現(xiàn)酸脹、疼痛、酸軟等癥狀，這屬于生理現(xiàn)象，一般使腳踝部位得到充分休息后，癥狀會(huì)有所緩解。2、跟腱炎：若鞋子不合腳，或者平時(shí)鍛煉較少，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-18 0次

• 走了一天路小腿酸痛怎么緩解
  如果走了一天路有小腿酸痛的情況，緩解的方法一是在走路以后休息時(shí)一定要將患側(cè)肢體墊高，以利于下肢靜脈的回流，以緩解小腿酸痛的癥狀。二是可以行小腿部位按摩，理療，熱敷，以促進(jìn)小腿部位的血液循環(huán)，以促進(jìn)小腿部位水腫的吸收消退，對(duì)于小腿酸痛癥狀的減輕恢復(fù)也有很好的幫助。三是在出現(xiàn)明顯的小腿部位酸痛時(shí)，可以口
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 1435次