如果走了一天路有小腿酸痛的情況，緩解的方法一是在走路以后休息時一定要將患側(cè)肢體墊高，以利于下肢靜脈的回流，以緩解小腿酸痛的癥狀。
二是可以行小腿部位按摩，理療，熱敷，以促進小腿部位的血液循環(huán)，以促進小腿部位水腫的吸收消退，對于小腿酸痛癥狀的減輕恢復(fù)也有很好的幫助。
三是在出現(xiàn)明顯的小腿部位酸痛時，可以口服非甾體類抗炎藥物和活血通絡(luò)的藥物來緩解小腿部酸痛的癥狀。
四是必要時也可以配合針灸的治療，以促進小腿酸痛癥狀的恢復(fù)。
走了一天路小腿酸痛怎么緩解
王富主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
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楊宇
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王富
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