運動對血壓是有影響的。對于一些有氧運動能夠緩解血壓，減低血壓。我們所說的有氧運動主要包括慢跑，太極拳，游泳，爬山，放風箏等。每周運動3-5次，每次持續時間約30分鐘就可以，以稍微出汗為止。
然而劇烈的運動對血壓是有影響，例如踢足球，打籃球拳擊，摔跤等，這些對身體都是不利的，是不建議參加的。除了運動影響血壓以外飲食也可影響血壓，進食過多的鹽就可以引起血壓的升高。所以盡量的不要吃腌制品，例如腌的咸菜，榨菜，腌的雞蛋，鴨蛋等。每天鹽的攝入量應該控制在6克以內。
運動對血壓有什么影響呢
楊慶璽副主任醫師
山東省泰山療養院 心血管內科
2020-02-20 5183次
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吸煙對高血壓有什么影響大家都知道煙草中含有焦油、尼古丁，還有一氧化碳這三種致癌物質，這三種物質對我們的血管是有巨大的傷害的。一個它會引起血管的動脈硬化，二個會引起血管的炎癥。不管是血管動脈硬化，還是血管炎癥，都會引起血壓的升高。血壓升高以后，長期高血壓如果治療不及時，對人的心腦、腎臟，都會有很大的影響。心臟會出現心律失常，心室擴大；腦子會出現腦梗或者腦出血；腎臟會出現蛋白尿，或者是下肢水腫，或者是腎功能不全。所以吸煙對高血壓是有很大的危害的，所以建議大家盡量少吸煙，或者是不吸煙。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2020-04-14 10476次
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長期血壓偏低對身體有什么影響如果長期出現低血壓，可能會導致重要臟器出現灌注不足。正常血壓通常大于90/60mmHg，小于120/80mmHg。如果血壓在這個范圍之內，則屬于理想狀態。如果血壓在120/80mmHg到140/90mmHg之間，則屬于正常血壓的高限。如果血壓長期大于等于140/90mmHg，可診斷為高血壓，如果血壓長期小于90/60mmHg，則可以診斷為低血壓。低血壓可以導致心、腦、腎等重要臟器出現灌注不足的表現。對于重要臟器的損害主要有以下幾個方面：一、大腦：如果出現低血壓也可以出現導致腦供血不足，患者可能會出現頭暈、頭疼、黑蒙、視物模糊，嚴重者還可能出現暈厥。二、心臟供血不足，會出現心絞痛嚴重者可以出現心肌梗塞；三、腎臟缺血：可以造成腎臟損傷甚至尿毒癥。
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趙興全
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2022-03-27 6209次
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運動對高血壓的影響高血壓患者比較適合參加一些舒緩的有氧運動。因為長期的堅持體育鍛煉對于血壓的控制是有很好的作用的，它能夠使肌肉得到鍛煉，也能夠使肌肉血管纖維增逐漸的增強。冠狀動脈的側支血管比較多，經常鍛煉就能夠使這個冠狀動脈的血流量增加，管腔增大，對于動脈粥樣硬化能夠起到很好的防治作用，有利于心腦血管疾病的康復。像一般比較輕的高血壓患者，它對于靶器官的損害不會有很大的影響，但是如果有比較嚴重的高血壓，甚至有一些并發癥，對于身體的影響還是比較大的。所以說平時除了嚴格的用藥控制以外，還要積極地參加一些體育鍛煉，比如選擇慢跑，快步走，騎自行車，太極拳，做健身操，這些運動都比較適合高血壓患者的鍛煉。語音時長 01:28”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-06-29 3620次
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心鈉素對血壓有什么影響心鈉素又稱為心房肽，由哺乳動物的心房組織中提取的由多種氨基酸組成的具有生物活性的多肽類物質。心鈉素對血壓的影響：有明顯的利鈉利尿作用，從而降低血壓，也有專家認為注射心鈉素后，盡管利鈉利尿作用明顯，但是血壓變化并不大。心鈉素在體外實驗提示具有解痙作用，提示降壓作用除對血容量有影響外，對血管也有直接作用，動物在麻醉狀態下或去竇房神經時，心那素的血管抑制作用增強，而在一側腎動脈被鉗夾的大鼠長期滴注心鈉素，可以糾正高血壓和高血漿腎素的水平，所以心鈉素具有抗高血壓的作用。語音時長 1:40”
郭菲
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-04 3093次
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運動對血壓有什么影響呢病情分析：適當的運動是有輔助降壓作用的，運動可以選擇游泳，慢跑、打太極的，每周三四次，每次不超過30分鐘，血壓在160/100mmHg以上者，不建議運動的。運動過程中出現頭暈、頭痛癥狀需要立即休息，避免發生腦血管意外。意見建議：高血壓患者需要規律口服降壓藥物，飲食需要低鹽低脂飲食，多進食蔬菜、水果，保持大便通暢，戒煙戒酒，控制糖尿病、高血脂等危險因素。
肖明
主任醫師山東省立第三醫院
2020-06-30 1102次
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茶葉對血壓有什么影響病情分析：茶葉可能會輕度的升高患者的血壓，茶葉里面主要含有茶多酚成分和咖啡堿成分，其中的咖啡堿可以起到興奮患者交感神經的作用，導致血壓升高。意見建議：建議患者喝完茶葉后，如果出現明顯的血壓升高，不建議再次喝茶葉了。另外也不建議患者喝咖啡等一些飲料，因為咖啡和茶葉具有比較相似的作用，都容易導致患者出現咖啡堿導致的交感神經興奮性升高，引起血壓升高。
李金梁
主任醫師哈爾濱市第六醫院
2021-10-23 2002次
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運動疲勞對人體有什么影響運動疲勞對人體的影響通常有肌肉疲勞、神經疲勞、免疫系統受損等。1、肌肉疲勞：運動疲勞是指長時間、高強度的運動后，肌肉和神經系統出現的疲勞現象。運動疲勞導致肌肉收縮能力下降，肌肉酸痛和乏力感增加。運動過程中，肌肉產生的乳酸等代謝產物積累，導致肌肉pH值降低，從而影響肌肉收縮及其代謝。2、神經疲勞：運動
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-06-21 0次
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茶葉對血壓有什么影響茶葉對于血壓是有一定的影響，尤其是喜歡喝濃茶的人，他們患有高血壓的幾率是非常高的，因為濃茶當中含有很多的咖啡因，含有活性物質，都可以增加心率和心輸出量，進而導致血壓升高。在日常生活中有些人喝茶后會頭暈，頭痛，這可能是由于血壓升高所導致的。綠茶在所有的茶葉當中含有最少的咖啡因和茶多酚，對于血壓上升可能
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-02 490次
