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• 失眠是什么原因？

  失眠是睡眠障礙當中最常見的一種疾病，引起失眠的原因很多，可能有精神方面的因素，有環境的因素，有軀體的因素，也可能還有一些由于藥物引起的一些睡眠的障礙。那么這里面來說，具體的一些病人往往可能是由于某種特定的一些原因，或者是幾種原因共同構成，造成了他的失眠。那么主要的可能會由于一個精神心理的因素，比如遇到一些突發的事件，或者遇到一些情緒的改變，或者是工作和生活的壓力的增大，都可能會導致睡眠出現問題。還有一種情況就是環境的因素，比如環境的噪音、光線，以及臥具的舒適程度，都可能會引起一些人的睡眠障礙的問題。另外還有的人可能由于自己的生物節律的紊亂，比如說生活的不規律，睡眠時間的不規律也可以導致失眠的問題。還有些病人是由于軀體的一些疾病，比如血壓增高或者是感冒了，或者是胃腸功能紊亂了，或者是一些關節的疼痛、肌肉的疼痛，都可以會導致身體的不舒服，也可以引起睡眠的問題。還有一些病人，由于過去有睡眠的一些小的問題，或者經常出現睡眠的問題，用藥物去干預，長期用藥或者不合理用藥，也可以導致睡眠的問題。所以可能會產生對藥物的依賴，一旦不服用藥物，就會出現睡眠障礙的問題，特別表現為失眠。

  

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  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-10-19 36249次

• 失眠是什么原因

  失眠原因非常多，在醫學角度來說的話，分為原發性失眠和繼發性失眠兩種。其中原發性失眠指的就是沒有原因的失眠，可能病人從小到大就處于這種睡眠不好的這種狀態，在新生兒的時候，正常的新生可以睡18個小時以上，而這種有睡眠障礙的新生兒，可能他睡不到18小時，睡的時間相對來說比較短。到了青春期、成年或者是到了老年之后，睡眠質量就是不斷的下降，出現反復的失眠。一般來說這種是跟遺傳因素是相關的，這是原發性失眠，相對來說比較少的。在臨床當中多數還是繼發性失眠，繼發于各種應激事件，發生一些重大的事件刺激，比如說親人的去世，親人生了重大的疾病，或者是其他的創傷后的一些應激事件，比如說地震之后，家破人亡等等，這種的話我們叫它繼發性失眠。還有一部分病人，是因為患有的疾病，比如說全身的骨關節的疼痛，這病人疼的晚上睡不好覺，這個也是繼發性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 25588次

• 做噩夢什么原因
  在日常生活中，有些人睡覺一覺睡到天亮，有些人睡覺時總是做噩夢，半夜被驚醒，這是什么原因呢？我給大家簡單介紹一下：第一、睡姿不正確，有些人睡覺時習慣趴著睡，有些人睡覺時習慣將雙手放在胸前。有些人睡覺時喜歡用被子蓋住胸部，甚至是包括頭部，這樣多容易造成心臟大腦供血供氧減少，從而導致做噩夢產生。第二、由于房間空氣不流通，有些人睡覺時害怕外面聲音吵鬧，習慣將門窗緊閉，時間長了以后，室內空氣不流通，空氣量減少，也容易導致腦細胞缺血、缺氧，產生做噩夢。第三、有些患者白天運動過度，過度興奮，夜間又飲了濃茶，咖啡，飲料，這樣導致大腦興奮增加，也容易導致晚上做噩夢。第四、壓力過大，有些人長期精神緊張，壓力過大，或者是白天看了一些恐怖的電影或者經歷恐怖的事情，日有所思，夜有所夢，也會導致晚上做噩夢的發生。
  語音時長 01:50”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2019-03-23 54256次

• 晚上做噩夢是什么原因
  晚上做噩夢這一般與精神緊張，精神焦慮和平時壓力大有關系。在夜間睡覺之前，長時間的看手機和電腦也會導致大腦皮層的腦細胞處于興奮狀態，這樣在睡眠以后，這些細胞仍然高度的活躍就容易出現多夢的情況。出現這種狀況，首先平時要放松心情，規律的生活，養成良好的生活習慣，平常多與人交往，避免長時間獨處，放松心情后就能夠減少做夢的頻率，也能夠改善睡眠。另外平常如果是確實很重也可以口服一些中成藥，比如可以服用安神補腦液和復方棗仁膠囊等也能夠起到改善的作用。此外平常還要注意飲食，要以清淡飲食為主，避免吃辛辣食物。特別是晚飯的時候，不要吃一些過于刺激性的食物。
  語音時長 1:13”
  趙文禮 副主任醫師濰坊市第二人民醫院

  2019-01-20 9003次

• 失眠做噩夢什么原因
  病情分析：經常失眠做噩夢跟平時的日常生活息息相關，經常精神緊張，過度勞累等都會做噩夢。如果長期出現失眠做噩夢的情況，還是考慮使用一些改善睡眠的藥物。適當運動，放松心情能有助于緩解壓力，改善睡眠。飲食不要吃太油膩的食物，多吃新鮮的水果蔬菜。意見建議：養成良好的生活習慣，放松心情，飲食宜清淡，少食辛辣刺激性的食物。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-10-09 1601次

• 做噩夢什么原因
  病情分析：人每天晚上睡覺都是會做夢的，做夢是一種正常現象。如果睡眠質量比較好的話，可能醒來以后所做的夢就會忘掉。有些人經常做夢，而且會做噩夢，這種情況主要是由于平時精神壓力比較大，精神緊張引起的，另外如果長期睡眠不好也容易做噩夢。意見建議：經常做噩夢的患者要注意緩解精神壓力，保持平和的心態，另外要養成良好的睡眠習慣，睡前不要喝濃茶、咖啡等刺激性的飲料。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-15 2804次

• 做噩夢什么原因
  在日常生活中，有些人睡覺一覺睡到天亮，有些人睡覺時總是做噩夢，半夜被驚醒，這是什么原因呢？我給大家簡單介紹一下：第一、睡姿不正確，有些人睡覺時習慣趴著睡，有些人睡覺時習慣將雙手放在胸前。有些人睡覺時喜歡用被子蓋住胸部，甚至是包括頭部，這樣多容易造成心臟大腦供血供氧減少，從而導致做噩夢產生。第二、由于
  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-01-25 160次

• 發燒做噩夢是什么原因
  發燒一般是指發熱，發熱做噩夢可能是過度勞累、精神壓力大、受到驚嚇等原因。1、過度勞累：如果長時間的劇烈運動導致身體勞累，得不到充足的休息，在大量出汗時著涼、感冒容易出現發熱癥狀。如果睡夢中大腦沒有放松，可能會導致睡眠不安、夢中哭鬧的現象。建議保持充足的休息，適當放松心情，多喝溫水促進代謝。2、精神壓
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2023-06-01 0次