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• 預防肩關節損傷的方法

  預防肩關節損傷的方法。一般我們在做體育鍛煉前，就要進行充分的準備活動。一般我們要進行全身活動5到6分鐘，比如跑步、徒步操等。然后我們要進入針對性的鍛煉，第一做幾節活動上體和上肢的，這個啞鈴操。比如說擴胸，肩部的肩關節繞環等。第二個就是用這個輕器械，做2至3組做臥推，臂彎，半舉等練習，使肌肉韌帶軟組織達到一定的熱度，再開始進行一個關節的鍛煉，這樣就可以有效地預防，肩關節的損傷。

  

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  張勇 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-08-14 2565次

• 肩關節損傷癥狀有哪些

  肩關節的損傷癥狀有哪些。首先我們肩關節的損傷，大致可以分為：第一，屬于肩袖的損傷，它的癥狀主要是反復發作的肩痛，嚴重的夜間影響睡眠，夜間痛較嚴重，主要承重部位在肩關節的前上方，與肩關節的活動呈正相關。第二，就是二頭肌的長頭損傷，長頭肌腱損傷，這個他主要是肩關節前方疼痛，主要是肩關節前方的疼痛，關節的活動會受限。第三，屬于肩關節的上盂唇撕裂性損傷，肩關節會出現交鎖、彈響、摩擦的感覺，肩關節在某個部位，它可能處于特定部位時的疼痛。

  

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  張勇 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-08-14 3648次

• 肩關節骨膜損傷怎么辦
  對于肩關節骨膜損傷以后的病人，通常會表現為局部的腫痛癥狀為主的，對于這樣的病人，需要配合一些輔助的檢查來排除骨折或者是肩袖損傷，才能積極的進行對癥治療的，因為肩關節的解剖結構也是比較復雜的，需要進行拍片和核磁共振檢查，就可以排除骨折和肩袖損傷的診斷。對于單純的骨膜損傷，通過嚴格的注意休息保護，懸吊患肢保護一段時間更加安全，這樣更有利于損傷的修復，傷后48小時以后進行熱敷，每次半小時以上，效果會更加明顯，并且外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物進行治療，慢慢就會康復的。
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  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-09-29 2124次

• 肩關節損傷怎么治
  肩關節是人體活動最大的關節，肩關節損傷它的原因比較多，患者進行劇烈的體育運動，打籃球，踢足球，跳高或者體育運動。有的是車禍外傷，重物砸傷，也會造成肩關節損傷。肩關節周圍有不同的軟組織骨組織，所以肩關節損傷，它會有不同的損傷程度。單純的軟組織肌肉損傷，可以進行保守治療，一般口服一些活血化瘀的藥物，大活絡膠囊、獨一味分散片。如果肩關節損傷，出現了肩關節脫位，或者周圍的骨折情況，一般要讓肩關節進行復位。出現骨折，一般進行切開復位，內固定手術，這樣才能使肩關節達到解剖復位，有利于肩關節的功能保存。
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  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-10-20 1632次

• 肩關節骨膜損傷應該怎么治
  病情分析：肩關節骨膜損傷，一般治療上可以通過休息，藥物，理療的方法進行治療。肩關節骨膜損傷多是由于外傷等因素引起，比如擠壓，撞擊等。治療上建議局部制動休息應用三角巾懸吊，配合舒筋活血，消腫止痛的藥物，比如獨一味膠囊，云南白藥，雙氯芬酸鈉等。理療上可以傷后兩日內冰敷處理，能夠消腫止痛，傷后兩日之后熱敷或烤燈照射治療能夠改善局部循環。意見建議：建議正規醫院的骨關節科就診，通過查體以及影像學檢查，詳細了解病情，明確診斷，制定恰當的治療方案，病情穩定后可以進行康復功能鍛煉，以恢復肩關節的活動功能。
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2023-03-15 202次

• 肩關節骨膜損傷多久恢復
  病情分析：肩關節骨膜損傷一般需要兩個月左右恢復，肩關節骨膜損傷通常需要通過推拿、按摩、理療、應用抗炎類藥物進行消腫治療，才可以更好的恢復。肩關節骨膜損傷修養期間，要限制肩關節活動，避免肩關節外傷亡，可以使骨膜更好的修復。意見建議：肩關節骨膜損傷后要保持肩關節放松，積極預防肩關節外傷，在平時生活中要依據具體患病情況制定治療方案。修養期間要多鍛煉身體，增強體質。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2023-06-01 802次

• 肩關節囊損傷怎么治
  針對肩關節囊損傷的治療，要根據它的嚴重程度選擇不同的治療方法。如果肩關節囊損傷程度不嚴重，我們可以適當的進行固定，一般3～4周左右的時間就可以；如果患者只是局部產生損傷，我們可以給予消炎鎮痛藥物，如塞來昔布、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等藥物；或者也可以給予一些活血化瘀的藥物，如活血止痛膠囊、舒筋活血片、云
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-25 4556次

• 左肩關節岡上肌腱損傷怎么治
  如果是岡上肌腱部分損傷，沒有完全性的損傷，這個治療一般還是通過保守治療，休息制動，減少活動的情況下用上一些促進軟組織恢復的藥物一般能夠逐漸緩解。如果緩解的比較慢，還可以考慮打封閉針治療，這種相對恢復的快一些。如果岡上肌腱完全性的損傷，這種情況一般是需要通過手術治療，手術一般是做關節鏡修復手術，效果還
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 970次