為你推薦

• 肩周炎是運動損傷嗎

  狹義的肩周炎，它是粘連性的肩關節囊炎，它是一個自身免疫性的疾病，它有一定的自限性。對于廣義的肩周炎，像肩峰撞擊癥，像肩袖肌腱炎，像二頭肌的長頭腱鞘炎，跟我們的不良的運動方式，不良的運動習慣有關系。所以如果肩關節疼痛，肩關節活動受限，患者又有這種運動的病史，那我們考慮他可能是廣義的肩周炎。可能是一個由于運動以后，導致的肌腱，或者是肩袖的損傷。

  

  01:03
  張昶 主任醫師航天中心醫院

  2020-04-16 1849次

• 避免運動損傷應注意什么

  生命在于運動，熱愛運動，才能有健康的體魄，才能享受美好的生活，所以醫生是提倡大家多運動的。但是大家在做任何的運動之前：第一，一定要做好運動前的準備，其中熱身就是重中之重，一般來講運動之前做10到15分鐘的熱身，這樣就會很大程度的，避免運動損傷。第二，就是運動要適可而止，運動場上的損傷，往往出現在下半場。所以當你的感覺無法集中注意力繼續運動的時候，請立即停止，只要做好以上兩點，就可以享受運動，并且避免損傷。

  

  01:00
  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-09-17 3582次

• 運動損傷怎么檢查
  運動損傷主要就是由于運動產生的損傷，這在臨床當中是非常常見的。一般來講，包括急性損傷以及慢性損傷，對于急性損傷更為多見。如果出現了運動損傷，檢查的項目主要還是根據運動損傷的部位以及損傷時候產生的機制，如果是頭部受到外傷，首先要積極的去完善頭顱CT檢查，明確有沒有顱骨的骨折，有沒有腦組織的出血，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療。如果出現了四肢的疼痛，需要去拍個普通的x光片，明確有沒有骨折，根據骨折具體的類型再選擇相應的治療。如果出現了嚴重的關節的扭傷，需要積極的去完善磁共振檢查，明確韌帶、半月板損傷的具體程度，如果具有手術指征，也需要進行手術處理。
  語音時長 01:15”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-17 2154次

• 運動損傷治療
  臨床當中有很多種不同運動損傷，運動損傷的治療主要是根據運動損傷的種類以及嚴重程度來進行。如果僅僅出現了皮膚的挫擦傷，一般來講會出現局部的滲血，可以使用雙氧水，碘伏涂抹消毒就可以了，保持局部清潔干燥，不需要其他的特殊的處理。如果出現了傷口，一般還是要到醫院進行清創探查縫合，手術之后還要保持刀口清潔干燥，加強換藥，避免沾水，防止化膿性感染性疾病，同時還要預防破傷風感染治療。如果出現了骨折，需要呼叫120，然后把患者送到醫院，不要隨意的搬動患者，否則有可能會導致骨折斷端錯位更加嚴重，甚至損傷到血管神經，這種損傷后遺癥是非常嚴重。如果出現了關節的扭傷，一般要積極的進行間斷性冷敷，適當的固定，然后到醫院去完善檢查，然后再進行下一步的處理。
  語音時長 01:18”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-15 1749次

• 如何避免運動損傷
  為了有效的避免運動損傷，首先建議在運動之前可以進行熱身的活動，這樣防止損傷效果是最好的。同時運動的時候要避免過于劇烈，避免運動量過大，要量力而為。其次在平時也要進行適當的運動，通過這些措施，可以有效的防止運動損傷。
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2019-01-01 2802次

• 運動關節損傷怎么
  關節損傷如果不能及時有效的治療的話，會加重病情，所以盡快找到治療方法是有必要的。建議在受傷后立馬進行制動，不要再活動扭傷的膝關節，扭傷的24小時內冷敷治療，防止腫脹加重；盡量把腳抬高，不要下垂；受傷24小時后可以進行熱敷治療，如果一直不好，建議去醫院做個核磁共振檢查看看，排除半月板損傷的可能。
  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-12-08 1703次

• 運動中常見的運動損傷
  運動損傷主要就是由于運動過程當中產生的損傷，運動損傷在臨床當中是比較常見的，大部分情況下是急性損傷，有可能會引起局部組織的挫擦傷，會導致局部的滲血，腫脹以及疼痛，一般來講不需要特殊的處理，積極的進行消毒，保持局部清潔干燥。運動過程當中也有可能會導致挫裂傷，也就是出現了傷口，這種情況下一般需要進行清創
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 324次

• 運動損傷如何恢復
  發生運動損傷之后，一般在24小時之內要給予冷水或者冰敷，控制周圍組織的滲出，超過24小時之后，如果患者情況穩定，可以應用熱水熱敷患處，促進周圍的血液循環，還可以應用一些活血化瘀的藥物外敷促進組織的愈合，這個階段還要控制肢體的運動，減少患處二次損傷的機會。如果損傷的部位位于關節，那么在急性炎癥期消退之
  高鵬驥 主任醫師北京積水潭醫院

  2022-01-29 407次