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糖尿病人早餐吃什么好?

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醫生主講實錄

糖尿病是慢性疾病,現在的發病率比較高,它主要由于各種原因引起的胰島功能下降,導致的血糖升高引起的一系列的癥狀。主要有三多一少的典型癥狀,如吃得多,尿得多,喝得多,但是伴隨著體重的減少,它仍是消耗性的疾病,所以我們在飲食上要非常的注意。

糖尿病人一般建議應吃粗不吃細,吃干不吃稀,所以每天要控制這個主食的量,總的熱量達到就可以了。早餐我們一般建議患者可以吃一個雞蛋,一杯牛奶,半個饅頭,讓熱量控制到二兩左右就可以了。吃完飯以后建議活動一下,可以降低這個血糖的水平,在兩餐之間可以吃糖分含量較低的水果,比如說柚子,黃瓜,西紅柿等等,這些都是可以的。

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