為你推薦

• 什么是踝關(guān)節(jié)扭傷？

  踝關(guān)節(jié)扭傷是咱們?nèi)松凶疃嘁姷囊粋€運動損傷，甚至于每個人，都或輕或重的經(jīng)歷過，運動員更是很多，人群中大概有1/4，有過踝關(guān)節(jié)扭傷的病史。但是為什么有的人反復(fù)扭傷呢，就是因為第一次踝關(guān)節(jié)扭傷就把有一個韌帶，我們管它叫距腓前韌帶，腳踝的前側(cè)給損傷了，這個韌帶損傷以后，腳的位置就不好了，韌帶就松弛了，所以又反復(fù)的損傷。當(dāng)然也有一部分人，是由于力線不好，比如說跟骨過于內(nèi)翻，走路腳就是偏的，所以只要稍稍有點不平的路，腳就會往內(nèi)翻，就會崴腳。所以反復(fù)的崴腳，多數(shù)是因為韌帶的損傷，或者是骨骼的力線不正，導(dǎo)致的力量有問題。

  

  01:08
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 10420次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷后怎么辦？

  踝關(guān)節(jié)扭傷以后，首先需要制動休息不要加重?fù)p傷；需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機會；受傷了以后會疼痛、腫脹可以冷敷，持續(xù)24小時降溫，可以減少組織炎癥的反應(yīng)，減少組織的水腫、滲出；晚上休息的時候，還要把腳抬高一點，目的是受傷以后組織腫脹，使腳的位置高于心臟，容易消腫；如果可以還要做功能的鍛煉，早期的功能鍛煉，有助于早期的恢復(fù)。早期的功能鍛煉，包括靜止的站立，在有保護、不損傷的條件下，使骨頭的神經(jīng)受到刺激，使本體感受器受到了很好的應(yīng)答。后期還要練習(xí)關(guān)節(jié)周圍韌帶的力量，肌肉的力量。如果踝關(guān)節(jié)損傷腫得很厲害，傷后一步都不能走，還要到醫(yī)院里去拍片子，看有沒有骨折等。

  

  01:59
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 5832次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷急救措施
  踝關(guān)節(jié)扭傷的急救措施第一步，首先是休息，也就是保持踝關(guān)節(jié)的靜止不動，適當(dāng)?shù)奶Ц摺１苊怩钻P(guān)節(jié)的反復(fù)活動，避免再次的加重?fù)p傷。抬高同樣可以起到促進回流，減輕腫脹的作用。第二，冰敷，冰敷通過冷效應(yīng)可以止痛，可以減輕腫脹、消腫。因為冰敷可以刺激毛細(xì)血管收縮，還有淋巴管的收縮，可以減少由于拉傷扭傷導(dǎo)致的皮下出血，減輕腫脹。有條件的還可以適當(dāng)?shù)募訅喊梢杂每噹Щ蛘邚椓噹В梢詨洪]正在出血的毛細(xì)血管，也會起到很好的消腫作用。如果是急性期過了，一般是24小時左右，可以配合熱敷，還有外用一些扶他林軟膏或者是法斯通軟膏，這一類的止痛藥膏或者是口服一些例如西樂葆，扶他林等止痛藥，都可以起到很好的消腫止痛效果。如果一系列的急救措施，踝關(guān)節(jié)的扭傷疼痛還有腫脹沒有緩解，甚至逐步加重，就要去做檢查，排除沒有骨折、脫位，還有嚴(yán)重的肌肉韌帶損傷，這種情況是需要手術(shù)治療的。
  語音時長 01:47”
  何瑞軒 主治醫(yī)師惠州市中心人民醫(yī)院

  2019-05-14 2491次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷的癥狀有哪些？
  踝關(guān)節(jié)扭傷的癥狀和其他骨關(guān)節(jié)損傷以后出現(xiàn)的癥狀類似。包括傷后迅速出現(xiàn)扭傷部位的疼痛和腫脹，隨后局部的皮膚瘀斑。損傷比較嚴(yán)重的話，患周疼痛腫脹不能活動。外踝扭傷時常是行足內(nèi)翻時疼痛癥狀加劇。內(nèi)側(cè)三角韌帶損傷時，常是行足外翻時疼痛癥狀加重。建議休息后，疼痛和腫脹可能會消失，但是腳踝扭傷次數(shù)多了，可能引起習(xí)慣性的扭傷。
  語音時長 1:05”
  王小龍 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2018-08-31 1844次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷的癥狀有哪些
  病情分析：踝關(guān)節(jié)扭傷的癥狀主要是踝關(guān)節(jié)的疼痛，腫脹以及明顯的功能障礙，有的時候比較嚴(yán)重，很有可能會出現(xiàn)骨折的發(fā)生。意見建議：踝關(guān)節(jié)扭傷之后一定注意不能推拿按摩，也不能站立行走，最好進行固定，完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征需要進行手術(shù)治療。不管是保守治療還是手術(shù)治療，都需要適當(dāng)?shù)墓潭ā?/div>

  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-04-22 1101次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷的原因有哪些
  病情分析：主要是由于暴力作用，導(dǎo)致患者的踝關(guān)節(jié)扭傷。一般是由于患者出現(xiàn)踝部外展或者是內(nèi)收，造成踝關(guān)節(jié)力量不平衡，一側(cè)偏斜，這樣導(dǎo)致內(nèi)側(cè)或者是外側(cè)韌帶撕裂。意見建議：出現(xiàn)了踝關(guān)節(jié)扭傷，一般患者的踝關(guān)節(jié)要抬高，進行關(guān)節(jié)制動，一般局部可以進行冰敷，特別是在24小時內(nèi)。疼痛比較明顯，可以口服止痛藥物，建議患者進行石膏固定4周。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-28 1301次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷的原因有哪些
  引起踝關(guān)節(jié)扭傷的原因，主要有以下幾種：第一是平時缺少體育鍛煉，腳踝的力量和柔韌性比較差。第二，有過腳踝受傷病史的患者，也容易發(fā)生再次扭傷。第三，關(guān)節(jié)比較松弛的患者，也容易發(fā)生扭傷。踝關(guān)節(jié)扭傷之后，可以在受傷的48小時之內(nèi)進行冷敷，在受傷48
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷怎么處理
  踝關(guān)節(jié)扭傷之后，首先要休息制動，然后可以在受傷的48小時之內(nèi)進行冷敷處理。如果是輕度的扭傷，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性良好，這種情況保守治療就可以。如果扭傷比較嚴(yán)重，出現(xiàn)韌帶斷裂，關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，這種情況還需要進行手術(shù)治療。踝關(guān)節(jié)扭傷之后要注意休養(yǎng)，如果有韌帶的斷裂，一般需要固定4~6周左右。在這段時間之內(nèi)，可以進行腳
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次