吃腌制的食品會加重高血壓。
我國的高血壓患者絕大多數都是鹽敏感型的高血壓,平時要嚴格限制鈉鹽的攝入,而腌制食品中鈉鹽的含量遠遠超標,吃過多的腌制食品會導致血壓增高,不好控制,而且對藥物治療的反應差,所以對于腌制食品一定要少吃,除此之外,像是火鍋,燒烤,動物內臟,油炸食物也要少吃。
建議多吃一些新鮮的蔬菜,多吃粗糧,比如芹菜,菠菜,木耳,冬瓜,茼蒿,黃瓜,西蘭花,番茄,藜麥,燕麥,蕎麥等等。
吃腌制的食品會加重高血壓。
我國的高血壓患者絕大多數都是鹽敏感型的高血壓,平時要嚴格限制鈉鹽的攝入,而腌制食品中鈉鹽的含量遠遠超標,吃過多的腌制食品會導致血壓增高,不好控制,而且對藥物治療的反應差,所以對于腌制食品一定要少吃,除此之外,像是火鍋,燒烤,動物內臟,油炸食物也要少吃。
建議多吃一些新鮮的蔬菜,多吃粗糧,比如芹菜,菠菜,木耳,冬瓜,茼蒿,黃瓜,西蘭花,番茄,藜麥,燕麥,蕎麥等等。
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