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• 肩周炎的運(yùn)動(dòng)治療方法

  肩周炎又叫五十肩，也叫凍結(jié)肩，因此運(yùn)動(dòng)療法，對(duì)它也是很有意義的，首先我們一定要明確診斷，到底是不是肩周炎，因?yàn)橛行┣闆r，他不是肩周炎，如果運(yùn)動(dòng)反而不好，就是這種情況。如果確診了是肩周炎以后，那么運(yùn)動(dòng)主要有幾個(gè)方式，第一就是主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，主動(dòng)運(yùn)動(dòng)我們可以，像摸對(duì)側(cè)的肩膀，還有爬墻，手抬高，還有就是后伸，用另一只手拽著患肢，進(jìn)行向上拉伸，因?yàn)檫@時(shí)候患肢，往往它不能往后背，這是主動(dòng)運(yùn)動(dòng)。第二種就是被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，就是如果你自己主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有這個(gè)狠心，或者你沒(méi)有力氣弄，讓別人幫你拽，也是對(duì)側(cè)的肩膀，還有高、向高，還有向后，這三個(gè)方向來(lái)被動(dòng)，被別人拉伸也是可以的。

  

  01:16
  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-03 6945次

• 什么可以治療肩周炎

  肩周炎的治療，一般我們主張的是外用為主，因?yàn)檫@樣對(duì)身體損害小一些，一般在早期，我們一般用針灸放血的方法，就是在疼痛初期的時(shí)候，一般很快就好了。如果沒(méi)有治療，就是第二期，就是疼痛加重期，這時(shí)候我們，如果說(shuō)疼痛很厲害的話，我們可以配合一些止痛藥，包括一些中藥，活血化瘀，祛風(fēng)散寒等等。根據(jù)患者的具體情況，另外配合上針灸、推拿，以針灸、放血、艾灸為主。到第三期，我們就以推拿為主，第四期就恢復(fù)期，也是以推拿為主，這樣能夠最大限度的，恢復(fù)他的一個(gè)運(yùn)動(dòng)功能，因此我們肩周炎，它不論是吃什么藥，還是它用什么方法，都是根據(jù)它不同的分期，來(lái)進(jìn)行一個(gè)選擇的。

  

  01:10
  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-03 1771次

• 什么運(yùn)動(dòng)可以改善肩周炎
  根據(jù)問(wèn)題詢(xún)問(wèn)的情況分析，由于肩周炎疾病除了引起肩關(guān)節(jié)疼痛的癥狀以外，還會(huì)造成肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限、功能障礙的臨床癥狀。所以，在治療上建議需要通過(guò)積極的肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)療法，來(lái)改善肩關(guān)節(jié)功能障礙的癥狀。具體的運(yùn)動(dòng)方式包括可以進(jìn)行肩關(guān)節(jié)各個(gè)方向動(dòng)作，或者做肩關(guān)節(jié)的鐘擺運(yùn)動(dòng)，做肩關(guān)節(jié)的太極拳運(yùn)動(dòng)中的云手動(dòng)作進(jìn)行鍛煉，類(lèi)似于以肩關(guān)節(jié)為中心做上肢的畫(huà)圈動(dòng)作，并且需要循序漸進(jìn)、日復(fù)一日的進(jìn)行云手動(dòng)作鍛煉，逐漸地加大畫(huà)圈動(dòng)作的范圍，就能逐漸改善肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)度。并且在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)療法時(shí)，可以外用鎮(zhèn)痛膏藥，或者口服非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥物來(lái)配合治療，可以有效地改善肩周炎引起的疼痛癥狀，有利于進(jìn)一步進(jìn)行運(yùn)動(dòng)療法，來(lái)改善肩周炎的疾病癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:47”
  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2020-02-27 1589次

• 肩周炎可以運(yùn)動(dòng)嗎
  肩周炎患者是可以運(yùn)動(dòng)的，但是不要進(jìn)行暴力的、劇烈的運(yùn)動(dòng)，在肩周炎的疼痛期也盡量不要做運(yùn)動(dòng)，以免加重肩部的損傷，使疼痛的癥狀更加嚴(yán)重。可以適當(dāng)?shù)淖鲇兄诩缰苎椎幕謴?fù)或改善的運(yùn)動(dòng)，比如常說(shuō)的用手爬墻的動(dòng)作，就是很好的改善肩周炎的運(yùn)動(dòng)。這個(gè)動(dòng)作盡量的將上臂向上爬升，另外做后伸的運(yùn)動(dòng)，如將手舉過(guò)頭頂，用對(duì)側(cè)的健康的手牽拉拿患側(cè)的手，然后雙手交叉牽拉，在胸前雙手交叉牽拉，可以用健側(cè)的手幫助患側(cè)手的活動(dòng)，帶動(dòng)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)，直到達(dá)到緩解疼痛的目的，恢復(fù)肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:06”
  張璐 主治醫(yī)師荊州市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-09-29 3492次

• 什么運(yùn)動(dòng)可以改善肩周炎
  病情分析：很多運(yùn)動(dòng)都可以改善肩周炎引起肩周部位的不適癥狀。比如比較簡(jiǎn)單的，如聳肩運(yùn)動(dòng)，爬墻動(dòng)作?？梢允婢徏绮考∪猓梢跃徑饧缰苎滓鸬奶弁?。意見(jiàn)建議：肩周炎的患者平常要注意肩周部位的防寒保暖，不要長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)。一定要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，促進(jìn)肩部的血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)癥狀。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-24 801次

• 怎樣運(yùn)動(dòng)治療肩周炎
  得了肩周炎最適宜的運(yùn)動(dòng)是蝎子爬墻和鐘擺運(yùn)動(dòng)，可以防止肩關(guān)節(jié)黏連，平時(shí)要注意休息和保暖，避免劇烈反復(fù)活動(dòng)，不要提拉重物，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，如鹽酸乙哌立松和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物，如通痹膠囊等藥物治療，配合熱敷按摩理療以增強(qiáng)療效。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-12-31 1602次

• 肩周炎可以做運(yùn)動(dòng)嗎
  肩周炎是以肩關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙為特征的一種疾病，主要由于肩部長(zhǎng)期勞損導(dǎo)致，其病程具有自限性。肩周炎的治療原則是止痛、功能鍛煉、功能恢復(fù)，所以肩周炎的患者是可以運(yùn)動(dòng)的。但是肩周炎的患者需要注意并不是什么運(yùn)動(dòng)都可做，也并不是什么時(shí)候都可以做運(yùn)動(dòng)。在肩周炎的疼痛期，此時(shí)患者應(yīng)該臥床休息，這個(gè)時(shí)候就嚴(yán)格禁止患者進(jìn)
  王華 副主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2019-11-20 2233次

• 什么可以治療肩周炎
  疼痛感嚴(yán)重的患者是需要服用鎮(zhèn)痛藥的，比較常見(jiàn)的是尼美舒利，洛索洛芬鈉的止痛效果也非常好。如果患者疼痛感并不嚴(yán)重，患者可以使用一些外用膏藥，消痛貼膏應(yīng)用頻率比較高。患者一定要到醫(yī)院檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，爭(zhēng)取早日康復(fù)。平時(shí)要注意肩部保暖，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次