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• 產(chǎn)后多久可以做瑜伽產(chǎn)后修復(fù)

  這個沒有嚴(yán)格的限制。產(chǎn)后我們一般從國際上說，應(yīng)該馬上盆底肌的修復(fù)，國內(nèi)也有很多說法，就是可以三個月或者刀口愈合，再做修復(fù)。綜上所述我們來分析一下，因為產(chǎn)后的瑜伽，一般我們是從簡單的到難的，所有的瑜伽的課程，一定是根據(jù)個人來定的，我們的一定根據(jù)每個人的身體情況，根據(jù)你的接受程度來定的。首先，像我們的呼吸運動，像冥想，像靜坐，還有一些盆底的修復(fù)，其實不管你是剖腹產(chǎn)，還是自己生的正常的分娩，我們都建議當(dāng)天就可以開始做。因為都是在床上，很簡單的。另外一些拉伸的動作，或者是一些屈伸的動作，考慮到陰道的刀口，或者是腹部的刀口，一定和專業(yè)的醫(yī)生做一些咨詢。

  

  01:28
  田芬 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-12-11 6551次

• 脊柱側(cè)彎可以練瑜伽嗎

  脊柱側(cè)彎，對不同的畸形，不同的表現(xiàn)，有些可以考慮練瑜伽，有些不能做瑜伽鍛煉。瑜伽鍛煉我們知道是絕大多數(shù)女性現(xiàn)在比較時髦的運動，主要是一些腰背部、四肢、一些活動量相對比較大的一些肌肉拉伸運動。所以如果是脊柱側(cè)彎比較嚴(yán)重，已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的脊柱畸形，或者是出現(xiàn)了功能上的受限、活動受限，尤其是有一些脊髓神經(jīng)損害癥狀的脊柱側(cè)彎患者，盡量避免做一些劇烈活動，或者是強度比較大的瑜伽鍛煉。當(dāng)然對一些脊柱側(cè)彎比較輕，對這些患者可以適當(dāng)做一些瑜伽活動量不太大的瑜伽鍛煉。

  

  01:30
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-21 3389次

• 脛腓骨干骨折可以做瑜伽嗎
  一般脛腓骨干骨折之后，恢復(fù)好之后是不影響做瑜伽的，當(dāng)然在沒有完全恢復(fù)好之前，在2個月或3個月左右的時候，盡量的不要做這種類似的運動，有可能會影響骨折斷端的愈合。一般脛腓骨干骨折，除非是下1/3骨折，別的部位的骨折，手術(shù)之后恢復(fù)還是非常快的。脛腓骨干骨折，尤其是下1/3部位的骨折，血運的關(guān)系，容易出現(xiàn)骨折延遲愈合，像這種平常做運動的時候一定要根據(jù)片子復(fù)查的骨頭愈合的快慢，來決定這種類似的運動的強度。
  語音時長 01:13”
  焦勇強 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-10-15 1365次

• 脛腓骨干骨折可以運動嗎
  脛腓骨干骨折一般如果骨折錯位不太明顯，是打石膏固定。一般的話一個半月左右就可以在雙拐的幫助下逐漸的活動。當(dāng)然如果是剛骨折的脛腓骨干，這個時候肯定是以休息為主，盡量的不要刺激斷端，刺激出現(xiàn)疼痛，這種不利于恢復(fù)。如果脛腓骨干骨折做完手術(shù)之后打的髓內(nèi)釘或者是鋼板固定之后一般也是需要先石膏固定一個半月左右，然后在拐杖的幫助下逐漸的開始活動。而且骨折之后的一些運動是必須的，這些運動能夠促進血液循環(huán)，能夠促進骨頭的愈合。
  語音時長 01:13”
  焦勇強 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-10-16 1643次

• 脛腓骨干骨折可以做瑜伽嗎
  病情分析：脛腓骨干骨折后是否可以做瑜伽，取決于脛腓骨干骨折的具體情況。例如骨折后三個月內(nèi)是不建議做瑜伽的，包括任何容易使下肢負(fù)重的運動。如果受傷后通過三個月左右的積極療養(yǎng)，骨折部位修復(fù)正常，通常是可以適當(dāng)做瑜伽的。受傷后恢復(fù)三個月左右適當(dāng)做瑜伽，不僅可以促進局部軟組織血液循環(huán)，還可以有效的緩解骨折后導(dǎo)致的脛腓骨周圍軟組織腫脹現(xiàn)象。意見建議：脛腓骨干骨折后，要保持骨折處放松，積極預(yù)防骨關(guān)節(jié)外傷，并且定期就診骨科以及外科做相關(guān)檢查，了解骨折部位的修復(fù)狀況。短時間內(nèi)應(yīng)避免劇烈運動，否則會引起第二次骨損傷。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-01-08 402次

• 脛腓骨干骨折可以運動嗎
  病情分析：脛腓骨干骨折是不可以運動的，因為脛腓骨干骨折后會導(dǎo)致骨骼肌收縮異常，導(dǎo)致骨支撐力下降，這種情況下是不可以運動的。脛腓骨干骨折后應(yīng)當(dāng)保持下肢放松，盡量通過推拿按摩理療的方法促進骨折部位修復(fù)，或者通過外科手術(shù)的方法治療，短時間內(nèi)僅可以用手輕輕適當(dāng)?shù)陌茨植浚荒軓氖氯魏芜\動。意見建議：脛腓骨干骨折后要定期做骨骼X光檢查，明確骨折的嚴(yán)重程度，依據(jù)嚴(yán)重程度，制定合理的治療方案，在康復(fù)期間建議多吃一些富含大量鈣元素的食物，例如動物骨頭和高鈣牛奶，促進骨骼修復(fù)。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-01-08 402次

• 脛腓骨干骨折
  脛腓骨干骨折通常由于外力撞擊或扭傷導(dǎo)致。這種骨折對患者的生活影響較大，因此需要科學(xué)的認(rèn)識和正確的處理。脛腓骨干骨折的癥狀包括劇烈的疼痛、腫脹、瘀血以及可能的肢體變形。患者在受傷后應(yīng)立即就醫(yī)，通過X線或CT等影像學(xué)檢查確認(rèn)骨折的具體情況。在治
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-15 0次

• 脛腓骨干骨折
  脛腓骨干骨折是很常見的骨折，多為脛腓骨干因直接或間接暴力作用所致，好發(fā)于10歲以下的兒童及青壯年人群。脛腓骨干骨折以局部疼痛、腫脹、肢體畸形、異常活動為主要臨床表現(xiàn)，可伴隨假關(guān)節(jié)形成、足外旋和肢體短等癥狀，也可導(dǎo)致開放性骨折伴感染、骨筋膜室綜合征、血管損傷、腓總神經(jīng)損傷等并發(fā)癥。對于有小腿直接或間接
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-02-09 198次