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• 產后多久可以做瑜伽產后修復

  這個沒有嚴格的限制。產后我們一般從國際上說，應該馬上盆底肌的修復，國內也有很多說法，就是可以三個月或者刀口愈合，再做修復。綜上所述我們來分析一下，因為產后的瑜伽，一般我們是從簡單的到難的，所有的瑜伽的課程，一定是根據個人來定的，我們的一定根據每個人的身體情況，根據你的接受程度來定的。首先，像我們的呼吸運動，像冥想，像靜坐，還有一些盆底的修復，其實不管你是剖腹產，還是自己生的正常的分娩，我們都建議當天就可以開始做。因為都是在床上，很簡單的。另外一些拉伸的動作，或者是一些屈伸的動作，考慮到陰道的刀口，或者是腹部的刀口，一定和專業的醫生做一些咨詢。

  

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  田芬 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2020-12-11 6367次

• 脊柱側彎可以練瑜伽嗎

  脊柱側彎，對不同的畸形，不同的表現，有些可以考慮練瑜伽，有些不能做瑜伽鍛煉。瑜伽鍛煉我們知道是絕大多數女性現在比較時髦的運動，主要是一些腰背部、四肢、一些活動量相對比較大的一些肌肉拉伸運動。所以如果是脊柱側彎比較嚴重，已經出現了明顯的脊柱畸形，或者是出現了功能上的受限、活動受限，尤其是有一些脊髓神經損害癥狀的脊柱側彎患者，盡量避免做一些劇烈活動，或者是強度比較大的瑜伽鍛煉。當然對一些脊柱側彎比較輕，對這些患者可以適當做一些瑜伽活動量不太大的瑜伽鍛煉。

  

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  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-21 3315次

• 脛腓骨干骨折可以運動嗎
  脛腓骨干骨折一般如果骨折錯位不太明顯，是打石膏固定。一般的話一個半月左右就可以在雙拐的幫助下逐漸的活動。當然如果是剛骨折的脛腓骨干，這個時候肯定是以休息為主，盡量的不要刺激斷端，刺激出現疼痛，這種不利于恢復。如果脛腓骨干骨折做完手術之后打的髓內釘或者是鋼板固定之后一般也是需要先石膏固定一個半月左右，然后在拐杖的幫助下逐漸的開始活動。而且骨折之后的一些運動是必須的，這些運動能夠促進血液循環，能夠促進骨頭的愈合。
  語音時長 01:13”
  焦勇強 主治醫師河北工程大學附屬醫院

  2019-10-16 1598次

• 脛腓骨干骨折護理
  脛腓骨的骨干出現了骨折，常常是由于嚴重的暴力性外傷引起的，骨折之后會引起局部的疼痛，腫脹以及明顯的功能障礙。如果損傷比較嚴重，還會出現開放性的損傷，甚至血管神經的損傷。對于脛腓骨骨干骨折的護理首先一定要積極的加強心理護理，要多和患者積極的進行交流溝通，讓患者的焦慮心情得到最大程度的降低。另外，在飲食上要加強優質蛋白質飲食，比如魚肉，牛肉，羊肉等等，還要多吃一些含有鈣質比較豐富的食物，比如豆制品，牛奶，海鮮，有助于促進骨折的恢復，如果具有手術指征，積極的進行手術治療，手術之后的護理要保持刀口清潔干燥，加強換藥，避免沾水，防止化膿性感染性疾病，還要抬高患肢，觀察腳趾的感覺運動以及局部血液顏色的變化，防止由于手術部位出現嚴重的腫脹導致血管神經受到壓迫甚至出現壞死。
  語音時長 01:17”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-28 1817次

• 脛腓骨干骨折可以做瑜伽嗎
  病情分析：脛腓骨干骨折后是否可以做瑜伽，取決于脛腓骨干骨折的具體情況。例如骨折后三個月內是不建議做瑜伽的，包括任何容易使下肢負重的運動。如果受傷后通過三個月左右的積極療養，骨折部位修復正常，通常是可以適當做瑜伽的。受傷后恢復三個月左右適當做瑜伽，不僅可以促進局部軟組織血液循環，還可以有效的緩解骨折后導致的脛腓骨周圍軟組織腫脹現象。意見建議：脛腓骨干骨折后，要保持骨折處放松，積極預防骨關節外傷，并且定期就診骨科以及外科做相關檢查，了解骨折部位的修復狀況。短時間內應避免劇烈運動，否則會引起第二次骨損傷。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2023-01-08 402次

• 脛腓骨干骨折可以運動嗎
  病情分析：脛腓骨干骨折是不可以運動的，因為脛腓骨干骨折后會導致骨骼肌收縮異常，導致骨支撐力下降，這種情況下是不可以運動的。脛腓骨干骨折后應當保持下肢放松，盡量通過推拿按摩理療的方法促進骨折部位修復，或者通過外科手術的方法治療，短時間內僅可以用手輕輕適當的按摩局部，不能從事任何運動。意見建議：脛腓骨干骨折后要定期做骨骼X光檢查，明確骨折的嚴重程度，依據嚴重程度，制定合理的治療方案，在康復期間建議多吃一些富含大量鈣元素的食物，例如動物骨頭和高鈣牛奶，促進骨骼修復。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2023-01-08 402次

• 脛腓骨干骨折可以做瑜伽嗎
  脛腓骨干骨折如果還沒有康復，一般不建議做瑜伽，最好是等疾病完全康復之后，再做運動會比較好些。輕微的脛腓骨干骨折采用手法進行復位治療后，是可以逐漸康復的。在疾病康復期間要多留意觀察患處，如果患處出現不適的情況，要及時到醫院做處理。平時可以適當
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 脛腓骨干骨折
  脛腓骨干骨折通常由于外力撞擊或扭傷導致。這種骨折對患者的生活影響較大，因此需要科學的認識和正確的處理。脛腓骨干骨折的癥狀包括劇烈的疼痛、腫脹、瘀血以及可能的肢體變形。患者在受傷后應立即就醫，通過X線或CT等影像學檢查確認骨折的具體情況。在治
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-15 0次