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• 睡枕頭好還是不睡好

  睡覺枕枕頭是比較好的。人的整個脊柱從外觀上看是直的，但其實存在四個生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應該彎曲的頸部就會慢慢變直，會對頸部正常的生理結(jié)構(gòu)造成損傷，以至于導致一些繼發(fā)性的疾病。只有適當高度的枕頭，才可以保護正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺時可能會對呼吸方面造成影響，睡覺的時候容易使嘴張開，導致水分的過度流失，對人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺還是要枕枕頭，對頭部、對身體都是有好處的。

  

  01:34
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2022-03-01 3888次

• 嬰兒可以趴著睡嗎

  嬰兒是否可以趴著睡要看嬰兒的發(fā)育情況，嬰兒頸部肌肉和腰部肌肉發(fā)育比較完善時，在家長的監(jiān)護下可以適當試著趴著睡，但不要時間過長，以免壓迫心臟，影響呼吸。如果頸部肌肉和腰部肌肉發(fā)育不完善，不能抬頭，趴著睡可能會造成誤吸或者是窒息的發(fā)生。實在想短時間趴著睡，一定要在家長特別的看護下，旁邊不要有異物堵塞鼻腔和呼吸道。適當?shù)呐恐X也是有一定的好處的，會讓嬰兒覺得有安全感，而且容易讓孩子睡眠的時間延長，睡眠會比較安穩(wěn)。嬰兒趴著睡覺的時候能夠有效的緩解孩子腹腔脹氣，所以當嬰兒出現(xiàn)腹脹的時候，可以適當趴一會幫助排氣。

  

  01:10
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-10 4387次

• 晚上睡不好
  有些人容易出現(xiàn)晚上睡不好，當然這是有很多原因引起的。1、壓力過大。壓力過大，長期熬夜，勞累，容易出現(xiàn)失眠，失眠時晚上會睡不好。2、有些患者有拖延癥，導致事情往往做不完，白天的事情拖到下午或者是晚上，晚上事情拖到半夜，這樣不能按時的休息，往往也會導致晚上睡不好。3、生物鐘紊亂，有些人習慣白天睡覺或者是午覺睡的時間很長，導致晚上沒有睡意，因此晚上入睡困難也會睡不好。4、有些人喜歡喝咖啡、濃茶或功能性飲料，特別是在晚上喝，容易引起神經(jīng)興奮，當然晚上也會睡不好。5、有些人睡前還在聽興奮的音樂或者是做劇烈的運動，也不容易晚上最好。6、有些人晚上睡不好是因為床品不合適或者是睡眠的姿勢不恰當，容易做惡夢或者是驚醒。
  語音時長 2:04”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-07 14925次

• 懷孕睡不好
  有一些孕媽媽在懷孕期間因為精神的因素，工作壓力的因素或者是其他的一些原因，造成睡眠質(zhì)量較差，夜間無法睡眠或者是睡眠比較困難，可以考慮及時去醫(yī)院做抽血化驗，如果排除了其他疾病方面的情況，可以考慮注意休息，多喝溫水，放松心情，不要有太大的工作壓力和精神壓力，這樣更有利于寶寶的生長發(fā)育。如果通過自我調(diào)節(jié)癥狀仍不見好轉(zhuǎn)，可以去專科醫(yī)院找經(jīng)治醫(yī)生，用一些小劑量的鎮(zhèn)靜藥物，一般對寶寶是沒有影響的，不要過于擔心。但孕期應該定期做產(chǎn)前檢查，口服鈣片，適當?shù)臅裉枺苊獍疽梗苊庵鄙匣穑嗪葴厮ㄟ^自我調(diào)節(jié)，一般都是可以改正睡眠的。
  語音時長 1:25”
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-11-26 8156次

• 睡不好掛什么科
  病情分析：建議患者可以去神經(jīng)內(nèi)科進行就診。如果睡眠不好，會導致第二天出現(xiàn)頭昏乏力、精神萎靡不振，還是需要盡快干預，提高睡眠質(zhì)量的。意見建議：建議這種患者不要考慮太多事情，要學會自我放松，多和別人溝通交流，學會調(diào)節(jié)自己的壓力，如果有必要可以在睡前服用一點苯二氮卓類藥物治療。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-18 1001次

• 脊椎不好睡什么枕頭
  病情分析：脊椎不好使用的枕頭不能太高，也不能太軟，沒有太過于嚴格的限制，如果第2天早上醒來感覺到頭頸部比較舒服，感覺到精神氣爽就可以了。一般來講7~8公分是比較合適的。在平躺著休息的時候，頭頸部要和床相互貼實，避免有懸空的部位。意見建議：在側(cè)躺著休息的時候，頭頂部的方向要和身體的軀干方向大致平行，避免過度的向左側(cè)或者右側(cè)歪斜。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-05-15 1901次

• 吃不好睡不好
  吃不好睡不好可能是因為慢性胃炎、消化不良等疾病導致，具體的原因需要到醫(yī)院進行詳細的檢查，然后根據(jù)具體的原因通過藥物的方式進行治療。1、慢性胃炎：通常是因為患者感染了幽門螺桿菌等因素引起，也有可能是因為平時不良的飲食習慣等因素導致，會導致患者出現(xiàn)胃痛、惡心嘔吐等癥狀，并且當慢性胃炎疾病嚴重時，就會影響
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-07-14 157次

• 懷孕睡不好
  隨著現(xiàn)代人們生活節(jié)奏的加快，工作壓力的增大，失眠的現(xiàn)象時有發(fā)生。懷孕作為婦女的一個特殊的生理時期，由于體內(nèi)各種激素的變化，以及身體和心理的改變，孕婦經(jīng)常會處于不適的狀態(tài)之下，患有失眠的情況會大大增加。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-11-08 3852次