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• 胃不好應該如何吃蔬菜

  蔬菜有一些是含纖維素較多的，有一部分含纖維素少，就是叫少渣的。如果平常大便偏便秘，周期比較長，幾天才一次，然后胃的受納功能還可以，我們可以適當吃一些芹菜、韭菜，這些富含纖維素的，來增加大便的量，它有養胃的作用。如果是有消化性潰瘍、胃十二指腸潰瘍的這種病人，那我們就要少渣飲食了。因為你吃的粗纖維食物，胃會要努力地把它磨碎消化，所以要少渣飲食是比較適合的。

  

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  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-07-26 21568次

• 胃不好可以吃馬鈴薯嗎

  馬鈴薯又叫土豆，茄科植物馬鈴薯的塊莖，它不僅是食物，還是一種中藥材。中醫認為土豆能健脾和胃，益氣調中，解毒消腫、緩急止痛，通利大便。對脾胃虛弱、消化不良、腸胃不和、脘腹作痛、大便不暢的患者效果顯著，還是抗衰老的食物之一。現代研究證明，馬鈴薯對調節消化不良有特效，適合胃病和心臟病患者食用。土豆放在低溫貯存會使淀粉分解為小分子糖類，一般我們建議，20℃避光環境來貯藏，最大限度保留淀粉含量。正常人，每人一周應吃薯類5次左右，每次入50克-100克即可，但也不要過多的攝入。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-19 36871次

• 晚上睡不好
  有些人容易出現晚上睡不好，當然這是有很多原因引起的。1、壓力過大。壓力過大，長期熬夜，勞累，容易出現失眠，失眠時晚上會睡不好。2、有些患者有拖延癥，導致事情往往做不完，白天的事情拖到下午或者是晚上，晚上事情拖到半夜，這樣不能按時的休息，往往也會導致晚上睡不好。3、生物鐘紊亂，有些人習慣白天睡覺或者是午覺睡的時間很長，導致晚上沒有睡意，因此晚上入睡困難也會睡不好。4、有些人喜歡喝咖啡、濃茶或功能性飲料，特別是在晚上喝，容易引起神經興奮，當然晚上也會睡不好。5、有些人睡前還在聽興奮的音樂或者是做劇烈的運動，也不容易晚上最好。6、有些人晚上睡不好是因為床品不合適或者是睡眠的姿勢不恰當，容易做惡夢或者是驚醒。
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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-07 14906次

• 懷孕睡不好
  有一些孕媽媽在懷孕期間因為精神的因素，工作壓力的因素或者是其他的一些原因，造成睡眠質量較差，夜間無法睡眠或者是睡眠比較困難，可以考慮及時去醫院做抽血化驗，如果排除了其他疾病方面的情況，可以考慮注意休息，多喝溫水，放松心情，不要有太大的工作壓力和精神壓力，這樣更有利于寶寶的生長發育。如果通過自我調節癥狀仍不見好轉，可以去專科醫院找經治醫生，用一些小劑量的鎮靜藥物，一般對寶寶是沒有影響的，不要過于擔心。但孕期應該定期做產前檢查，口服鈣片，適當的曬太陽，避免熬夜，避免著急上火，多喝溫水，通過自我調節，一般都是可以改正睡眠的。
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  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-11-26 8139次

• 睡不好怎么辦
  病情分析：如果失眠現象偶爾發生，患者無需過分擔心，可能是由于生活學習壓力過大，思慮過度而引起的，建議患者及時調整心情，失眠癥狀就會好轉，同時睡前避免劇烈運動，避免引起精神亢奮，不要喝含有咖啡因較多的飲品，例如茶葉，咖啡等。意見建議：建議患者如果失眠現象反復發作，一定要及時就醫，避免嚴重影響患者生活質量，甚至會引發抑郁焦慮的情緒。同時可以適度進行體育鍛煉，更有利于睡眠。
  吳娜 副主任醫師吉林市人民醫院

  2020-08-16 1403次

• 脊椎不好睡什么枕頭
  病情分析：脊椎不好使用的枕頭不能太高，也不能太軟，沒有太過于嚴格的限制，如果第2天早上醒來感覺到頭頸部比較舒服，感覺到精神氣爽就可以了。一般來講7~8公分是比較合適的。在平躺著休息的時候，頭頸部要和床相互貼實，避免有懸空的部位。意見建議：在側躺著休息的時候，頭頂部的方向要和身體的軀干方向大致平行，避免過度的向左側或者右側歪斜。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-05-15 1901次

• 吃不好睡不好是什么原因
  對于吃不好、睡不好的情況，可能是由于抑郁癥導致的，也可能是由于神經衰弱導致的，需要積極進行治療。1、抑郁癥：此病以持續情緒低落和認知功能障礙為主要臨床特征，并且會伴隨興趣減低、悲觀、吃不好、睡不好等癥狀。抑郁癥的病因及發病機制尚不清楚，可能涉及生理、心理與社會等諸多因素。對于此病，可以口服鹽酸丙米嗪
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-04 1177次

• 吃不好睡不好是什么原因
  吃不好睡不好可能由多重因素導致，常見的有精神壓力過大、消化系統問題以及氣血不足等。首先，精神壓力過大是現代人常見的問題。長期緊張和焦慮，不僅影響食欲，還可能導致失眠。因此，保持良好的心態和適當的休息至關重要。其次，消化系統問題如慢性胃炎、胃
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-10-25 0次