脊椎不好睡什么枕頭

女, 32歲

2019-05-15 1961次

病情描述:

脊椎不好睡什么枕頭

醫生回答

病情分析:

脊椎不好使用的枕頭不能太高,也不能太軟,沒有太過于嚴格的限制,如果第2天早上醒來感覺到頭頸部比較舒服,感覺到精神氣爽就可以了。一般來講7~8公分是比較合適的。在平躺著休息的時候,頭頸部要和床相互貼實,避免有懸空的部位。

意見建議:

在側躺著休息的時候,頭頂部的方向要和身體的軀干方向大致平行,避免過度的向左側或者右側歪斜。

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