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• 怎么減肥效果又快又好

  減肥效果又快又好，分非手術和手術兩種情況，它倆對比又快又好是手術。不想做手術，也有非手術治療，有藥物和非藥物。藥物治療就是一些減肥藥，比如口服的減肥藥，還有皮下和肌肉注射的減肥藥。再就是有的糖尿病人，吃上二甲雙胍之后，它也有減肥作用。手術治療當然是比這些方法都要有效，當然是針對于嘗試了各式各樣的減肥的方法，最后絕望的病人。因為不能讓肥胖來繼續摧殘你的身體，這是又快又好，而且是效果比較穩定。因為我們做了這么多病人，大家都很滿意，療效穩定。而且是對于解除病人的糖尿病，還有代謝綜合征，比如脂肪肝、高血脂、高血壓、高尿酸血癥、睡眠呼吸暫停，特別是晚上打呼嚕，上不來氣，另外有一些哮喘的病人，都有很好的療效。我們曾經做過很多的病例，其中左心的射血分數只在30%多，就是正常人的一半左右，我們做了手術之后，就恢復正常人的水平了。所以說還是，世界上沒有捷徑，只能是堅持，堅持就是勝利。

  

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  孟凡強 副主任醫師中日友好醫院

  2018-11-13 102213次

• 埋線減肥效果明顯嗎

  埋線減肥效果不明顯。埋線減肥是一種非常不推薦的方式，所謂的埋線減肥就是把具有減肥效果的藥結合在線里邊，然后達到減肥的效果。實際上國家已經現在禁止使用各種減肥藥了，所以最好不要選擇埋線減肥。還有一種方式就是通過在腹部埋線讓皮膚收緊，在吃東西的時候就會有肚子脹的感覺，可能就會少吃一些，但實際上基本沒什么效果。因為食欲很難控制住。即便埋了一根線吃了東西以后肚子脹，但是依然阻擋不了吃的腳步，所以效果不好。而且埋線的時間維持得很短，最多三個月效果就會完全消失。因此，減肥最高效的方式是運動加上吸脂。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-13 4889次

• 跑步和快走哪個減肥效果好
  跑步和快走，如果每次持續40分鐘以上，每次的心率達到每分鐘150次以上，稱為有氧運動，那么都是可以起到減肥效果。跑步和快走哪個減肥效果更好？一般情況下，跑步比快走的減肥效果好，跑步時一小時消耗的熱量在655大卡左右，快走時消耗的熱量555大卡左右，因此單純就消耗熱量而言，跑步的效果比快走的效果要好。跑步對膝蓋會有一定的損傷，建議年老體弱者或者是體重較重的肥胖患者們不建議跑步，以免對膝蓋，關節，心血管系統產生不利影響，這樣的患者建議快走，快走40分鐘以上，使心率達到150次每分以上，同樣可以起到減肥的效果，并且膝蓋及心血管系統影響更小。
  語音時長 1:44”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2019-01-25 83665次

• 飲食控制減肥效果不好怎么辦
  如果通過飲食控制，減肥效果不好，那首先需要做的就是飲食、運動相結合，達到減肥的目的。運動鍛煉，要根據年齡，興趣愛好，健康狀況和心肺等臟器功能選擇個體化的運動方案，運動方案應該從強度較小的運動開始，逐漸的增加到強度較大的運動，并且逐漸的增加運動時間。長達1年以上的運動，可以防止體重的反彈，并且改善心肺的功能。如果通過飲食控制和運動鍛煉減肥效果仍然不好，可以使用減肥藥物治療或者手術減肥的方法，具體應該結合病情。
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  韓昕健 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-01-13 2384次

• 飲食控制減肥效果不好怎么辦
  病情分析：肥胖患者如果通過嚴格、合理的飲食控制，減重效果不好的話，那還可以選擇運動以及輔助藥物或者手術治療來減重。意見建議：但是首先得明確肥胖的原因，需要排除其他繼發疾病導致的肥胖，然后我們再通過每天消耗的熱量來確定每天攝入的熱量，必須保證消耗的熱量大于攝入的熱量才能有減重的效果。
  陳斌 副主任醫師淮南市第一人民醫院

  2020-06-14 1302次

• 動感單車和跑步機哪個減肥效果好
  病情分析：動感單車和跑步機對減肥的效果都是比較好的，相比之下跑步機的效果會更好一些，它能夠燃燒自身的脂肪，從而起到減肥的效果。意見建議：患者在減肥時還是需要選擇適合自己的方法來進行減肥的，在平時不要吃過于辛辣刺激的食物，建議多吃水果蔬菜，這樣比較容易使病情恢復。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-06-09 11404次

• 控制飲食和運動哪個減肥效果好
  在減肥的過程中，控制飲食和運動兩者都起著不可或缺的作用，而要說哪個減肥效果更好，實則因人而異，關鍵在于如何合理結合二者。控制飲食是減肥的基礎。攝入的熱量少于消耗的熱量，是實現減肥的關鍵。通過調整飲食結構，減少高熱量、高脂肪食物的攝入，增加蔬
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-22 0次

• 跑步和有氧運動哪個減肥效果好
  一般沒有跑步和有氧運動哪個減肥效果好的說法，通常兩者各有優勢，選擇哪種取決于個體的具體情況和目標。跑步作為一種高強度的有氧運動，能夠迅速提升心率，促進新陳代謝，從而在短時間內燃燒大量脂肪。跑步還能增強肌肉質量，進一步提高基礎代謝率，有助于持
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-24 0次