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• 怎么減肥效果又快又好

  減肥效果又快又好，分非手術和手術兩種情況，它倆對比又快又好是手術。不想做手術，也有非手術治療，有藥物和非藥物。藥物治療就是一些減肥藥，比如口服的減肥藥，還有皮下和肌肉注射的減肥藥。再就是有的糖尿病人，吃上二甲雙胍之后，它也有減肥作用。手術治療當然是比這些方法都要有效，當然是針對于嘗試了各式各樣的減肥的方法，最后絕望的病人。因為不能讓肥胖來繼續摧殘你的身體，這是又快又好，而且是效果比較穩定。因為我們做了這么多病人，大家都很滿意，療效穩定。而且是對于解除病人的糖尿病，還有代謝綜合征，比如脂肪肝、高血脂、高血壓、高尿酸血癥、睡眠呼吸暫停，特別是晚上打呼嚕，上不來氣，另外有一些哮喘的病人，都有很好的療效。我們曾經做過很多的病例，其中左心的射血分數只在30%多，就是正常人的一半左右，我們做了手術之后，就恢復正常人的水平了。所以說還是，世界上沒有捷徑，只能是堅持，堅持就是勝利。

  

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  孟凡強 副主任醫師中日友好醫院

  2018-11-13 102520次

• 埋線減肥效果明顯嗎

  埋線減肥效果不明顯。埋線減肥是一種非常不推薦的方式，所謂的埋線減肥就是把具有減肥效果的藥結合在線里邊，然后達到減肥的效果。實際上國家已經現在禁止使用各種減肥藥了，所以最好不要選擇埋線減肥。還有一種方式就是通過在腹部埋線讓皮膚收緊，在吃東西的時候就會有肚子脹的感覺，可能就會少吃一些，但實際上基本沒什么效果。因為食欲很難控制住。即便埋了一根線吃了東西以后肚子脹，但是依然阻擋不了吃的腳步，所以效果不好。而且埋線的時間維持得很短，最多三個月效果就會完全消失。因此，減肥最高效的方式是運動加上吸脂。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-13 5040次

• 跑步和快走哪個減肥效果好
  跑步和快走，如果每次持續40分鐘以上，每次的心率達到每分鐘150次以上，稱為有氧運動，那么都是可以起到減肥效果。跑步和快走哪個減肥效果更好？一般情況下，跑步比快走的減肥效果好，跑步時一小時消耗的熱量在655大卡左右，快走時消耗的熱量555大卡左右，因此單純就消耗熱量而言，跑步的效果比快走的效果要好。跑步對膝蓋會有一定的損傷，建議年老體弱者或者是體重較重的肥胖患者們不建議跑步，以免對膝蓋，關節，心血管系統產生不利影響，這樣的患者建議快走，快走40分鐘以上，使心率達到150次每分以上，同樣可以起到減肥的效果，并且膝蓋及心血管系統影響更小。
  語音時長 1:44”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2019-01-25 84035次

• 飲食控制減肥效果不好怎么辦
  如果通過飲食控制，減肥效果不好，那首先需要做的就是飲食、運動相結合，達到減肥的目的。運動鍛煉，要根據年齡，興趣愛好，健康狀況和心肺等臟器功能選擇個體化的運動方案，運動方案應該從強度較小的運動開始，逐漸的增加到強度較大的運動，并且逐漸的增加運動時間。長達1年以上的運動，可以防止體重的反彈，并且改善心肺的功能。如果通過飲食控制和運動鍛煉減肥效果仍然不好，可以使用減肥藥物治療或者手術減肥的方法，具體應該結合病情。
  語音時長 01:09”
  韓昕健 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-01-13 2436次

• 飲食控制減肥效果不好怎么辦
  病情分析：肥胖患者如果通過嚴格、合理的飲食控制，減重效果不好的話，那還可以選擇運動以及輔助藥物或者手術治療來減重。意見建議：但是首先得明確肥胖的原因，需要排除其他繼發疾病導致的肥胖，然后我們再通過每天消耗的熱量來確定每天攝入的熱量，必須保證消耗的熱量大于攝入的熱量才能有減重的效果。
  陳斌 副主任醫師淮南市第一人民醫院

  2020-06-14 1302次

• 動感單車和跑步機哪個減肥效果好
  病情分析：動感單車和跑步機對減肥的效果都是比較好的，相比之下跑步機的效果會更好一些，它能夠燃燒自身的脂肪，從而起到減肥的效果。意見建議：患者在減肥時還是需要選擇適合自己的方法來進行減肥的，在平時不要吃過于辛辣刺激的食物，建議多吃水果蔬菜，這樣比較容易使病情恢復。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-06-09 11404次

• 控制飲食和運動哪個減肥效果好
  一般情況下來說單純的通過控制飲食或者運動等方法來減肥的效果不如兩者同時進行減肥的效果好。減肥應該是控制飲食和運動相結合才會達到較好的效果，不主張單純靠節食或單純靠運動減肥，既不科學，效果也不好。肥胖是由于每天能量攝入大于能量消耗，多余能量以脂肪形式儲存在身體內，如果想減肥，應該保證每天能量消耗大于能
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-20 1493次

• 跑步和有氧運動哪個減肥效果好
  一般沒有跑步和有氧運動哪個減肥效果好的說法，通常兩者各有優勢，選擇哪種取決于個體的具體情況和目標。跑步作為一種高強度的有氧運動，能夠迅速提升心率，促進新陳代謝，從而在短時間內燃燒大量脂肪。跑步還能增強肌肉質量，進一步提高基礎代謝率，有助于持
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-24 0次