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• 13歲女孩如何減肥

  對于13歲的女孩來講，已經進入了青春發育期，所以在這個時候一方面減肥，一方面還不能影響到生長發育。減肥的主要方法要從兩個方面著手：第一個最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對于有一些肥胖的兒童，可能會有吃飯比較多的習慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來滿足胃里邊的容積。第二個方面最重要的是要加強運動，通過運動把多余的能量消耗掉，達到能量的負平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時在減肥的過程中，一定要注意營養均衡，不能由于過度節食而影響到生長發育。還要注意睡眠，因為睡眠不足對于減肥也是會有一定影響的。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-09-08 5670次

• 女生13歲不來月經正常嗎

  一般的女性，來月經就是13、14歲，但是現在隨著生活水平的提高，可以提前到10歲、11歲，這都是正常的。但是如果是16歲還不來月經發育就遲緩了，需要去醫院觀察。所以13歲不來月經其實不用太擔心，一般來月經，月經前會有白帶的出現，還有乳腺發育，還有陰毛，這都是正常的，說明卵巢功能逐漸進成熟，它分泌雌激素和孕激素這些。所以說13歲不來月經，我們可以到相關醫院去檢查，如果沒有發現異常，我們可以耐心等待，看看14歲、15歲來不來月經。如果16歲還不來月經，一定要去相關醫院檢查相關的項目。

  

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  田芬 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2020-12-11 7214次

• 13歲女孩怎么減肥最快
  青少年正處于生長發育的階段，不建議快速減肥，兒童和青少年來說，通過改善生活方式減肥是至關重要，具體方法有以下幾點：控制飲食，調整飲食結構，每天攝入的總熱量要低于生理需要量，使能量處于負平衡狀態，長期堅持，才能使體脂減少，體重下降，多吃新鮮的蔬菜和水果，主食中可以適當增加一些粗糧，增加膳食纖維來增加患兒飽腹感，避免高熱量、高能量食物。戶外運動，增加戶外活動，通過規律地運動達到能量消耗的目的，比如慢跑、跳繩游泳等。生活有規律，避免熬夜，按時睡覺，規律睡眠有益于控制體重。
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  郭紅枝 副主任醫師長治市婦幼保健院

  2018-11-09 18553次

• 13歲女孩因熬夜失眠能吃藥治療嗎？
  如果是13歲的女孩子，因為熬夜導致失眠，建議盡量不要應用藥物進行治療，因為其失眠的誘因很明顯，是因為長期熬夜導致的睡眠節律的紊亂。首先要有規律的作息時間，患者盡量不要熬夜，每天晚上在固定的時間內上床睡覺。患者第2天也要有固定的起床時間，不管前一天晚上患者睡眠質量如何，也不管幾點鐘入睡的，在第2天固定的時間內一定要起床。患者在白天盡量不要午睡，以增加患者夜間入睡的驅動力，盡量不要應用安眠藥進行治療，以免出現不良的副作用。
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  陳麗平 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-10-06 2331次

• 13歲的女孩能脫毛嗎
  13歲的女孩是不能夠脫毛的，如果此時脫毛不利于毛囊的生長，還有可能會誘發毛囊堵塞。13歲的時候毛發旺盛是一種比較正常的現象，因為這個時期的女孩子身體各方面都處于發育的階段，而且汗毛也會處于一種不斷生長的階段。如果成年以后毛發還是比較多，影響形象，可以通過激光手術的方式進行脫毛，也可以通過冰點脫毛的方式進行脫毛，效果都是比較好的，建議到正規醫院就醫。
  徐彥春 副主任醫師解放軍聯勤保障部隊940醫院

  2022-03-25 1805次

• 13歲的女孩能脫毛嗎
  13歲的女孩不建議脫毛。因為這個時期的孩子身體各方面正處于發育階段，激光脫毛是對毛囊根部進行破壞，使其喪失生長的能力，從而達到脫毛的效果。對于正在生長的孩子破壞其毛囊對日后的生長發育會受到影響。可以在成年后進行冰點激光脫毛治療。術后注意休息，飲食規律清淡，避免辛辣刺激性食物。
  劉毅 住院醫師湖南中醫藥大學第二附屬醫院

  2022-03-25 1402次

• 13歲女孩肚子大是懷孕了嗎?
  13歲女孩肚子變大并不一定意味著懷孕，還可能是其他多種因素導致的。以下是一些可能的原因：1、胃腸脹氣是一個常見的原因。當女孩消化不良或大便不通時，可能導致胃腸脹氣，進而引發肚子明顯增大的現象。此外，肥胖也是一個不可忽視的因素。如果女孩日常攝
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-14 0次

• 13歲女孩肚子大是懷孕了嗎?
  13歲女孩肚子大不一定是懷孕了，也有可能是腹水等因素導致的，建議及時查明病因，然后進行相應的處理。通常女孩月經來潮后便可能會出現懷孕，通常女孩月經來潮的時間是12-13歲，一旦月經來潮，只要有性生活便可能出現懷孕，造成13歲女孩肚子大的現象。但是13歲女孩肚子大并不一定是懷孕導致的，如果患有滲出性心
  林彬 主治醫師上海市第一婦嬰保健院

  2022-03-25 1279次