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• 睡枕頭好還是不睡好

  睡覺枕枕頭是比較好的。人的整個脊柱從外觀上看是直的，但其實存在四個生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應該彎曲的頸部就會慢慢變直，會對頸部正常的生理結構造成損傷，以至于導致一些繼發性的疾病。只有適當高度的枕頭，才可以保護正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺時可能會對呼吸方面造成影響，睡覺的時候容易使嘴張開，導致水分的過度流失，對人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺還是要枕枕頭，對頭部、對身體都是有好處的。

  

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  原平 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-01 3692次

• 頸椎病睡什么枕頭？

  這是非常重要的問題，枕頭對頸椎來講是非常重要，運用不得當，選擇枕頭不合適，可以導致頸部的疼痛，不舒服，甚至出現頸椎病。現在市場上枕頭是種類比較多，樣式也是五花八門，但是不管你是什么樣的枕頭，就是都應該符合一定的要求。第一，就是枕頭的質地不能太軟，也不能太硬，也就是軟硬適度。第二，就是枕頭的高度，枕頭的高度也不能夠太高，也不能夠太低，也是要適度。什么情況下，枕頭的高度是合適的呢，一般來講仰臥位的時候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳頭那樣大小的高度。如果側臥位的話，側位的時候枕頭要適當的高一些。一般來講，就說是本人這一側，肩寬的那個高度，就比較合適。第一，就是睡覺的時候，枕頭放的位置也應該正確，不正確你再好的枕頭，也會導致頸部不適的。正確使用枕頭，就是仰臥位的時候，把枕頭放在頸后，不是放在頭后，是放在頸后，托住頸椎，這樣就使頸部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是側位的時候，把腦袋放在枕頭上，頸椎應該呈水平狀，呈水平位和床保持平行，否則的話你過低就會低頭，過高就會抬頭，都會對頸椎的休息，處于不利的狀態，所以應該注意這么幾點。

  

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  李俊海 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2018-10-16 36584次

• 頸椎痛睡不睡枕頭
  在病人出現頸椎痛情況以后是應該睡枕頭的，如果說不睡枕頭會導致頸后部懸空，就容易過度的牽拉頸后部肌肉、筋膜、韌帶就會加重上述組織痙攣的狀態，就會引發頸椎疼痛情況的加重。如果說睡覺時睡枕過高，就會過度的牽拉頸后部肌肉、筋膜和韌帶，還容易使頸椎曲度發生變直甚至反曲的情況，而這種情況也會導致頸椎疼痛情況的加重。所以對于頸椎痛的患者平時睡覺時可以應用矮枕頭，也就是枕頭保持在5-8厘米就可以，有利于頸椎疼痛癥狀的減輕恢復。
  語音時長 01:14”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-03-13 3987次

• 1歲半寶寶要不要睡枕頭
  需要枕禿，一般一歲半的寶寶枕頭的高度應該低于5厘米，枕頭過高或過低對寶寶的身體發育都會造成一定程度的影響。過高的枕頭會影響寶寶的頸部過度彎曲，造成呼吸不暢，長時間使用還會造成寶寶駝背、斜肩等情況。枕頭過低不能有效的支撐寶寶的頸椎，也容易造成頭部過度的傾斜，使頸肌得不到有效的休息。在給寶寶選擇枕頭的時候要注意選擇一些質地好的，質量好的。市面上的保健枕頭是有很多種的，對于這種枕頭來說對寶寶有不利影響的，最好不要選擇這種保健枕頭。應該選擇一些柔軟而且枕頭是棉質的好。
  語音時長 1:37”
  郝小生 主治醫師吉林大學第一醫院

  2018-12-07 32967次

• 1歲半寶寶要不要睡枕頭
  需要，兒童尤其是一歲以內的嬰兒是頭部發育的重要階段，有個適宜的枕頭非常有利于寶寶頭部血液循環，促進生長發育。孩子睡眠是有一個適當的枕頭,孩子是在發育階段,沒有枕頭睡眠時頭部會很低,是腦部的血液回流慢,建議給孩子一個舒適的睡眠。
  田婷 主治醫師貴陽市婦幼保健院

  2018-12-05 7704次

• 不睡枕頭可以治駝背
  不能，睡覺不用枕頭的壞處，一，一旦睡覺不用枕頭睡，頭部的位置就會相對比較心臟的位置較低，這樣血液就會更快的流入心臟的部位，導致頭部的血液循環降低，管壁會受到傷害，第二天醒過來，人們就會發現自己頭暈，胸悶，估計就是睡覺不用枕頭的原因了。睡覺不用枕頭的壞處二，不僅會出現以上這種情況，睡覺不用枕頭還會導致血管飽滿增加，這樣流入頭的血液及時變多，影響睡眠質量，而枕頭就是為了幫助我們抬高自己的頭部，避免下半身血液流通不順暢，形成落枕，讓它變成一個身體嚴重的負擔。三，枕頭合理的高度，成人的枕頭合理的高度為8到12厘米，實際生活當中我們也可以注意到老年人的合理高度一般在9到15厘米，實際上很多老人的枕頭高度在十二公分以上，兒童枕頭，合理高度為0到8厘米，為了寶寶的發育成長，注意多階段枕頭的選擇。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-23 2803次

• 不睡枕頭好嗎
  不睡枕頭是不好的，如果是頸椎病患者，睡覺不枕枕頭是更不好的，睡覺不枕枕頭會造成頸椎受傷。頸椎位于人體脊柱的最上端，包在頸內，有七塊椎骨組成，所謂的生理弧度是由這七塊椎骨形成的一個圓滑的朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持正常的生理曲線。如果長時間不用枕頭原本應該彎曲的頸椎就會變直，就會駝背，頸椎造成損傷
  張翔 副主任醫師首都醫科大學附屬北京中醫醫院

  2022-05-20 386次

• 不睡枕頭好嗎
  不睡枕頭是不好的，如果是頸椎病患者，睡覺不枕枕頭是更不好的，睡覺不枕枕頭會造成頸椎受傷。頸椎位于人體脊柱的最上端，包在頸內，有七塊椎骨組成，所謂的生理弧度是由這七塊椎骨形成的一個圓滑的朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持正常的生理曲線。如果長時間不用枕頭原本應該彎曲的頸椎就會變直，就會駝背，頸椎造成損傷
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-27 278次