高血脂高血壓能跑步嗎

高血脂、高血壓的患者能進(jìn)行跑步,但是要以慢跑為主。具體的鍛煉的程度,以及鍛煉的時(shí)間需要結(jié)合患者的具體身體狀況。當(dāng)患者體質(zhì)比較差的情況下,可以減少一下鍛煉的時(shí)間,比如說每次慢跑10分鐘,然后休息一段時(shí)間,再進(jìn)行下一次的慢跑等。若是不能堅(jiān)持慢跑,建議也可以快走等。

高血脂、高血壓的患者,除了需要加強(qiáng)一定的體育鍛煉之外,患者飲食上也應(yīng)該密切注意,總體來說應(yīng)該以低鹽低脂清淡飲食為主,需要限制膽固醇的攝入,比如說不能吃動(dòng)物內(nèi)臟,不要吃油炸之類的食品。另外,也應(yīng)該限制高糖分的食品的攝入?;颊咂剿貞?yīng)該適當(dāng)增加新鮮蔬菜,谷物雜糧以及水果等的攝取等。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 无码人妻精品一区二区三区蜜桃| 韩国v欧美v亚洲v日本v| 欧美福利在线播放| 在线播放第一页| 亚洲精品中文字幕无码蜜桃| av无码免费永久在线观看| 男人操女人的免费视频| 天天综合色天天综合| 人妻妺妺窝人体色WWW聚色窝| www..com色| 波多野结衣最新电影| 日韩欧美成人免费中文字幕| 国产成人精品免费视频动漫| 久久综合九色综合欧美就去吻| 黄色一级毛片免费| 日本在线观看电影| 国产va精品免费观看| 中文字幕无码av激情不卡| 美女扒了内裤让男人桶爽视频| 成人免费v片在线观看| 免费在线观看亚洲| 99国产欧美久久精品| 欧美性猛交xxxx乱大交蜜桃 | 国产无遮挡又黄又爽免费网站| 亚洲AV日韩AV高潮无码专区| 高清国产精品久久| 爱情鸟第一论坛com高清免费| 国产高潮国产高潮久久久| 亚洲人成无码网站在线观看| 黑人26厘米大战亚洲女| 无码综合天天久久综合网| 冈本视频老版app下载安装进入口| tube8中国69videos| 欧美精品v国产精品v日韩精品| 国产真人无码作爱免费视频| 久久国产精久久精产国| 精品国产午夜理论片不卡| 夜夜高潮夜夜爽夜夜爱爱一区| 亚洲国产美女视频| 黄a大片av永久免费| 岳一夜被你要了六次|