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• 睡枕頭好還是不睡好

  睡覺枕枕頭是比較好的。人的整個脊柱從外觀上看是直的，但其實存在四個生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應該彎曲的頸部就會慢慢變直，會對頸部正常的生理結構造成損傷，以至于導致一些繼發性的疾病。只有適當高度的枕頭，才可以保護正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺時可能會對呼吸方面造成影響，睡覺的時候容易使嘴張開，導致水分的過度流失，對人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺還是要枕枕頭，對頭部、對身體都是有好處的。

  

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  原平 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-01 3857次

• 頸椎病需要睡枕頭嗎

  其實在比較輕的頸椎病的患者的群體里邊，大部分患者晚上睡眠的時候，還是使用了枕頭。但是在這地方，給大家提一下建議，如果患有頸椎病，尤其癥狀比較重的時候，尤其在癥狀發生的那段時間，大家一定要盡量低枕平臥。這樣的話，可以有效的緩解，頸椎病的疼痛癥狀。枕頭的高度跟頸椎病的發生的程度，是成正相關的。所以正常良好的姿勢，對于頸椎病癥狀的緩解，是很有幫助的。

  

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  劉融 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-11-13 3787次

• 不睡枕頭可以治駝背嗎
  不能。?睡覺不用枕頭的壞處一，一旦睡覺不用枕頭睡，頭部的位置就會相對比較心臟的位置較低，這樣血液就會更快的流入心臟的部位，導致頭部的血液循環降低，管壁會受到傷害，第二天醒過來，人們就會發現自己頭暈、胸悶，估計就是睡覺不用枕頭的原因。睡覺不用枕頭的壞處二，不僅會出現以上這種情況，睡覺不用枕頭還會導致血管飽滿增加，這樣流入頭的血液及時變多，影響睡眠質量，而枕頭就是為了幫助我們抬高自己的頭部，避免下半身血液流通不順暢，形成落枕，讓它變成一個身體嚴重的負擔。睡覺不用枕頭的壞處三，枕頭合理的高度，成人的枕頭合理的高度為8到12厘米，實際生活當中我們也可以注意到老年人的合理高度一般在9到15厘米，實際上很多老人的枕頭高度在12公分以上，兒童枕頭合理高度為0-8厘米，為了寶寶的發育成長，注意多階段枕頭的選擇。
  語音時長 1:38”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-14 25789次

• 不睡枕頭可以治頸椎病嗎
  對于頸椎病的患者，不睡枕頭，不只起不到治療的作用，還容易導致頸椎病臨床癥狀的加重。因為不睡枕頭和睡高枕頭是一樣的，很容易導致頸椎部位的曲度出現變直，并且會導致頸后部的肌肉、筋膜、韌帶出現過度受力牽拉痙攣的情況，所以就會導致頸椎病臨床癥狀的加重。頸椎病的患者不建議睡高枕頭，但是也不能不枕枕頭。因為睡高枕頭和不枕枕頭都會導致頸椎部位的曲度改變和肌肉筋膜受到過度牽拉，引起癥狀的加重。所以頸椎病的患者建議睡矮枕頭，也就是5到8厘米高的枕頭就可以。
  語音時長 01:21”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-08-09 1600次

• 不睡枕頭可以治駝背
  不能，睡覺不用枕頭的壞處，一，一旦睡覺不用枕頭睡，頭部的位置就會相對比較心臟的位置較低，這樣血液就會更快的流入心臟的部位，導致頭部的血液循環降低，管壁會受到傷害，第二天醒過來，人們就會發現自己頭暈，胸悶，估計就是睡覺不用枕頭的原因了。睡覺不用枕頭的壞處二，不僅會出現以上這種情況，睡覺不用枕頭還會導致血管飽滿增加，這樣流入頭的血液及時變多，影響睡眠質量，而枕頭就是為了幫助我們抬高自己的頭部，避免下半身血液流通不順暢，形成落枕，讓它變成一個身體嚴重的負擔。三，枕頭合理的高度，成人的枕頭合理的高度為8到12厘米，實際生活當中我們也可以注意到老年人的合理高度一般在9到15厘米，實際上很多老人的枕頭高度在十二公分以上，兒童枕頭，合理高度為0到8厘米，為了寶寶的發育成長，注意多階段枕頭的選擇。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-23 2803次

• 不睡枕頭可以治駝背嗎
  病情分析：不睡枕頭，實際上對駝背沒有很好的改善效果，只有通過矯正訓練，對駝背才有明顯的治療效果。進行矯正訓練時，建議參考專業書籍專業人士的建議。意見建議：建議從小養成一個良好的坐姿，不要低頭，平時寫字進行工作，調整好桌子椅子的角度，走路抬頭挺胸收腹，預防駝背。如果已經有駝背了，建議通過專業的矯正訓練，專業的技術人員進行指導，每天堅持訓練，來治療駝背。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2020-08-09 1801次

• 不睡枕頭可以治脖子前傾嗎
  不睡枕頭并不能治療脖子前傾。脖子前傾是一個常見的體態問題，但很多人誤認為不睡枕頭可以改善這一狀況。事實上，這種做法不僅無法糾正脖子前傾，反而可能加重癥狀。脖子前傾大多是由于長時間保持不良姿勢，如低頭使用手機或電腦，導致頸椎生理曲度發生變化。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-17 0次

• 不睡枕頭可以改善駝背嗎
  不睡枕頭一般不可以改善駝背，建議到正規的醫療機構就診治療。駝背是一種常見的脊柱變形，多是由強直性脊柱炎、佝僂病、脊柱結核等疾病所致，會導致胸椎后突發生形態改變，可伴有腰背疼痛、脊柱僵硬等癥狀。睡覺時使用枕頭能夠使頸部肌肉放松，還可以使頸椎保持正常的生理曲度，不睡枕頭并沒有矯正脊柱變形的作用，因此不能
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-02-19 0次