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• 女生晚上幾點睡覺好

  一般每天晚上10點睡覺最好，因為晚上10點至凌晨5點是神經(jīng)細胞分裂代謝修復期，這個時期睡眠以后可以使機體細胞得到修復。如果睡覺過晚，可以使內分泌失調、神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)皮膚粗糙、脫發(fā)、月經(jīng)失調和學習、工作效率下降。首先要保證充足的睡眠時間，保持精力充沛，可以使學習效率增高，而且有利于胃腸功能代謝，所以建議大家早睡、早起，晚上10點睡覺，早晨6點起床，養(yǎng)成良好的生活習慣。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-07-16 6358次

• 晚上睡覺怎樣防止夢遺.

  夢遺是指以遺精一個月4次以上，伴有性夢、欣快感為主要表現(xiàn)的不固類疾病。又稱為夢泄、精泄。常伴有精神恍惚，記憶力減退，失眠多夢，心煩汗出，腰膝酸軟等癥。如果想要防止出現(xiàn)夢遺，建議通過以下方面來進行處理，首先建議平時要避免性刺激，不要總是胡思亂想，也不要去看裸露的圖片或者是視頻。另外建議平時要注意適當鍛煉身體，多做有氧運動，增強機體耐力，都有助于防止夢遺。另外對于癥狀嚴重的，應該遵醫(yī)囑用藥調理。由于遺精多歸于腎虛，因此可以服用一些益腎固本的中成藥，如常見的美羅參茸鞭丸等，參茸鞭丸含有29味道地藥材組成，多數(shù)歸于腎經(jīng)，可以補腎陽，滋腎陰，益腎精。其所含貂鞭、海馬、淫羊藿等溫腎壯陽；枸杞子、天冬滋腎陰，熟地、鹿茸、鎖陽益精血，多味藥配伍，腎氣充沛，腎精充足，腎臟固攝有力，對于腎虛所致的遺精可以很好的改善。需要注意高血壓患者需要遵醫(yī)囑用藥。如需使用參茸鞭丸，或想了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 2823次

• 喉嚨不停的嗯嗯清嗓子
  咽喉壁淋巴濾泡增生可能是慢性咽炎的表現(xiàn)，淋巴濾泡是咽部淋巴環(huán)的一個組成部分。如果沒有疼痛等不適感，一般不用管；如果有咳嗽、清嗓子的情況，可以服用舒寧顆粒，考慮慢性咽炎。慢性咽炎的四大癥狀有咽喉有異物感，咽喉干燥感，咽喉疼痛感，經(jīng)常清嗓子或者半聲咳。咽部的淋巴濾泡是咽內淋巴環(huán)組成的一部分，如果遇到各種刺激，可以引起增生，不需要任何的治療和處理。平時經(jīng)常開窗通風，注意口腔衛(wèi)生，防止口鼻疾病，少吃辛辣刺激性的食物，多喝水，不要過分關注咽部的不適感，加強鍛煉，提高身體的抵抗力。有咽喉部不適的時候，可以服一些中成藥咽喉含片，或者是清熱解毒之類的中成藥，進行治療，也可以服用中藥湯劑進行調理。
  語音時長 1:31”
  王沁 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-25 6697次

• 扁桃體炎喉嚨嗯嗯
  有扁桃體炎，伴隨有喉嚨部位不舒服，出現(xiàn)干咳的現(xiàn)象，說明是有慢性咽炎的表現(xiàn)，需要去耳鼻喉科檢查確定。一般情況下有咽喉部位感染，會出現(xiàn)咽喉部位有異物感，而且會出現(xiàn)瘙癢的癥狀，可以出現(xiàn)干咳的現(xiàn)象，在這期間需要用消炎的藥物治療，控制病情的發(fā)展。如果炎癥感染不嚴重的時候，可以吃中成藥物制劑，蒲地藍口服液進行緩解癥狀，如果感覺病情比較嚴重就需要吃西藥的抗生素進行治療，可以吃頭孢克肟或者是羅紅霉素分散片，這種抗生素能夠用于細菌感染導致的扁桃體炎或者是咽炎的癥狀。
  語音時長 01:10”
  張艷凱 副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2019-05-10 2457次

• 時不時單聲咳還嗯嗯沒事干就咳怎么回事
  病情分析：時不時的咳嗽，總是咳嗽，在臨床上導致這種現(xiàn)象出現(xiàn)的原因有許多。從發(fā)病概率方面來分析，最常見的就是支氣管炎，其次，是慢性支氣管炎，咳嗽變異型哮喘或者肺部感染等疾病可能性比較大。意見建議：如果患者長時間的咳嗽，沒有明確原因，應用止咳藥效果不佳。建議去正規(guī)的醫(yī)療場所進行相關的檢查，明確導致長時間咳嗽的具體原因是什么，以免延誤診治。
  劉云云 主治醫(yī)師九江學院附屬醫(yī)院

  2020-07-04 1203次

• 睡覺喉嚨發(fā)出哮鳴音怎么回事
  病情分析：睡覺時喉嚨發(fā)出哮鳴音的情況，可能和咽喉部出現(xiàn)阻塞性的因素有關。有的患者會有軟腭的肥厚，或者出現(xiàn)扁桃體的腫大、咽腔的狹窄等等情況，需要進一步對上呼吸道做全面的檢查，可以進行電子鼻咽喉鏡檢查。意見建議：人們需要注意保持健康的生活方式，控制好體重，避免過度肥胖。如果睡眠時出現(xiàn)嚴重的打呼嚕以及張口呼吸和憋氣癥狀，就需要盡早到醫(yī)院就診檢查。
  滕華 副主任醫(yī)師江蘇省中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-07-07 7304次

• 喉嚨發(fā)炎晚上睡覺發(fā)出嗯嗯聲
  喉嚨發(fā)炎是常見的咽喉疾病，患者晚上睡覺時發(fā)出嗯嗯聲，可能是由咽炎、扁桃體炎等多種原因引起的。這些病癥不僅影響睡眠質量，還可能是健康隱患的信號，因此需要及時了解原因并采取相應措施。咽炎是導致這一現(xiàn)象的主要原因之一。咽炎可能由細菌或病毒感染引起
  路承 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2024-11-06 0次

• 小兒頻繁發(fā)出嗯嗯嗯聲
  小兒頻繁發(fā)出“嗯嗯嗯”聲，可能由多種因素引起，主要包括抽動癥、咽喉不適以及生理習慣等。首先，抽動癥是導致小兒頻繁發(fā)聲的一種可能原因。抽動癥通常與大腦發(fā)育異常、長期缺乏家庭關愛、產傷或窒息等因素有關，這些因素可能刺激兒童的神經(jīng)，引發(fā)不自主的發(fā)
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-08-14 0次