從跑步機上下來頭暈考慮是運動量過多、低血糖、高血壓、缺鐵性貧血、甲狀腺功能亢進癥等原因引起的，一旦患病，建議及時就醫。
1、運動量過多：
如果在跑步機上跑步的時間過長，容易加速身體的新陳代謝以及血液循環，也有可能會導致腦部血氧一過性缺乏，進而誘發頭暈。此時需要多注意休息，當休息充足后，上述癥狀則可得到改善。
2、低血糖：
如果在使用跑步機前沒有吃任何東西，則會因糖攝入不足以及糖消耗增多而引起低血糖。出現低血糖后容易影響腦部的血液以及氧氣供應，所以會出現持續性頭暈、心慌、大汗淋漓等癥狀。此時可以吃些糖果、奶油蛋糕、巧克力等高糖食物，也可以遵醫囑應用葡萄糖注射液、注射用鹽酸高血糖素、注射用生物合成高血糖素等藥物治療。
3、高血壓：
該病會導致流動的血液對血管壁的壓力值增高，如果劇烈活動則會導致顱內灌注壓增高進而引起陣發性頭暈、頭痛等癥狀。此時可以遵醫囑用35~38℃的溫水送服苯磺酸氯地平片、非洛地平緩釋片、硝苯地平緩釋片等降壓藥物治療。
4、缺鐵性貧血：
該病主要與鐵攝入不足、需求量增多等因素相關，患病后會影響血紅細胞的血氧功能，進而引起輕度頭暈、面色蒼白等現象，而利用跑步機跑步會消耗體內的能量，此時容易加重原有癥狀。一般可以遵醫囑在飯前或飯后應用富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵口服溶液、復方硫酸亞鐵顆粒等藥物治療。
5、甲狀腺功能亢進癥：
該病會因甲狀腺激素分泌過多而導致身體的新陳代謝速度亢進，主要表現為心慌、全身乏力等癥狀，如果盲目利用跑步機跑步，會導致基礎代謝持續增強，能量得不到及時的供應，則會出現頭暈。一般可以遵醫囑應用丙硫氧嘧啶片、甲巰咪唑片、甲亢靈片等藥物治療。患者在恢復期間應避免吃海帶、紫菜、蝦皮等碘含量豐富的食物。
在恢復期間，也需要保持積極樂觀的心態，避免不良情緒的刺激，以免影響身體恢復。
