為你推薦

• 健身會導致脫發嗎

  科學健身是不會引起脫發的，但是如果不科學的健身。例如為了控制體重去控制飲食，或節食偏食，那會引起我們頭發生長所需要的一些微量元素、營養物質蛋白的缺乏，可能會引起休止期脫發、或營養不良性脫發。那很多朋友就覺得雄激素性脫發，是不是因為老去健身，使得雄激素增高了引起的呢？其實并不是的，雄激素性脫發它的原因主要跟遺傳和雄激素水平有關，而這個雄激素水平，并不是體內的雄激素水平高或者低了。因為有研究顯示，95%以上的男性，雄激素性脫發的患者，他體內的雄激素水平是正常的。只是頭皮局部的毛囊，對雄激素過于敏感，那么在一種酶，叫做5α-還原酶的作用下，把過多的雄激素睪酮轉化為雙氫睪酮，這個雙氫睪酮才是導致我們，雄激素性脫發的一個罪魁禍首。它使得毛囊逐漸出現萎縮，頭發就變細變軟脫發了那這種頭皮局部的，雄激素的敏感性就是酶的活性增強。我們通過血液學的檢查，是查不出來的，所以大家有這種誤區，并不是說健身的男性，越Man越容易引起脫發。主要是根據他的遺傳的背景和頭皮局部的5α-還原酶的活性有關，而與健身本身沒有關系，所以科學的健身沒有問題，如果出現了這種營養不良性的脫發。就是過度的節食減肥所導致的。以及雄激素性脫發怎么辦呢？也不用擔心，我們可以在醫生的指導下，外用藥物像米諾地爾搽劑，來進行一個對癥治療，當然對于男性雄激素性脫發，除了在外用的基礎上，我們還建議要口服1mg的非那雄胺那么女性也有雄激素性脫發也是與遺傳和雄激素水平有關，但是女性相對病因更加復雜，女性她相對更為敏感。癥狀也相對比較輕。所以女性我們推薦的是達霏欣2%濃度的米諾地爾搽劑，也就是說男性女性他都有雄激素性脫發的問題。治療方面我們要男女分治選用不同的劑型。

  

  02:32
  魏愛華 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2021-07-01 34861次

• 健身能治痛風嗎

  首先給大家回答是否定的。如果真得了痛風，那就證明你的尿酸高了，如果高到一定水平，長期的高尿酸血癥，它有很多的慢性并發癥，尤其是導致腎功能不全。最嚴重的就是老百姓常說的尿毒癥，最后期是要換腎的。所以健身是有利于痛風的治療，因為我們保持良好的身體，規律的鍛煉、控制體重、減肥、減脂肪，這些都有利于降尿酸的治療，但是健身不能代替醫生和藥物治療。

  

  01:05
  蘇林沖 副主任醫師湖北民族學院附屬民大醫院

  2018-11-12 8038次

• 強直性脊柱炎健身房鍛煉合適嗎
  強直性脊柱炎的患者并不適合去健身房做相關的鍛煉。在健身房內部的鍛煉往往以力量鍛煉為主，因此對于強直性脊柱炎的患者來說可能會顯得過于激烈。患者在處于此類疾病的緩解期時，要做一些相對緩和的運動，而且需要盡量的避免使脊柱受到過度的負荷。比如此類患者不能夠猛的彎腰或者是做大重量的負重，建議該類患者可以做一些平路慢走慢跑，或者是做一些輕柔的體操鍛煉，比如此類患者可以練習一些像五禽戲，八段錦，易筋經，太極拳之類的活動，通過這樣的方式，既能夠使患者的相關癥狀獲得進一步的恢復，而且可以使患者的腰背部的肌肉獲得增強。
  語音時長 01:17”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-29 1967次

• 痛風可以健身嗎
  痛風患者是可以適當健身的，但是在急性關節炎發作期的時候是一定要臥床休息，抬高患肢，避免關節負重的。因為受累關節會出現劇烈的紅、腫、熱、痛，活動受限。在痛風緩解期的時候關節通常會完全緩解，此時可以適當的做一些健身運動以及醫療體育鍛煉，可選擇適合的一些戶外運動。比如體操、柔軟操、氣功、太極拳或者散步等。要保持精神愉快，避免過度勞累、精神緊張、寒冷潮濕、關節損傷等誘發因素。也要注意節制飲食，嚴格戒酒，多飲水，促進尿酸排泄，要接受合理的藥物治療，以降低尿酸，并積極預防并發癥。
  語音時長 1:35”
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-31 5724次

• 強直性脊柱炎健身房鍛煉合適嗎
  病情分析：強直性脊柱炎患者并不適合去健身房做相應的鍛煉。健身房內的鍛煉往往以力量鍛煉為主，而且運動量比較大。強直性脊柱炎患者最好做一些有氧運動，不要做過于劇烈的運動和大重量的負重運動，避免運動損傷。意見建議：強直性脊柱炎患者鍛煉要選擇合適的時間，應選擇在太陽出來之后，天氣稍暖時進行，如果室外溫度太低，可在室內進行運動。
  李霞 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2020-07-31 903次

• 鼻炎能健身嗎
  病情分析：鼻炎患者是能夠健身的。健身有利于提高身體免疫力，改善身體新陳代謝，減少病原體侵襲致病的機會。但是患者最好能積極改善鼻炎引起的癥狀，包括鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等，改善呼吸通氣狀況，有利于健身運動的順利開展。意見建議：人們需要注意防寒保暖，運動出汗后要及時洗澡更衣，避免受涼感冒。健身要循序漸進，保持空氣環境的清潔，避免煙酒等不良嗜好。
  滕華 副主任醫師江蘇省中西醫結合醫院

  2020-10-06 702次

• 晚上健身好嗎
  日前的工作比較忙，生活的節制比較快，鍛煉運動的時間會很少的，注意合理的選擇時間運動很重要的，忙于自己的工作也要注意健身的，運動的時間正確的掌握很重要，選擇時間運動盡量的不要選擇晚上。健康鍛煉很有必要，不要盲目的大量運動。晚上都適當的跳跳廣場舞的，稍微運動一下是可以的但是不應該劇烈運動的，到晚上運動不
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-11-29 23248次

• 為什么不能晚上健身
  不能晚上健身考慮與容易引起胃腸不適、導致皮膚干燥、刺激呼吸道、影響睡眠質量、誘發外傷等因素有關。當身體出現不適癥狀后，建議及時就醫。1、容易引起胃腸不適：如果是在晚上剛吃完飯的時候運動，胃腸內的食物沒有被完全消化和吸收，此時健身就容易對胃腸造成刺激，引起腹痛、腹脹、反酸以及惡心等不適癥狀。2、導致皮
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-07-16 0次