坐久了經(jīng)常腰疼可能是不良坐姿、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出癥等原因引起，可以通過(guò)改善坐姿、服用藥物等方式治療。
1、不良坐姿：如果長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)坐姿，會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉處于緊張狀態(tài)，而且局部肌肉還會(huì)發(fā)生痙攣性收縮，引起疼痛。此時(shí)可以適量的做一些運(yùn)動(dòng)，比如散步、跳繩等，能夠緩解不適癥狀。
2、腰肌勞損：其發(fā)病原因與腰部外傷或過(guò)度勞累有關(guān)，患病后容易引起腰部的肌肉、筋膜出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥，在久坐后還會(huì)導(dǎo)致疾病加重，使患者出現(xiàn)腰背疼痛、麻木的癥狀。可以對(duì)局部進(jìn)行熱敷、按摩，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，必要時(shí)可以遵醫(yī)囑口服布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物治療。
3、腰椎間盤(pán)突出癥：可能是腰椎退行性病變引起，也有可能是先天性腰椎畸形的原因，患有此種疾病后會(huì)導(dǎo)致腰椎突出，長(zhǎng)期保持坐姿可能會(huì)壓迫局部神經(jīng)，容易引起腰腿疼痛。可以遵醫(yī)囑通過(guò)椎間融合術(shù)、全椎板切除術(shù)等手術(shù)治療。
除以上常見(jiàn)原因以外，還有可能是髖關(guān)節(jié)炎的原因，要積極治療。在治療期間應(yīng)多休息，對(duì)促進(jìn)疾病恢復(fù)有幫助。
