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• 補血的食物有什么

  補血要先補鐵，因為鐵是造血的主要原料，所以如果一些貧血的患者需要補血，就應(yīng)該多吃含鐵豐富的食物，比如動物肝臟、動物血、黑芝麻、海帶、蛋黃、蠶豆、紫菜、大棗、桂圓、葡萄干等等。當然補血的話還可以使用當歸，中醫(yī)早已明確其補血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便等主要功能。另外蓮藕,生吃可以清熱涼血,止血散瘀,熟吃可以健脾胃,養(yǎng)血。但月經(jīng)來潮期間和有體寒痛經(jīng)者不宜生吃蓮藕。糖尿病人也不宜熟吃蓮藕或藕粉。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-27 9102次

• 補血的食物有哪些

  補血的食物非常廣泛，主要包括這么幾類：第一類，像豆類的、谷物類的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，這些黑色的食品，往往有補血還有補腎的作用。第二類，就是肉蛋類，像雞蛋、豬肉、羊肉、牛肉，特別是動物的內(nèi)臟，包括血液、肝臟、腎臟，都有補血的作用。還有一些魚類也有補血的作用。第三類，就是一些水果，像龍眼肉、荔枝、葡萄等等，都有補血的作用。還有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，這些蔬菜里邊也有一些補鐵的成分。總之補血在食物當中，含量還是比較豐富的，咱們可以根據(jù)自己貧血的情況，來進行補充。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-10 162795次

• 補血的食物有哪些？
  補血的食物有瘦肉、動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆制品、黑木耳、紫菜、海帶、黑芝麻、紅棗、桂圓肉。新鮮的蔬菜如菠菜、芹菜、油菜、番茄、苜蓿、酸黃瓜、酸菜及新鮮水果如橘子、杏、菠蘿、山楂等。這些食物有的富含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，有的富含造血必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等。常喝銀耳紅棗湯，黑糯米補血粥，紅薯、紅棗粥、核桃、紅棗，龍眼干、燕麥粥等，對貧血患者有很好的補血作用。
  語音時長 01:27”
  李士雪 主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-05-23 5679次

• 補血的食物有哪些
  在臨床上補血的食物，大致有以下幾個方面：1.可以食用動物血來補充人體的血紅蛋白，在一定程度上糾正貧血，同時也可以緩解血虛。臨床上比較常見的動物血，包括雞血，鴨血，豬血，羊血以及血豆腐等。2.根據(jù)情況也可以選擇一些能夠補血的其他食物，比如臨床上比較常用的紅糖，木耳，大棗，龍眼肉都有一定的補血效果。所以通過以上兩點分析，補血的食物在平時的日常生活中有很多，根據(jù)患者的情況進行選擇。同時也應(yīng)該保持一個良好的飲食習慣，保證肉蛋奶的攝入以及維生素、礦物質(zhì)和必需氨基酸的攝入，營養(yǎng)均衡自然會緩解血虛或者貧血的情況。
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  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院

  2020-07-24 43878次

• 補血的食物有哪些
  病情分析：可以補血的食物有豬肝，豬血，大棗，豬肉，雞肉，菠菜等。血虛的患者需要進食補血的食物來進行食療。血虛可以表現(xiàn)為面色萎黃，頭發(fā)干枯，肌膚干燥，健忘，頭暈，失眠等癥。意見建議：有血虛的患者應(yīng)該清淡飲食，均衡營養(yǎng)，適當?shù)倪M食優(yōu)質(zhì)蛋白，不要吃辛辣、刺激、油膩之物。要戒煙戒酒，不要喝濃茶以及咖啡等，需要作息規(guī)律，注意保暖。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-08-08 8803次

• 益氣補血的食物有哪些
  在日常生活中益氣補血的食物有很多，對于體虛多病的患者應(yīng)該多食用益氣補血的食物，益氣補血的食物有：牛羊肉，黑芝麻，紅棗，桂圓，大棗，豬肝，牛肝，羊肝，黑豆，當歸，山藥等等。都是可以益氣補血的食物，比如，從上面的食材可以做一道菜的名字叫《當歸生姜羊肉湯》，益氣補血的效果非常好。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院

  2018-12-11 6405次

• 補血的食物有什么
  補血的食物一般有黑芝麻、紅棗、豬肝、桂圓、櫻桃等。1、黑芝麻：黑芝麻中含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)以及維生素，適量的吃黑芝麻，能夠為身體補充所需營養(yǎng)，而且其中還含有大量的鐵元素，對預(yù)防貧血有輔助作用。2、紅棗：此食物中含有豐富的氨基酸、有機酸、胡蘿卜素、鐵元素等營養(yǎng)成分，而鐵元素是機體造血的原材料，所以適
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-08-09 0次

• 補血的食物有哪些？
  在日常生活中，補血是維持身體健康的重要一環(huán)。貧血不僅會讓人感到疲乏無力，還會影響身體各組織器官的正常功能。幸運的是，通過合理的飲食安排，我們可以輕松攝入豐富的補血營養(yǎng)素，為身體注入能量。本文將為您詳細介紹幾種常見的補血食物。1、動物肝臟：動物肝臟是鐵質(zhì)的重要來源，富含血紅素鐵，這種鐵形式更容易被人體
  王芳 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2024-09-20 0次