經(jīng)常做噩夢(mèng)可能是外界因素導(dǎo)致的，也可能是情緒因素導(dǎo)致的。
1、外界因素：
如果在睡覺(jué)的時(shí)候所在的環(huán)境比較嘈雜，或者是室內(nèi)溫度過(guò)高或過(guò)低，容易造成睡眠障礙，所以會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)經(jīng)常做噩夢(mèng)的情況。睡覺(jué)的時(shí)候盡量選擇比較安靜的環(huán)境，還需要將室內(nèi)溫度調(diào)節(jié)到合適的溫度，經(jīng)常做噩夢(mèng)的情況會(huì)得到改善。
2、情緒因素：
如果最近一段時(shí)間工作以及生活壓力比較大，會(huì)導(dǎo)致精神一直處于緊張的狀態(tài)，還會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)情緒暴躁的現(xiàn)象，會(huì)引起睡眠障礙，造成患者經(jīng)常做噩夢(mèng)。患者可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整自己的情緒，也可以多和朋友聊天，釋放心中的壓力，可以使經(jīng)常做噩夢(mèng)的情況得到改善。針對(duì)病情嚴(yán)重的患者可以服用甲鈷胺片、維生素B12、維生素B6等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療。
