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• 不吃晚飯能減肥嗎

  不吃晚飯是能減肥的，但是大家一定要知道前提，中午飯吃不吃，早飯吃不吃，中間加不加餐。因為我們一天需要的熱量是有限的，如果頭天晚上不吃飯，頭天中午吃的很多，比如晚飯不吃，或者再吃頓夜宵，或者第二天早上再吃的多一點，其實都不行。就是一天就不能多吃，不在于哪一頓，是每頓都不能多吃。因為整天來看，就應該是在一個少吃狀態。不能說每一頓不吃，那不對。另外晚飯不吃的話，還容易引起問題，就是容易引起低血糖，引起一些不適的反應。甚至有一些因為節食造成一些營養物質的缺乏，這也是可能的出現的。所以系統的減肥是我們在追求的，我們醫院有這么一個特點，就是我們多學科有營養師，有內分泌醫生，還有我們外科醫生，外科醫生是做最后一道防線。就是說靠先前這些治療效果不好的，或者反彈比較明顯的，那最后一招就是手術，這是一勞永逸的方法，也是終極的方法。

  

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  孟凡強 副主任醫師中日友好醫院

  2018-11-13 155715次

• 肥胖癥怎么減

  肥胖癥患者減輕體重的方式有很多，要選對適合自己的減肥方法。肥胖癥輕癥的可以控制飲食，減少熱量攝入，可以調理生活習慣，平時增加運動量，肥胖嚴重可以飲食加上藥物減重的方式來治療。肥胖癥患者隨著體內脂肪的過度儲蓄，會逐步增加患心腦血管疾病的風險。容易導致主動脈瓣狹窄、高血壓等疾病。如果體重長期控制不佳要及時結合用藥。減重可以使用奧利司他這類的藥物，它是一種胃腸道脂肪酶抑制劑，可以通過與胃腸道中的脂肪酶結合，從而抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯不被身體吸收，直接排泄出去，從而達到控制體重的效果。例如現在市面上常見的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結合自身情況在專業醫生或藥師的指導下使用。

  

  02:18
  張人玲 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-07-23 9015次

• 晚飯不吃對身體有害嗎
  不吃晚飯對于身體是有很多的壞處的：第一，會導致失眠。不吃晚飯會導致失眠的情況發生，因為經過一天的工作和生活，體力已經消耗的差不多了，如果不吃晚飯的話不僅會產生饑餓的感覺，還會讓大腦一直處于興奮的狀態，容易出現失眠。第二，傷胃。不吃晚飯這種饑餓感會導致胃酸不斷的分泌，時間長會導致胃病的出現。第三，會影響工作和學習的效率。多數晚上還需要繼續加班、學習的人群身體會消耗大量的能量，如果身體不能得到及時的能量供給就會產生嚴重的饑餓感，自身的注意力就會轉移，從而降低學習及工作效率。第四，會降低大腦的功能。經常不吃晚飯的人群，會導致自身的大腦功能降低，如記憶力減退、大腦發育遲緩、智力下降、注意力不集中。因為人在晚上的時候自身的血糖含量是比較低的，如果不吃晚飯體內的血糖更低，大腦就會得不到營養的供給，從而影響大腦功能。第五，會增加患膽結石的幾率，膽結石與長期不吃晚飯有較大的關系。因為長時間處于空腹的狀態膽囊就會不收縮，這容易使體內膽汁中的膽固醇濃度增加，從而導致膽結石的出現。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-09 154219次

• 高血壓不吃晚飯
  高血壓患者不吃晚飯這種做法是不可取的，高血壓患者可以吃晚飯，晚飯地用量不能過多就可以，應該晚飯吃少。晚飯吃得過飽可能會出現引起血容量增加，引起血壓升高地現象，同時高血壓患者最關鍵是低鹽飲食，少吃腌制食物，因為進鹽過多可能會引起鈉水潴留，而引起血壓升高，每天用鹽量應該控制在六克以內，膳食中百分之八十多地鹽，來自于烹調用鹽和各種腌制品，所以應該減少烹調用鹽。每人每日食鹽用量應該在六克以內為宜，補充鉀鹽，每日應該多吃一些新鮮地蔬菜水果，蔬菜水果用量在五百到四百克。可以每天喝五百毫升牛奶用以補充鉀以及鈣，以不至于缺鈣，同時應該適當地增加運動，一般是飯后半小時以后就可以參加一些運動，可以采取一些輕度或者是中度地運動，不能做一些劇烈地運動。可以參加一些有氧運動，例如太極拳、游泳、爬山、快走等。
  語音時長 1:33”
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2018-11-05 6006次

• 晚飯不吃對身體有害嗎
  晚飯不吃對身體有一定的危害性。晚飯不吃的話，胃酸的分泌容易造成潰瘍，胃炎等現象的出現。長時間的晚飯不吃甚至容易引起營養不良，特別是對于女性和小孩子，這種現象更為明顯。所以晚上不吃對身體很不好，不要這樣，還是要一日三餐按時按量的吃。
  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2019-02-10 5001次

• 肥胖癥吃什么晚飯
  肥胖癥是由于攝入的熱量大于消耗的熱量，所以，建議您平時飲食盡量要清淡，多吃新鮮水果和蔬菜，少吃過甜過于油膩的食物，尤其是米線，麻辣燙等熱量高的食物，另外，晚飯要注意，盡量不吃或少吃。如果吃，也要吃水煮菜比較好。
  公倩 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-12-09 1502次

• 肥胖癥減肥不吃晚飯行嗎
  肥胖癥患者減肥不吃晚飯不行，晚飯可以少吃一些清淡的粥或蔬菜。肥胖癥是指由遺傳因素、環境因素等多種因素相互作用所引起一種的慢性代謝性疾病，表現為體內脂肪堆積過多，通常伴有體重增加，多數患者可以通過控制飲食、加強鍛煉等長期的積極治療減輕體重，但是肥胖癥患者減肥不吃晚飯是不健康的減肥方式。如果不吃晚飯會引
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-08-05 25次

• 不吃晚飯對身體有害嗎
  不吃晚飯對身體是否有害應根據具體情況判斷，如果只是偶爾不吃晚飯，一般對身體沒有害，如果長時間不吃晚飯，通常對身體有害。如果感到身體有不適癥狀，建議及時就醫。1、沒有害：在偶爾不吃晚飯的情況下，一般不會對身體造成太大影響，反而有利于身體健康，能避免功能性消化不良、胃潰瘍等疾病的發生。2、有害：但是如果
  楊書文 主任醫師北京醫院

  2024-08-09 0次