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• 便秘怎么調理

  便秘首先可以通過飲食調理，飲食療法是治療各種便秘的基礎方法，可以多吃含纖維素豐富的食物，要多喝水，還要多吃含植物油比較多的食物。因為膳食纖維大部分不容易被腸道消化吸收，可以增加糞便的重量和容積，增加消化道對腸道的刺激作用，所以會促進腸蠕動，增加直腸的便意感。多喝水可以讓大便水分增加，讓大便軟化容易排出，飲水量一般要求在每天1500~2000毫升以上。含植物油多的食物也有潤腸通便的作用。排便還有一個療法就是運動療法，運動療法就是通過體力活動刺激結腸的蠕動，加快腸內容物的推進，這樣有利于大便的排出。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-25 1832次

• 便秘怎么調理？

  好多人一便秘，就會想到瀉藥、開塞露。其實便秘患者應該進行生活方式的改變，增加膳食纖維和水分的攝取，每天攝入膳食纖維25-35g，水1.5-2.0L。如果通過這些生活方式干預還沒改善，再考慮使用滲透性瀉藥或刺激性瀉藥。因為通便藥對人體傷害很大，而且長期使用產生依賴性。比如我們常見的是大黃、番瀉葉、蘆薈片這些蒽醌類藥物，都屬于刺激性瀉藥，長期應用導致大腸肌無力、藥物依賴和大便失禁，還可導致結腸黑變病，以及結直腸癌。而常用的維樂夫膳食纖維粉，是一種水溶性膳食纖維固體飲料，可以促進自然排便。同時需要注意的是，便秘期間期間需要多喝水，多運動。另外有心腦血管疾病的患者，要格外注意，因為有患者因為用力排便，導致血壓壓瞬間升高，引起腦溢血而死亡。便秘的孕婦，也要仔細小心，避免用力排便導致早產、流產的悲劇。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-28 1608次

• 1歲幼兒便秘怎么調理
  一歲的孩子如果出現便秘的癥狀，主要也是在飲食方面來給孩子進行調理。首先，給孩子選擇一些清淡、好消化以及易吸收的食物，而且要盡量多食用一些含有纖維素比較豐富的新鮮的蔬菜以及水果，推薦的有白菜、菠菜、芹菜、山藥、紅薯、胡蘿卜、南瓜，這些都是可以的。雞蛋和肉食盡量要少食用一些，因為蛋白質含量過高，容易引起便秘。還要給孩子多飲水，補充充足的水分，可以起到軟化大便的作用，有利于大便的排出。而且要從小給孩子培養一個良好的排便習慣，盡量每天清晨定點進行排大便，這個習慣要從小培養。如果孩子便秘非常嚴重，也可以使用一些導瀉劑來緩解孩子便秘的癥狀，例如番瀉葉、乳果糖等等。
  語音時長 1:45”
  蘇娟 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2019-01-27 3062次

• 1歲小兒便秘怎么調理
  一歲的小孩如果出現便秘的癥狀，在調理方面主要是飲食方面的調理，還有就是排便習慣的調理。第一飲食方面，一歲的孩子已經可以跟著大人吃飯了，除了孩子正常的母乳喂養以及奶粉喂養之外，還要盡量的吃一些清淡，好消化，易吸收的飲食，例如米湯，米糊，面條，饅頭，面包，餅干等等，盡量少吃一些雞蛋和肉食。而且在食物的選擇中要盡量多食用一些含有纖維素比較豐富的蔬菜以及水果，推薦的有胡蘿卜，香蕉，南瓜，山藥，紅薯，菠菜，芹菜，白菜這些都是可以的，而且要適當的多飲水。第二方面就是孩子排便習慣的培養，要盡量的培養孩子每天清晨定時排大便的好習慣。
  語音時長 1:45”
  蘇娟 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2019-01-31 2277次

• 1歲幼兒便秘怎么調理
  一歲幼兒便秘最好的調理方法就是飲食調理，一般給幼兒多喝水，多吃些富含維生素和粗纖維的食物。多吃一些有助于消化吸收的食物，不要吃生冷辛辣油膩的食物。可以經常給寶寶按摩一下腹部，促進寶寶腸胃蠕動，加快消化。
  郭紅枝 副主任醫師長治市婦幼保健院

  2019-01-17 2303次

• 1歲小兒便秘怎么調理
  一歲的寶寶經常出現便秘的情況，應該是說明孩子腸道內火氣大，胃腸功能不好，也跟孩子平時吃水果蔬菜少或者偏食有關系，所以平時一定要給孩子盡量的多吃點水果蔬菜，而且一定給孩子多喝水，要養成定時排便的習慣，平時盡量不要讓孩子吃太多的零食，也不要養成偏食的習慣。屋子里的溫度也不要太高。
  張亞麗 副主任醫師麗水市中心醫院

  2019-01-19 2002次

• 1歲寶寶便秘
  寶寶便秘可以給寶寶喂一些水果泥，比如說香蕉、水蜜桃、草莓、橘子等等，除了高營養的蛋類、瘦肉和魚類，還要增加纖維素比較多的蔬菜及粥類，比如說菠菜、油菜、白菜、芹菜等等，可以將菠菜、卷心菜、香菜切碎，然后放入米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。此外，輔食中含有大量的b族維生素，可以促進腸子肌肉張力的
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2022-05-27 118次

• 1歲以下幼兒補鈣怎么補
  一歲以下幼兒可通過調整飲食、口服藥物、家庭護理等方式進行補鈣。1、調整飲食：對于一歲以下的幼兒，身體的發育速度較快，如果平時攝入的營養元素不足，就會導致體內缺乏鈣物質。對于6個月以上的幼兒，如果已經添加輔食，平時家長可多給其補充含鈣高的食物，如雞蛋黃、蝦泥、奶酪等，可有效的緩解癥狀。若為6個月以下的
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2023-05-10 0次