根據(jù)腦電圖的不同特征，又將睡眠分為兩種狀態(tài)，非快速眼動(dòng)睡眠和快速眼動(dòng)睡眠，兩者以是否眼球陣發(fā)性、快速的運(yùn)動(dòng)以及不同的腦電波形是相區(qū)別的。
非快速眼動(dòng)睡眠，這個(gè)階段全身肌肉松弛，沒(méi)有眼球的運(yùn)動(dòng)，副交感神經(jīng)活動(dòng)占優(yōu)勢(shì)，而心率、呼吸減慢，血壓降低，胃腸蠕動(dòng)增加，基礎(chǔ)代謝率低，大腦總的血流量比覺(jué)醒的時(shí)候減少。快速眼動(dòng)睡眠階段會(huì)出現(xiàn)混合頻率的趨同步化的一些低幅度的電波，眼球快速運(yùn)動(dòng)，面部和四肢肌肉有多次發(fā)作性的小抽動(dòng)，有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)嘴唇的吮吸動(dòng)作，喉部發(fā)生一些短促的聲音，手足徐動(dòng)，內(nèi)臟活動(dòng)高度不穩(wěn)定，胃酸分泌增加，腦的各個(gè)部分的血流量比覺(jué)醒的時(shí)候明顯增加。
應(yīng)該說(shuō)兒童睡眠障礙和成人這種還是有區(qū)別的，一般年輕人在一夜當(dāng)中的睡眠當(dāng)中，非快速眼動(dòng)的睡眠第一期約占5%到10%，第二期占50%，第三期以及第四期共占約20%。快速眼動(dòng)睡眠約占20%到25，那么從兒童期到老年期，隨著生長(zhǎng)發(fā)育漸漸地衰老，快速眼動(dòng)睡眠和非快速眼動(dòng)睡眠的第三期、第四期逐漸減少，六十歲以后基本上沒(méi)有非快速眼動(dòng)睡眠的第四期，夜間醒轉(zhuǎn)的次數(shù)會(huì)增加。
