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• 晚上喝水多好嗎

  晚上喝水多一般不好，一天標(biāo)準(zhǔn)的飲水量差不多在1500毫升到2000毫升，盡量不要在晚上大量的喝水。晚上一般睡覺以后，由于身體的平臥，腎血流量已經(jīng)增加，會(huì)濾過很多的物質(zhì)，需要從尿液里排出，如果晚上喝水多，將會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，而且晚上喝水多以后會(huì)導(dǎo)致夜尿的增加，影響睡眠的質(zhì)量。睡前可以少喝一點(diǎn)水，既避免了夜間的長(zhǎng)時(shí)間不飲水以后的口干的情況，同時(shí)也減少了夜尿增多的情況。

  

  01:16
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-25 31795次

• 早上空腹喝水好嗎

  早上空腹喝水好，早上還是比較推薦空腹喝一杯溫水。主要原因是因?yàn)槿梭w在整個(gè)夜間已經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間沒有水分的攝入了，一般睡覺的時(shí)候都會(huì)在12點(diǎn)之前，早上起床都是在6點(diǎn)之后，至少6個(gè)小時(shí)沒有攝入水分，有些人睡眠時(shí)間有8個(gè)小時(shí)，是8個(gè)小時(shí)沒有攝入水分。這種時(shí)候沒有攝入水分，不代表身體沒有在工作，心臟、腎臟仍然在持續(xù)的工作，腎臟持續(xù)工作就會(huì)為了排出毒素，而把水分通過腎臟一定程度的排出一些，水分在體內(nèi)的血管里邊就會(huì)相對(duì)不足，會(huì)發(fā)生血液的濃縮，早上的一杯溫水，能夠幫助改善血液的濃縮狀態(tài)。對(duì)于老人家來(lái)說(shuō)，甚至于有可能會(huì)減少血栓的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。即使是對(duì)于年輕人早上一杯清水，其實(shí)也能夠幫助更好的擴(kuò)充血容量，幫助把夜間沒有完全排出的毒素，再通過腎臟做更好的排出。

  

  01:23
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 45266次

• 吃飯喝水好嗎
  一般情況下在吃飯的時(shí)候喝少量的水是不會(huì)影響到身體的健康的。反而，如果食物比較干的話，唾液分泌的又不是很充足的情況下，如果適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)水是可以有利于食物的吞咽和消化的。很多的人都會(huì)認(rèn)為吃飯的時(shí)候喝水是會(huì)稀釋腸胃中的胃液和消化液的，但是很多的蔬菜瓜果中的水含量能夠達(dá)到80%，食物中的水分進(jìn)入胃里面會(huì)和與其他的一些成分產(chǎn)生隔離，而且像直接喝的水一樣進(jìn)入腸道，所以和直接喝水是差不多的，區(qū)別并不大。吃飯時(shí)大量的喝水一、會(huì)減少唾液中的消化作用。人的消化系統(tǒng)最前端的就是我們口腔的部分。食物首先進(jìn)入我們的口腔，口腔是會(huì)分泌大量的唾液來(lái)幫助牙齒的咀嚼來(lái)進(jìn)行消化食物的。二、加重腸胃的負(fù)擔(dān)。吃飯的時(shí)候喝水是會(huì)加重我們腸胃的負(fù)擔(dān)的，我們都知道在口腔咀嚼的時(shí)候如果沒有起到消化的一些效果，進(jìn)入腸胃是會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-12-01 47741次

• 吃飯時(shí)喝水好嗎
  不少人有邊吃飯邊喝水的習(xí)慣，這種習(xí)慣是不好的，因?yàn)檫@樣會(huì)影響食物的消化和吸收，從而增加胃腸的負(fù)擔(dān)，時(shí)間長(zhǎng)了可以引起胃腸道疾病或者是造成營(yíng)養(yǎng)素缺乏，人體口腔有兩大消化功能，其是通過牙齒和咀嚼肌，將食物切割磨碎，進(jìn)行機(jī)械性消化，切爾使口腔內(nèi)唾液腺分泌大量的唾液，對(duì)食物進(jìn)行化學(xué)性分解消化，食物經(jīng)口腔初加工消化成食團(tuán)，送入胃腸進(jìn)一步消化，吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)素，如果是邊吃飯邊喝水，水將會(huì)起到消化中的唾液沖淡，減少了唾液的消化作用，同時(shí)也易使食物未經(jīng)口腔仔細(xì)地咀嚼，就進(jìn)入胃腸病會(huì)加重，勢(shì)必胃腸道負(fù)擔(dān)。如喝水過多還會(huì)沖淡胃酸，削弱胃的消化功能，其結(jié)果是一方面影響胃腸功能，另一方面造成食物營(yíng)養(yǎng)成分，未經(jīng)充分的消化吸收，就被排出體外，大量的喝水還會(huì)使胃充盈，意使人產(chǎn)生飽腹感，減少進(jìn)食量，飯前或者是飯后適當(dāng)?shù)暮纫恍I(yíng)養(yǎng)豐富，味道可口的湯，比如說(shuō)瘦肉湯，豬肝湯，豬骨湯，它是可以起到刺激胃液分泌，促進(jìn)食欲的作用，尤其是在夏天，還可以補(bǔ)充消耗掉到鹽分和水分，有利于健康，但也不宜大量的飲用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:45”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 51394次

• 縱隔氣腫能吃飯喝水嗎
  如果縱膈氣腫，是因?yàn)槭彻芷屏褜?dǎo)致的，是不能吃飯喝水的。需要留置胃腸減壓管及空腸營(yíng)養(yǎng)管。通過空腸營(yíng)養(yǎng)管，注入流質(zhì)食物來(lái)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。并且通過胃腸減壓管，減低食管內(nèi)壓力，促進(jìn)食管破口的愈合。如果縱膈氣腫是因?yàn)闅夤芷屏褜?dǎo)致的，是可以吃飯喝水的。
  強(qiáng)光亮 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2019-01-15 2102次

• 食道潰瘍不能吃飯喝水嗎
  食道潰瘍是可以吃飯喝水的，但是一定要注意不能吃太過刺激、不消化、辛辣的食物，高脂肪、高膽固醇、太過油膩的食物也要避免，可以吃一些粥類的流食或者新鮮的水果和蔬菜，不會(huì)對(duì)食道黏膜造成又一次的損傷，適量的喝一些水也不會(huì)有什么影響。
  李志明 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-02-03 1601次

• 吃飯時(shí)喝水好嗎
  不少人有邊吃飯邊喝水的習(xí)慣，這種習(xí)慣是不好的，因?yàn)檫@樣會(huì)影響食物的消化和吸收，從而增加胃腸的負(fù)擔(dān)，時(shí)間長(zhǎng)了可以引起胃腸道疾病或者是造成營(yíng)養(yǎng)素缺乏，人體口腔有兩大消化功能，其是通過牙齒和咀嚼肌，將食物切割磨碎，進(jìn)行機(jī)械性消化，切爾使口腔內(nèi)唾液腺分泌大量的唾液，對(duì)食物進(jìn)行化學(xué)性分解消化，食物經(jīng)口腔初加工
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 654次

• 吃飯時(shí)喝水好嗎
  不少人有邊吃飯邊喝水的習(xí)慣，這種習(xí)慣是不好的，因?yàn)檫@樣會(huì)影響食物的消化和吸收，從而增加胃腸的負(fù)擔(dān)，時(shí)間長(zhǎng)了可以引起胃腸道疾病或者是造成營(yíng)養(yǎng)素缺乏，人體口腔有兩大消化功能，其是通過牙齒和咀嚼肌，將食物切割磨碎，進(jìn)行機(jī)械性消化，切爾使口腔內(nèi)唾液腺分泌大量的唾液，對(duì)食物進(jìn)行化學(xué)性分解消化，食物經(jīng)口腔初加工
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-06-22 445次