減肥是可以吃柿子的，柿子是一種水果，柿子含有豐富的纖維素、鈣、維生素c、胡蘿卜素、糖、蛋白質及鐵、碘等微量元素，具有清熱潤腸，止血降壓的作用，對于高血壓，大便秘結，痔瘡等疾病有良好的療效，柿子還有潤肺去痰，健脾止咳解毒的作用，平時，柿子還有美容養顏的功效，可以治療黃褐斑。
減肥的患者要注意飲食方面的調養，要避免吃高脂肪的食物，要適當的多運動，適當的多吃一些新鮮的蔬菜水果，要多喝一些溫開水，一日三餐要定時定量，應該多吃一些軟的、容易消化的食物。
減肥可以吃柿子嗎
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2021-11-306417次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
吃辣椒可以吃柿子嗎理論上吃辣椒之后是可以吃柿子的，但是要強調不能吃的特別的多。辣椒是屬于維生素C含量非常多的蔬菜，而柿子的特點就是含有比較多的酸性物質和纖維素，這兩種食材混在一塊之后，是可以促進腸道蠕動、增加食欲的，并且有利于改善人體的免疫力的。但是也要注意過則不行，需要注意吃多之后，辣椒可能會導致咽喉腫痛、大便干燥等現象，而柿子里面的酸性物質也會刺激胃腸道，引起腹痛、腹瀉等等。總之就是東西是好東西，但是也不要吃多，理論上一起吃沒問題。
01:20
王建華
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-08-08 12796次
-
膽結石可以吃柿子嗎膽結石的患者，最好不吃柿子。為什么，柿子它里邊有鞣酸的成分，它容易不是光膽結石，就是包括非膽結石的病人，空腹吃柿子，也容易形成胃石，所以膽結石的病人，是不建議吃柿子的。吃其他一些西紅柿，黃瓜等等等一系列的水果都是可以吃的，但是量要控制，膽結石的患者，最忌諱就是肥胖。再一個就是早起不吃飯，這些不利因素，再一個就是少活動，他活動的少，就容易膽汁更加粘稠，空腹早起不吃飯，也容易造成加劇膽囊里邊，膽汁的粘稠，容易形成結石，所以除了不吃柿子以外，其他不單是吃不吃柿子的問題，而是養成良好作息時間，飲食時間，飲食結構，活動等等因素，才能夠避免膽結石進一步的發展，不單是吃不吃什么水果的問題。
01:23
高成業
副主任醫師邯鄲市第一醫院
2020-02-27 7042次
-
減肥可以吃柿子嗎減肥是可以吃柿子的，柿子是一種水果，柿子含有豐富的纖維素、鈣、維生素c、胡蘿卜素、糖、蛋白質及鐵、碘等微量元素，具有清熱潤腸，止血降壓的作用，對于高血壓，大便秘結，痔瘡等疾病有良好的療效，柿子還有潤肺去痰，健脾止咳解毒的作用，平時，柿子還有美容養顏的功效，可以治療黃褐斑。減肥的患者要注意飲食方面的調養，要避免吃高脂肪的食物，要適當的多運動，適當的多吃一些新鮮的蔬菜水果，要多喝一些溫開水，一日三餐要定時定量，應該多吃一些軟的、容易消化的食物。語音時長 1:30”
孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-19 25157次
-
吃柿子能減肥嗎吃柿子是能夠減肥的，柿子味甘多汁，營養豐富，堪稱是有益心臟的水果王，養胃清燥火，補虛，潤肺化痰，止咳生津，利尿，利腸，健腸通便，軟便，解酒，止渴，除熱，止血，可充饑。吃柿子比吃同樣數量的蘋果，梨，更有飽腹感，從而會影響食欲并減少正常的攝入。想要減肥，平時在飲食方面要多加注意，要吃一些軟的容易消化的食物，避免暴飲暴食，要避免生冷，油膩，辛辣刺激性的食物，注意少食多餐，細嚼慢咽，平時可以多喝一些溫開水，要適當的鍛煉身體，注意保持心情舒暢，平時一定要忌煙，酒，濃茶，咖啡，碳酸飲料等，要注意保持心情舒暢。語音時長 1:31”
孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-16 32074次
-
減肥可以吃柿子嗎減肥是可以吃柿子的，柿子是一種水果，柿子含有豐富的纖維素，鈣，維生素c，胡蘿卜素，蛋白質及鐵，碘等微量元素，具有清熱潤腸，止血降壓的作用。減肥的患者要注意飲食，要避免吃高脂肪的食物，要適當的多運動，適當的多吃一些新鮮的蔬菜水果。
寧曉璐
主治醫師錦州市中心醫院
2018-12-06 4804次
-
發燒可以吃柿子嗎在發燒的時候可以適當的吃一些柿子，這個并沒有任何的問題，是需要針對發燒的病因進行治療和處理的，如果是細菌感染所導致的發燒，就可以挑選合適敏感的抗生素進行治療和處理，可以多適當的吃一些新鮮的蔬菜和水果，多喝水。
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-01-07 2305次
-
減肥可以吃柿子嗎減肥期間一般可以適量食用柿子。柿子作為一種低熱量且營養豐富的水果，在減肥期間適量食用不僅不會增加過多的熱量攝入，反而有助于減肥的進行。柿子的熱量相對較低。每100克柿子提供的熱量約為74大卡，相較于其他高熱量食物，食用柿子能夠減少熱量的攝入
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-01-11 0次
-
柿子可以烤著吃嗎柿子可以烤著吃，而且烤出來的柿子味道也比較甜。柿子中含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、胡蘿卜素、維生素C等營養成分，能夠補充身體內所需的營養物質，而且柿子中含有豐富的膳食纖維，能夠達到潤腸通便的功效，但是柿子中含有大量的鞣酸，如果在柿子沒有成熟的情況下吃柿子就會比較澀口，而且鞣酸會在胃酸的作用下沉淀，凝
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-22 1680次
