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• 喝水為什么有助于減肥

  我們說減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當中很大一部分是基礎代謝所消耗熱量。當基礎代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來。而水在人體代謝過程中扮演著重要角色。當人體缺水1%，代謝就會下降，進而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 23071次

• 按摩哪些穴位有助于睡眠

  首先可以按摩一下安眠穴，安眠穴是位于耳垂后的凹陷處和枕骨下的凹陷連接的中心點，用雙手中指按揉兩分鐘，具有很好的安眠助眠的效果。第二個穴位叫神門穴，位于手腕橫紋，小指延伸到手掌根部末端的凹陷處，可以掐揉刺激穴位，以達到輕微的酸麻脹感為宜，每次按摩兩分鐘。這個穴位適合在夜間或者睡前按摩，效果會更好。第三個穴位就是然谷穴，位于足內側緣足舟骨粗隆的下方，找準這個穴位以后用拇指按壓穴位，要用力，以感覺腿部腎經有強烈的酸脹感為宜。注意兩腳的然谷穴都要按摩，效果會更好。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-11 25724次

• 吃什么有助于面癱恢復
  在面癱恢復期間，飲食方面要多吃清淡易消化的食物，多吃富含維生素以及鈣質的食物，因為多吃這類食物可以促進面癱的恢復，比如粗糧，小米，玉米等等，以及魚類，綠葉蔬菜，蛋黃，海帶，胡蘿卜，鮮奶，芝麻等等。可以多吃祛濕化濕的食物，比如薏仁，赤小豆，扁豆，香菇等等。在飲食方面要注意不要吃辛辣，油膩以及生冷的食物，同時可以配合適當的臉部運動鍛煉及穴位按摩，再配合藥物治療，針灸治療，這樣才能促進面癱的更快恢復。
  語音時長 01:29”
  李丹丹 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-10-20 5964次

• 吃什么有助于骨折恢復
  骨折了之后飲食屬于一個輔助的方面。在骨折的早期一般建議是選擇清淡的飲食或者是易消化的食物，流食為主，比如新鮮的蔬菜和水果，或者是選擇豆制品也可以選擇，大米粥，小米粥，蔬菜粥，面條等一類的食物。在骨折的中期還有后期，一般建議是選擇含有維生素的食物，高鈣質，高蛋白的食物，這樣可以滿足骨痂生長的需要比如選擇牛奶，酸奶或者是排骨湯，雞湯，乳鴿湯一類的食物。發生了骨折，最主要的還是在于治療。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2021-01-09 1717次

• 吃什么有助于腦梗恢復
  病情分析：腦梗指的是腦梗死，通常吃瘦肉、西蘭花以及香蕉等含高蛋白以及含高維生素的食物有助于腦梗死患者恢復。也可以吃長春西汀片、胞磷膽堿鈉膠囊等改善腦部微循環的藥物，以及葛芪通脈顆粒等具有活血化瘀功效的中成藥進行治療，有助于促進患者病情恢復。其中葛芪通脈顆粒藥性比較溫和，不僅具有活血化瘀的功效，同時還可以起到改善腦部微循環以及益氣的作用，堅持用藥可以幫助患者改善頭暈乏力、記憶力差、肢體麻木、說話不清楚等后遺癥。意見建議：恢復期間也可以在醫生指導下進行關節活動度訓練以及肌力訓練和發音訓練等康復訓練，但是要避免過度勞累，對促進患者病情恢復有幫助。 如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。
  牛玥 副主任醫師吉林市人民醫院

  2023-10-30 1202次

• 吃什么食物有助于腦梗恢復
  病情分析：腦梗指腦梗死，食物并不能促進腦梗死恢復，患有腦梗死后可以吃雞蛋、香蕉、芹菜等食物，對身體健康有好處，但是食物起不到治療疾病的作用。想要促進腦梗死恢復，患者可以在恢復期間遵醫囑服用葛芪通脈顆粒，這種藥物屬于中成藥，是由葛根、黃芪、當歸、赤芍、紅花等中藥材配伍組成，藥性比較溫和，用藥之后能夠調理氣血，而且還能夠疏通血管，對改善血液瘀堵引起的偏身麻木、口角歪斜、視物模糊、言語不清等癥狀有幫助，規范服用藥物一段時間后，能夠促使患者的身體逐漸恢復。患者在服用此藥物的同時，也可以遵醫囑服用胞磷膽堿鈉膠囊、長春西汀片等改善腦神經的藥物治療。意見建議：患有腦梗死后不可以盲目聽信偏方，同時也不可以亂用藥物，以免用藥不當影響身體恢復。同時在身體允許的情況下，可以適當的做一些運動，比如打太極、慢走、騎自行車等能夠疏通筋骨，還能夠增強肢體功能，有利于身體盡早康復。 如需用藥或者想要了解更多專業的用藥知識，可以咨詢專業的醫生或藥師，在其指導下合理使用。
  李勝利 副主任醫師南通市第一人民醫院

  2023-10-23 1001次

• 泡澡有助于腦梗恢復嗎
  腦梗指的是腦梗死，泡澡通常有助于腦梗死恢復，但是效果比較微弱。患者還應遵醫囑規范應用藥物、加強生活護理、適當進行康復訓練，可以幫助身體恢復。腦梗死患者生活中適當的泡澡，可以促進身體的血液循環，增加氧和營養的供給，促進身體新陳代謝加快，還可以
  劉紅梅 副主任醫師滄州市中心醫院

  2023-10-27 0次

• 什么運動有助于腦梗恢復
  腦梗臨床上指腦梗死，一般散步、打太極、練瑜伽、慢跑等運動有助于腦梗死恢復，適度進行此類運動可以促進身體的血液循環以及新陳代謝，對病情恢復有促進作用。腦梗死通常發病較急，會出現局灶性神經功能缺損引起一側面部或肢體無力、語言障礙等癥狀，比較容易
  楊立平 副主任醫師大慶市中醫醫院

  2023-10-24 0次