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• 睡眠不足的危害

  一個人一生當中，有三分之一是在睡眠中度過的，睡眠當中不是單純的休息，而是調節信息、綜合整理、提高記憶和免疫蛋白的增長、免疫力的增加。合理的睡眠，可以使一個人得到休息調解，煥發的精神，第二天的工作生活質量就更高了，如果睡眠調節得不好，假如說有失眠、早醒、噩夢連連等等，都影響他的睡眠質量。這樣的睡眠應該進行調節，有藥物的調節、有物理的療法，有各種各樣的治療方法，要由專業醫師指導進行。根據病人的不同的表現情況進行調節，吃安眠藥是最笨的一種辦法，它有很多的副作用，不要隨意的吃安眠藥，睡眠問題是一個很重要，很復雜的生理過程，它往往需要很復雜的一個治療調節，這個過程而不是吃幾片安眠藥就能解決的。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-10-16 41816次

• 睡眠不足會引發腦出血嗎

  在年輕人來說，如果沒有動靜脈畸形，沒有什么血管瘤，沒有海綿狀血管瘤那些的，睡眠不足，原則上是不引起腦出血的。年齡比較大的、睡眠不足、勞累，這時候你身體的應激狀態，血壓狀態、血管狀態，都會下降，這個時候就可以帶來出血。我們醫院離西客站比較近，有一個五十出頭一點的，送兒子上北京上大學，從蘭州來的，一下火車就出血了，為什么，我估計就是這個父親照顧兒子，可能他沒有休息好、勞累，最后就引起出血，但是有很多這樣出血的病人，你說我回去追問他，你是不是睡眠不足，這倒是個好的研究課題，目前大家沒有去調查這個，因為它相關性不是很大。

  

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  黃輝 主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2019-10-18 4470次

• 睡眠不足的癥狀
  長期睡眠不足，會引發頭疼，導致免疫力下降，心情煩躁，甚至引發各種疾病。睡眠不足的人會影響到短期或者是長期的記憶力下降，每天會出現無精打采，注意力不集中，食欲不振，常熬夜的人，思路比較遲鈍。這些都是身體需要睡眠的信號，患者應該每天有規律的作息習慣。
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  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2018-12-24 10449次

• 長期睡眠不足會有哪些危害？
  睡眠對于人體非常重要，人的一生當中大約有1/3的時間都是在睡眠，如果長期睡眠不足，有可能會引起以下的危害：第一，會導致患者出現注意力明顯下降、反應遲鈍，出現記憶功能的減退。第二，有可能誘發一些心腦血管方面的疾病，比如睡眠不足的人容易得心絞痛，容易得腦血栓等相關的疾病。第三，長期睡眠不足，有可能引發體內內分泌出現功能的紊亂，比如出現甲狀腺功能紊亂，出現性激素功能的紊亂。此外長期睡眠不足，也可能容易出現高血壓，出現糖尿病等相關的基礎疾病。因此保證充足的睡眠非常重要，如果患者長期失眠，建議盡快去醫院就診。
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  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2019-09-07 9340次

• 睡眠不足的危害有哪些
  睡眠不足帶來的危害有怕冷，抵抗力下降，還容易造成健忘，缺乏睡眠是健忘的罪魁禍首，長此以往會影響到一系列的認知問題，如注意力不能集中學習障礙等。睡眠不足還會導致肚子容易餓，那是因為睡眠不夠體內的內分泌失調，人體分泌分泌更多的皮質醇，這是一種壓力荷爾蒙，能刺激人的肌肉感，還會讓人喜歡高糖高熱的食物。睡眠不足還會造成人的負面情緒的影響，比如情緒容易波動，睡眠不足還會使人行動和思維遲緩，性欲下降等等。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-24 8007次

• 睡眠不足會頭暈嗎
  會，這是腦供氧供血不好導致的,一定要有充足的睡眠時間,腦細胞得到休息，建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒節律。創造有利于入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起入睡條件反射。
  趙晶晶 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 1501次

• 睡眠不足7小時的危害
  睡眠不足7小時的危害一般有可能會導致抑郁癥、加速肌膚衰老、導致健忘、加速死亡現象。1、導致抑郁癥：睡眠不足和抑郁癥之間是相輔相成的，如果長時間睡眠不足，就可能會導致抑郁癥，從積極的角度來分析，如果能夠改善睡眠的問題也可以緩解抑郁癥。2、加速肌膚衰老：睡眠不足7小時可能會導致患者眼睛浮腫，皮膚蠟黃，說
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-23 1178次

• 連續睡眠不足5小時
  連續睡眠不足5小時可能是因為神經衰弱、甲狀腺功能亢進癥等原因引起的，可在醫生的指導下服用藥物進行治療。神經衰弱通常是因為情緒緊張和精神壓力過大等因素引起的，會引起患者出現體力虛弱感、睡眠障礙等癥狀，從而使患者出現連續睡眠不足5小時的癥狀，可在醫生的指導下服用鹽酸帕羅西汀片、馬來酸氟伏沙明片等藥物進行
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-08-16 514次