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• 祛濕的食物.

  濕氣重是現在很多人的一個普遍現象，尤其是在夏天，很多人都會出現身體困重、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀。這主要是由于夏天很多人喜歡吹空調、吃冰鎮水果、飲料，損傷脾胃導致脾虛生濕。在日常生活中，可以祛濕的食物包括薏米、紅豆、橘皮等，很多人都喜歡直接泡薏米喝，或者用來煮粥，都有一定的祛濕的作用，但是，對于一些上班族來說，操作起來可能不是特別的方便，所以，可以直接泡赤小豆芡實紅薏米茶喝，它的組成中不僅有赤小豆、芡實、紅薏米，可以健脾除濕，還包括山楂、山藥可以健脾開胃，這樣可以起到綜合調理的作用，加強了除濕效果，而且獨立包裝，沖泡比較方便。但是，需要注意的是，不要喝涼茶，趁熱喝除濕效果比較好，如果小便次數稍微增多，一般是正常現象，不用太過擔心。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 2730次

• 濕氣重的人怎么排濕.

  濕氣是中醫學的一個概念，濕氣重容易出現肢體困重、虛胖、食欲差、惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀，纏綿難愈，很多人會嘗試各種辦法去排濕，但是不要盲目跟風、用偏方。夏季氣候潮濕、悶熱，體內濕氣很容易加重，在平時要注意保證充足的睡眠，少吹空調，防止汗液不能排出，調整飲食結構，少吃辛辣、油膩、不容易消化的食物，加重脾胃運行的負擔，少吃冰鎮西瓜、雪糕、喝飲料以免損傷脾胃，導致脾虛生濕。夏天容易口渴，可以通過喝養生茶進行除濕，比如赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實、紅薏米等十幾味藥食同源、健脾除濕的中藥，安全性比較高，口感好，獨立的小包裝，沖泡方便。同時，體內有濕氣的人不要忽視，要盡早調理，防止病情加重纏綿難愈。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 4350次

• 容易貧血的女性千萬別吃這6種食物
  首先對于貧血的患者不能吃的飲食第一類就是咖啡，因為咖啡里面含有多酚類的一些物質她會和鐵形成難以分解的鹽類，抑制鐵劑的吸收，因此對于貧血的病人是非常不適合吃的。第二個就是不能喝茶，茶葉當中的鞣酸會和鐵在消化內消化道內形成一些糅酸鐵，對鐵也是不利于吸收的。第三就是不要吃一些高脂肪的食物，高脂肪的食物可能會影響鐵劑的吸收，最好在飲食中用一些植物油。第四個就是不要吃牛奶，因為牛奶里面含有一些鈣磷，它可以和鐵進行結合，也不利于鐵劑的吸收。第五類就是不要吃一些堿性的食物，比如說芹菜，土豆，竹筍，這些也不利于這個食物中鐵的游離和轉化。第六大類就是說不能吃一些不消化的食物，像一些花生，核桃，杏仁，這些都是不利于這個貧血的患者。
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  盛秀云 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-20 2612次

• 霧霾天吃6種清肺排毒食物
  常用的幾種排毒食物，有以下：一，羅漢果，羅漢果茶可以防治霧天吸入污濁空氣，引起的咽部瘙癢，有潤肺的良好功效，尤其是午后喝效果更好，因為羅漢果營養價值很高，含有豐富的維生素c，以及糖蛋類、果糖、葡萄糖這些成分，它同時有清熱解毒、潤肺、益肝、生津、止咳、祛痰、潤腸通便。抑制哮喘及降血壓等保健功效，因此羅漢果清咽利肺、止咳化痰有一定的效果。二，是白蘿卜，白蘿卜熬水喝或者是榨汁喝，具有很好的保健呼吸道的功能。它能夠促進食物的消化和吸收。三，蓮藕，蓮藕生食能清熱潤肺、涼血行淤，如將鮮藕壓汁，效果更佳。四，銀耳，銀耳味甘淡性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸，滋陰潤肺的作用，增強人體免疫能力，又可以增強腫瘤患者對放射化療的耐受力。五，百合，百合是臨床上用于止咳養肺潤肺的最常用的一個方法，因為百合它味甘淡、性平有潤肺、養肺、止咳、養血安神的作用。六，豆漿，將大豆用水泡后磨碎，過濾煮沸而成，營養非常豐富，不同種類的豆磨汁成豆漿，都會有相應的獨特效益，它含有豐富的植物蛋白和磷脂，因此臨床上它用于緩解支氣管炎或者減輕肺的負擔，都有很好的作用。
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  王春梅 副主任醫師德州市人民醫院

  2018-12-21 4245次

• 怎么祛濕排毒
  病情分析：首先要養成良好的生活習慣，以清淡飲食為主，不要暴飲暴食、大魚大肉，因為體內的濕氣中往往過食辛辣以及肥甘厚膩的食物有直接的關系。飲食后還要多運動，運動是排濕的最好方法，同時可以配合中成藥參苓白術散、健脾丸、實脾散等藥物調理，也可以口服中藥湯劑治療。具體的用藥應以面診醫生辨證后指導為準。意見建議：建議體內濕氣重的患者要注意休息，避免熬夜，避免勞累，多吃一些五谷雜糧，養成睡覺前用熱水泡腳的習慣，還應保持心情舒暢。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-11-10 1804次

• 補腎祛濕的食物
  病情分析：補腎祛濕的食物是很多的，紅豆，黑豆，黑桑葚等，在日常生活中可以選擇。腎虛是很常見的病癥，尤其是隨著年齡的增長，腎虛就會越來越明顯，所以有效的進行補腎是很關鍵的。意見建議：平時一定要注意觀察癥狀，看看是不是明顯的痰濕體質，比如說大便的問題，舌苔的問題，綜合判斷才可以進行有效調理。若想要進行長期的調理，可選擇口服中成藥溫腎蘇拉甫片，效果還是不錯的。
  邱艷艷 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-11-21 2403次

• 祛濕排寒就吃這6種食物
  在潮濕寒冷的季節，人體易受濕寒侵襲，此時，合理的飲食選擇顯得尤為重要。以下六種食物，能夠幫助我們有效祛濕排寒，保持身體健康。首先是辣椒，它屬于熱性食物，適量食用可以加速血液循環，幫助排除體內濕氣和寒氣。其次是冬瓜，這種利濕食物能有效排除體內
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-29 0次

• 如何排寒祛濕
  排寒祛濕可以通過物理調理以及口服藥物的方式調理。1、物理調理：如果患者體內濕氣、寒氣太重，可以通過拔罐、泡腳等方式進行排寒祛濕。拔罐主要是通過物理刺激和負壓造成毛細血管破裂淤血，可以促進血液循環疏通瘀滯，達到調理身體，去除體內濕氣、寒氣的作用。同時患者也可以每天選擇用艾葉水泡腳，艾葉具有溫經散寒、祛
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-05-06 3919次