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• 騎自行車對膝蓋有損傷嗎

  騎自行車對膝蓋有一定的損傷，但是不大，因為騎自行車更多的力量可能是上半身的重量，但是都是在座椅上，而正常的騎自行車的角度只是維持膝關節的屈伸活動，對關節的活動度有好處。對于膝蓋本身如果不是站起來騎，而是坐著騎，髕骨和股骨之間的摩擦并不是很大，也就是不會造成髕骨和股骨的軟骨損傷，對膝蓋的損傷也就不大。膝蓋的損傷最多見的就是屈膝、半屈膝蹬地發力的時候，這時要小心，因為在這個角度要少發力才能減少膝蓋的損傷。所以騎車對膝蓋有損傷，但是不大，不是最損傷膝蓋的運動。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 14726次

• 每天騎自行車多久能減肥

  騎自行車是減肥的有效方法之一。從運動的角度上，建議做減肥運動的時候達到有氧運動。騎自行車可以達到有氧運動的量是每次運動時間不少于三十分鐘或者每天總體運動時間不少于三十分鐘，每次不能短于十五分鐘，如果體力好建議每天運動不超兩小時。同時建議這種運動每天都做，一周至少堅持做五次，才可以有效達到減肥的運動量。達到減肥效果的運動量叫有氧運動，就是每天運動三十分鐘到一百二十分鐘，通常是三十分鐘到六十分鐘，每周至少堅持運動五次，如果體力好時間充足，每周運動七次也可以。運動時要注意避免一次運動時間過長，比如一天運動六小時，一周只運動一次，這種方式不能有助于減肥。建議每天都做運動，每周至少運動五次才能做到有效減肥，總之減肥運動要做到有氧運動，有氧運動要每天都做，持之以恒，才能達到好的減肥效果。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-12 14965次

• 精索靜脈曲張可以騎自行車嗎
  精索靜脈曲張的患者是可以騎自行車進行運動的，但是長期久坐以及長期騎自行車，對于男性患者前列腺并不好，因為慢性前列腺炎和久坐以及長期騎自行車有關，長期騎自行車會壓迫男性前列腺，導致前列腺部位血流不暢，容易造成慢性炎癥加重。精索靜脈曲張患者可以進行騎自行車的活動，但是精索靜脈曲張也應該去泌尿外科及時就診，判斷是輕度還是重度，如果是輕度精索靜脈曲張，只需要定期隨訪觀察即可；如果患者精索靜脈曲張重度，則需要進行精索靜脈曲張高位結扎手術，可以選擇顯微鏡下高位結扎或者腹腔鏡下精索靜脈曲張結扎手術都可以。
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  姚家喜 主治醫師河西學院附屬張掖人民醫院

  2019-09-30 2413次

• 痔瘡可以騎自行車嗎
  在日常生活中，對于痔瘡患者不建議騎自行車，因為騎自行車會持續性的壓迫肛周組織，導致肛周壓力過大，容易誘發痔瘡的發作。在日常生活中對于痔瘡患者不建議騎自行車，也不建議鍛煉深蹲，可以適當的進行游泳，快走，慢跑等等，還要建議患者多喝水，多吃水果，多吃蔬菜，一定要保持大便軟化，排便順暢，也要縮短排便時間，保持良好的作息規律，避免飲酒，吃太多辛辣刺激飲食，也要避免暴飲暴食，有條件還可以進行肛周溫熱水坐浴，改善肛周微循環。
  語音時長 01:11”
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-02-10 5680次

• 精索靜脈曲張可以騎自行車嗎
  病情分析：精索靜脈曲張是可以騎自行車的，但是盡量不要長時間騎行。因為長時間騎行，會壓迫會陰部，不利于精索靜脈曲張康復，短時間騎行一般不會加重精索靜脈曲張病情。患有精索靜脈曲張，盡量要保持會陰和小腹部放松。意見建議：患有精索靜脈曲張在平時生活中，要積極預防精索外傷，適當的選擇精索靜脈高位結扎術治療。術后，要積極預防傷口外傷，和傷口感染。
  高建軍 主任醫師濰坊市婦幼保健院

  2023-04-01 1406次

• 痔瘡可以騎自行車嗎
  病情分析：痔瘡患者只要不在急性發作期是可以騎自行車的，但是也不建議騎太久，因為其太久的自行車會導致肛周軟組織充血，會導致痔核腫脹，引起比較嚴重的臨床癥狀，但是短時間內騎自行車是沒問題的。意見建議：痔瘡患者在日常生活中也可以進行跳繩，游泳，慢跑，快走等體育鍛煉項目。一定要保持大便軟化，排便順暢，也要縮短排便時間，避免飲酒，吸煙，吃太多辛辣刺激飲食等等。
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2022-02-06 2607次

• 靜脈曲張可以騎自行車鍛煉嗎
  靜脈曲張患者是否可以騎自行車鍛煉需要根據具體情況分析，如果發生在下肢靜脈，一般可以，如果發生在精索靜脈，一般不可以，患病后需要去正規醫院就診治療。1、可以：靜脈曲張是一種比較常見的疾病，可發生在身體的多個部位，比如下肢靜脈、精索靜脈等，發生在下肢靜脈時，容易引起腿部酸脹，此時可以騎自行車進行鍛煉，能
  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2024-06-26 0次

• 靜脈曲張騎自行車鍛煉好嗎
  患者靜脈曲張騎自行車鍛煉一般比較好。靜脈曲張是指靜脈出現隆起、擴張、迂曲等表現，可發生于多個部位，其中較常見的有下肢靜脈曲張、精索靜脈曲張、眼眶靜脈曲張等。靜脈曲張的病因以及發病機制尚未完全明確，可引起患者相應部位的不適癥狀以及功能異常，如局部的脹痛、感覺異常，下肢靜脈曲張時還可引起間歇性跛行等。靜
  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-08-10 423次