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• 氣血康口服液適合亞健康人群嗎

  氣血康口服液具有氣血雙補、益氣健脾的功效，可以提高免疫力，改善睡眠，因此適合長期熬夜、精神狀態差，以及體質不好的亞健康人群服用。隨著現代生活壓力的增加，很多年輕人都處于亞健康狀態。經常加班熬夜，飲食生活不規律等不良的生活習慣嚴重摧殘著年輕人的身體，長期身體的疲憊，壓抑的精神還在一定程度上影響著心理，嚴重者會產生焦慮、抑郁等心理疾病。臨床常用的云南白藥氣血康口服液是由鮮三七、黃芪、人參和葛根四味中藥組成的，作用緩和，重在調養氣血，只有氣血充盈而通暢，人的精神狀態就會好轉。氣血康口服液可以養血活血，行血而不傷血。同時不含動物藥材，溫補不上火，健脾胃助食欲，補而不膩，男人和女人都可以遵醫囑服用。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:53
  劉冠媛 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-06-22 65352次

• 健康人群如何關注乳腺健康

  關注乳腺健康其實也挺簡單，只要注意三點就可以了，第一個是保持一個健康的生活習慣，比如說盡量不要熬夜，避免負面的情緒不要生氣焦慮，注意適當的運動，避免吃燕窩、蜂蜜、蜂膠這些營養品，第二個是增強乳腺的健康意識，定期進行乳腺的自我檢查，以及要到醫院做一些相關的專科檢查，第三個定期要進行，乳腺健康的一個篩查，按照不同的年齡段，可以到醫院做一個，正規的專科體檢，正常情況之下，40歲之前的一般是可以半年一次到醫院做一個體檢，40歲以后的盡量是一年一次，到醫院做一個正規的專科檢查。

  

  01:08
  何春蘭 主任醫師蘇北人民醫院

  2019-01-29 4452次

• 亞健康怎么調理
  亞健康，本病以日常生活干預為主，部分患者可根據自身的情況進行藥物治療還可配合中醫療法，日常生活多用于亞健康防治，科學飲食保證均衡飲食，合理休息，注意勞逸結合，適當增加鍛煉，保持良好的心態使身體處于最佳健康狀態，提高機體免疫力。經治療后預后良好，可明顯的改善癥狀，可在日常生活調理基礎上根據個人情況采取藥物干預措施，經合理調理后可有明顯的癥狀改善，在飲食方面要注意合理飲食注意營養搭配，不暴飲暴食，多攝入富含維生素礦物質及無機鹽的食物，養成良好的休息習慣，注意勞逸結合保證充足的睡眠，積極的進行體育鍛煉，適當增加有氧運動，學會調節自己的情緒，避免形成惡性循環。在飲食上要多吃一些有營養富含維生素蛋白質等有營養的食物，但是也要注意均衡搭配。
  語音時長 1:36”
  侯秀峰 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-12-02 5301次

• 亞健康怎么辦
  亞健康以日常生活干預為主，部分患者可根據自身的情況進行藥物治療，還可配合中醫療法。日常生活多用于亞健康防治，科學飲食，保證均衡飲食，合理休息，注意勞逸結合，增強適當的體育鍛煉，保證良好的心態，使身體處于最佳的健康狀態，提高機體免疫力。在日常生活調理上要根據個人的身體素質，來預訂合理的調理方法和調理日常。在飲食上要注意合理飲食，注意營養搭配，不暴飲暴食，多攝入富含維生素礦物質及無機鹽的食物，養成良好的作息習慣，注意勞逸結合，生活規律，保證充足的睡眠。積極的參加體育鍛煉，增強有氧運動，增強適當且規律的體育鍛煉，增強體質提高抵抗力。還要學會調節自己的情緒避免形成惡性循環，在飲食上要合理飲食，注意營養搭配。
  語音時長 1:30”
  侯秀峰 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-28 2420次

• ?什么可以讓您遠離亞健康
  我國社會目前屬于飛速發展的狀態，隨著社會進步，人們的生活節奏也逐漸得真快。因此，生活壓力，工作壓力，焦慮不安的情緒導致了亞健康狀態的人群越來越多。那么怎么可以遠離亞健康呢？主要做到以下幾點：第一，注意休息，避免勞累。第二，飲食健康，作息規律。第三，保持良好的情緒，緩解自身的壓力，多進行戶外鍛煉。相信保持這幾點您就會遠離亞健康。
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2018-12-16 1602次

• 遠離亞健康的方法有哪些
  病情分析：亞健康是人體處于健康和疾病之間的一種狀態。亞健康的出現，除了與不良的生活習慣，不健康的飲食方式，以及缺乏運動與有關以外，還與年齡因素，心理因素有關。意見建議：要遠離亞健康狀態，首先要注意養成良好的生活習慣，適當加強營養，戒煙戒酒，注意休息，保證充足的睡眠。還要注意適當的參加體育鍛煉，增強體質，這樣能夠有助于遠離亞健康狀態。
  韓猛祥 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-02-05 1404次

• 亞健康怎么調理
  亞健康是指人體處于健康與疾病之間的一種過渡狀態，如果處于亞健康狀態，不及時干預及調整，就會發展成疾病狀態了。亞健康多與生活習慣，飲食習慣，環境因素，精神因素等息息相關。亞健康，首先改變飲食結構，1.平時適宜吃清淡易消化食物，低鹽低脂飲食。2.禁忌油膩油炸及高糖等食物，少吃動物內臟及肥肉等，適當多吃一
  胡江平 副主任醫師鄭州市中醫院

  2019-01-14 4605次

• 什么是亞健康？亞健康有哪些表現？
  機體除了健康狀態和疾病狀態之外，存在著一種非健康非疾病的中間狀態的亞健康狀態，又稱疲勞綜合征，是近年來醫學研究的熱點之一。亞健康的表現錯綜復雜，有以下幾種表現形式。一、軀體性亞健康狀態，主要表現為疲乏無力，精神不振。二、心理性亞健康狀態，主要表現為焦慮煩躁，易怒，睡眠不佳等，嚴重時可伴有胃痛，心悸等
  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-11-29 358次