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• 補血吃什么

  缺血中醫(yī)認(rèn)為是血虛，大致相當(dāng)于西醫(yī)貧血。貧血最常見的是缺鐵性貧血，缺鐵性貧血有時與缺乏鐵元素、維生素B12及葉酸有關(guān)，建議飲食中可多食用含鐵豐富的食物，比如：瘦肉、動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐和植物性食物如菠菜、紅豆等，并且多攝入富含維生素c的水果來促進鐵的吸收。平時注意休息，不熬夜，保證充足的睡眠，避免劇烈運動及過度勞累，適當(dāng)鍛煉，勞逸結(jié)合。當(dāng)然中醫(yī)認(rèn)為還有很多原因會引起血虛，治療首先找到原因針對原因進行治療。如嚴(yán)重貧血應(yīng)到醫(yī)院就診，明確引起貧血的原因，不要盲目補血。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-31 7459次

• 吃什么水果補血

  補血的水果有櫻桃、紅棗、桂圓、桑葚、甘蔗、葡萄等等。補血首選的水果是櫻桃，櫻桃中的維生素C和含鐵量是很高的，能夠促進血紅蛋白的形成，從而達(dá)到補血的效果。桑葚的含鐵量同樣是很豐富的，按照中醫(yī)的說法桑葚還有補腎的功效。人體缺乏維生素C也易導(dǎo)致貧血，因此要多吃富含維生素C多的水果，如蘋果、草莓等等。桂圓含有維生素A和B、葡萄糖、蔗糖等等，并且有豐富的鐵質(zhì)，桂圓湯、桂圓酒等食物是比較好的補血料理。甘蔗還含有很多微量元素，包括鐵、鋅、鈣、磷、錳等等，其中含鐵量最高，因此補血效果較好。

  

  01:23
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2022-06-24 14439次

• 吃什么補血效果最好
  貧血在臨床上是非常常見的一類疾病，大部分的貧血都是因為缺鐵而導(dǎo)致的并且對人體傷害非常大。第一類，食補。食物中含有鐵元素較高的食品適合于補血治療。這類食品包括菠菜、紅豆、黑豆、牛奶等等。第二類，藥物治療。補血效果最好肯定是藥物，其中包括阿膠、夜交藤、當(dāng)歸、黃芪等等這一類的，而另外還有一些市面上比較常用的中成藥，其中包括復(fù)方阿膠漿、東阿阿膠口服液及其他的當(dāng)歸阿膠補血口服液等等。都是一類效果非常好的補血的藥物。食物和藥物配合著用是效果最好的。
  語音時長 1:40”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2018-12-23 33706次

• 經(jīng)期補血吃什么最好
  經(jīng)期是女性的月經(jīng)來潮的時候，這個時候由于有出血，有的人甚至月經(jīng)量比較多，所以需要補血治療。從食物上面來說，補血最好的是動物的肝臟。因為動物的肝臟可以補充女性失去的鐵，也是可以用于缺鐵性貧血的患者。另外也可以多吃一些木耳，紅棗這一類的食物，在吃這些食物的同時，也要注意女性的經(jīng)期衛(wèi)生。因為如果在經(jīng)期不注意，可能會導(dǎo)致月經(jīng)量，月經(jīng)的淋漓不盡，這樣的話，無論怎么補，出血出的多，也是很難補上去的。所以在經(jīng)期，盡量不要吃生冷，辛辣和一些刺激性的食物，盡量不要做一些劇烈的運動，減少一些重體力活。
  語音時長 01:38”
  樂華 副主任醫(yī)師揚州市婦幼保健院

  2019-01-25 23872次

• 經(jīng)期補血吃什么最好
  不管是經(jīng)期還是我們平時如果需要補血的話，肯定是吃一些含鐵高，含蛋白高的食物，因為鐵和蛋白質(zhì)是合成血紅蛋白的主要原料。比如說紅糖，紅米，黑米。瘦肉。木耳。烏雞，龍眼等，要么是含蛋白高的，要么是含鐵高的，這些食物都是補血的，經(jīng)期吃都是非常理想的補品。
  李月梅 主治醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2018-11-13 6904次

• 吃什么補血效果最好
  補血一般采用食補，例如紅棗，核桃，動物內(nèi)臟，魚蝦，豆制品，奶制品，蔬菜，水果，黑木耳，最重要的是進行對癥治療，根據(jù)具體情況具體治療。補血是一個長期的過程，需要堅持適量，還可以采用中藥，如當(dāng)歸，熟地，阿膠，何首烏，鹿茸等。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-11-21 11303次

• 花生補血吃什么最好
  這個問題有一些不太明確，是想用花生怎么做，還是花生搭配什么在一起吃比較好。如果你是貧血，或者是氣血不足，可以用花生煮粥，放一些大棗比較好。花生吃法：外面有一個花生的那個小薄皮兒，不要給它去掉，花生外面那個紅色的皮，它補血效果是比較好的，一定要帶皮吃。
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-05-24 152次

• 經(jīng)期補血吃什么最好
  經(jīng)期一般指月經(jīng)期，并不存在月經(jīng)期補血吃什么最好的說法，患者在月經(jīng)期一般可以吃大棗、豬肝等食物輔助補血，還可以遵醫(yī)囑吃阿膠、當(dāng)歸、硫酸亞鐵片等藥物補血。1、大棗：月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血，在此期間患者需要注意休息，還應(yīng)注意飲食，可以適量的吃些大棗，大棗中含有維生素C、
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-11-16 0次