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• 腸胃不好怎么調(diào)理

  腸胃病已經(jīng)是現(xiàn)代人的常見(jiàn)癥狀了，十個(gè)人里面有七八個(gè)都或輕或重有一點(diǎn)，那么，腸胃不好該怎么調(diào)理呢？下面給大家梳理出來(lái)五條要點(diǎn)。第一，三餐定時(shí)定量，保證三餐規(guī)律定時(shí)，按時(shí)吃飯，飲食量避免過(guò)饑過(guò)飽，如果實(shí)在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對(duì)胃腸的不良刺激。第三，科學(xué)用藥調(diào)理，可以根據(jù)不同藥效選擇藥物治療，比如促進(jìn)消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現(xiàn)，可以用中成藥四磨湯口服液調(diào)理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，適度運(yùn)動(dòng)可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過(guò)要注意，適度就好，用餐以后半小時(shí)內(nèi)不要過(guò)多的去做劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，甚至出現(xiàn)胃下垂這樣的疾病。第五，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒及壓力。如果長(zhǎng)期處于焦慮抑郁的負(fù)面情緒中，也會(huì)影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:56
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-19 27828次

• 胃不好可以吃馬鈴薯嗎

  馬鈴薯又叫土豆，茄科植物馬鈴薯的塊莖，它不僅是食物，還是一種中藥材。中醫(yī)認(rèn)為土豆能健脾和胃，益氣調(diào)中，解毒消腫、緩急止痛，通利大便。對(duì)脾胃虛弱、消化不良、腸胃不和、脘腹作痛、大便不暢的患者效果顯著，還是抗衰老的食物之一。現(xiàn)代研究證明，馬鈴薯對(duì)調(diào)節(jié)消化不良有特效，適合胃病和心臟病患者食用。土豆放在低溫貯存會(huì)使淀粉分解為小分子糖類，一般我們建議，20℃避光環(huán)境來(lái)貯藏，最大限度保留淀粉含量。正常人，每人一周應(yīng)吃薯類5次左右，每次入50克-100克即可，但也不要過(guò)多的攝入。

  

  01:32
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-19 36878次

• 腸胃不好可以吃韭菜嗎
  答案是不可以吃韭菜，因?yàn)槲秆谆蛘呤悄c胃炎的患者主要臨床表現(xiàn)是腹脹、腹瀉、消化不良、燒心、反酸，而韭菜的主要成分是粗纖維，粗纖維本身就不容易消化。如果有胃炎，吃韭菜會(huì)導(dǎo)致燒心、反酸、腹脹、消化不良的癥狀加重，長(zhǎng)期如此的話還會(huì)導(dǎo)致胃黏膜受到刺激，出現(xiàn)糜爛性胃炎，有胃炎的患者是不適合吃韭菜的。除此之外，一些健康的人吃韭菜還是有一定的好處的，因?yàn)榫虏丝梢詼仃?yáng)補(bǔ)腎、殺菌，含有一些粗纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少便秘的情況發(fā)生。另外的話，健康人吃韭菜對(duì)腎有一定的保護(hù)作用，可以壯陽(yáng)。另外，有胃炎的患者盡量不要多吃。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:03”
  樊浩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-09-18 23895次

• 腸胃不好可以吃南瓜嗎
  腸胃不好的人可以適量的吃一些南瓜，但是也應(yīng)該要注意選擇合適的做法，可以用清蒸或者是水煮的方法，把南瓜蒸熟或者是煮熟了以后再吃。另外對(duì)于腸道不好的人，可能他們的體重過(guò)于偏輕，或者是有一些營(yíng)養(yǎng)不良的情況，這個(gè)時(shí)候可以把南瓜當(dāng)成一個(gè)點(diǎn)心或者是蔬菜來(lái)吃是可以的。而且南瓜還能夠幫助胃的消化，還能夠保護(hù)胃黏膜。因?yàn)槟瞎袭?dāng)中含有果膠，可以保護(hù)胃腸道的黏膜，免受粗糙食品的刺激，促進(jìn)潰瘍的愈合。所以腸胃不好的人也可以適量的吃一些南瓜，能夠幫助食物的消化，加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-05-28 13264次

• 腸胃不好可以吃紅薯嗎
  病情分析：胃不好可以吃紅薯，紅薯主要含有淀粉，維生素和礦物質(zhì)，并且紅薯柔軟易消化。胃不好還可以多吃些山藥，紅棗。飲食以柔軟易消化，高營(yíng)養(yǎng)為主。盡量少吃或不吃油炸食品。不要喝高度酒。不吃辛辣食物。意見(jiàn)建議：胃不好大多數(shù)是因?yàn)楸┦潮╋?，過(guò)食辛辣食物，感染幽門螺旋桿菌等。所以胃不好的病人一定要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。并保持情緒穩(wěn)定。
  鄒嵩 副主任醫(yī)師贛州市人民醫(yī)院

  2020-12-03 2602次

• 腸胃不好可以吃玉米嗎
  病情分析：腸胃不好的人可以適量的吃玉米。因?yàn)橛衩缀胸S富的維生素和各種氨基酸，可以很好的滿足機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求。但是避免過(guò)量，因?yàn)橛衩讓儆诖旨Z，過(guò)度進(jìn)食會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，不利于胃腸健康。意見(jiàn)建議：建議胃腸不適的患者盡早去醫(yī)院接受胃腸鏡等相關(guān)檢查，明確病因以及病變程度，及時(shí)采取有效的治療，避免私自濫服藥物而耽誤病情。平時(shí)在飲食方面注意清淡規(guī)律，避免辛辣刺激性食物，避免生冷油膩性食物等。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-02-16 1604次

• 腸胃不好可以吃紅薯嗎
  腸胃不好是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t薯的，但是要注意少吃。紅薯本身雖然養(yǎng)胃，其富含的膳食纖維也能消食化積、增加食欲，但腸胃不好的人盡量少吃紅薯，否則就可能出現(xiàn)腹部不適的癥狀。有胃潰瘍等病癥的人更是不宜吃紅薯，紅薯的糖分在胃中產(chǎn)生大量的胃酸增加胃內(nèi)壓力，對(duì)于胃不好的人會(huì)刺激潰瘍面或胃黏膜導(dǎo)致胃部不適。而且紅薯
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-29 1393次

• 腸胃不好可以吃葉酸嗎
  葉酸是指葉酸片，腸胃不好通常情況下可以吃葉酸片，但是在服用藥物時(shí)，需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不可私自用藥或者更改藥物劑量，以免影響到自身健康。葉酸片是一種是一種用于預(yù)防胎兒先天性神經(jīng)管畸形以及由于各種原因所引發(fā)的身體葉酸缺乏的人群，可以緩解由于巨幼紅細(xì)胞性貧血所導(dǎo)致的頭暈、食欲乏力、手足麻木等癥狀
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-03-14 0次