為你推薦

• 喝中藥可以減肥嗎

  中藥是可以幫助減肥的。肥胖是由于體內脂肪聚集過多，體重超過標準體重的20%。從中醫來講，肥胖主要是脾虛濕盛或者是有濕熱、脾胃功能不好導致運化功能減退造成的，可以調理臟腑的功能來減肥。如果是因為其他功能代謝紊亂或者是臟器功能出現問題導致肥胖，可以考慮用中藥或者是針灸來減肥，比如內分泌失調出現的肥胖可以通過中藥調理來達到治療的效果。在喝中藥減肥的同時一定要注意控制全天的總熱量，而且需要營養搭配，營養素補充齊備，像碳水化合物、脂肪、蛋白質需要按比例攝入。另外注意要低熱量飲食，除此之外還需要運動，選擇有氧運動，比如慢跑、快走、騎自行車等都可以有效的減肥。

  

  01:28
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-30 7964次

• 喝薏米水可以減肥嗎

  喝薏米水是可以減肥的。薏米具有健脾除痹、清熱利水、排膿的功效，長期喝紅豆薏米水可以去除體內濕氣，促進排便。而且薏米的熱量是比較低的，薏米的蛋白質、維生素含量是很高的，因此喝薏米水可以達到減肥的目的。減肥并不是靠單一方法能夠實現的，還要平衡飲食，進行適當運動，比如游泳、散步、瑜伽等等。因為薏米是寒性的食物，所以孕婦不適合長期食用，否則很容易引起腹痛、腹瀉。

  

  01:00
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-11 4460次

• 喝溫水可以減肥嗎
  喝溫水本身是沒有減肥效果的，所謂減肥減的是脂肪，要通過一天當中攝入的總熱量和一天當中消耗的總熱量之間的差值來確定能否減肥。如果一天當中攝入的總熱量少于消耗的總熱量，這一天當中是屬于凈消耗的，就可以減肥，如果一天當中攝入的食物的總熱量超過一天當中所消耗的總熱量，熱量就是囤積的，就不可以減肥。水本身是沒有熱量的，要結合一天當中攝入其他所有東西的總和，所以說溫水本身不具有減肥功能，如果想減肥，需要控制飲食，控制熱量，同時增加運動，可以選擇跑步，跳繩，游泳這些運動。
  語音時長 01:13”
  劉宇 副主任醫師聊城市人民醫院

  2021-06-24 2976次

• 喝白醋可以減肥嗎
  喝白醋是可以減肥的，白醋里面含有豐富的氨基酸，可以加速糖類代謝和蛋白質的分解，偶爾的喝點白醋對健康和減肥都是有效的，醋里面含有的檸檬酸，檸檬酸周期循環的理論，每天的將食物有淀粉變成葡萄糖，蛋白質變成氨基酸，脂肪變成甘油和脂肪酸，這個過程叫做消化，消化完畢會產生一些有用的物質，一部分用于修補身體，一部分儲存起來備用，而無用的物質的就是廢物叫做膠性葡萄酸，它會分解乳酸排除體外。有的時候食用過多的蛋白質，脂肪等酸性食物，產生過多的乳酸，過多的乳酸無法全部分解排出體外，而溶解于血液和肌肉中，造成血液濃稠酸話，會引起疲勞酸疼的毛病。在消化的過程當中的必須由檸檬酸循環才能轉化為人體所需要的熱能，循環順暢是體內的乳酸會迅速消失，疲勞也會消除，喝醋可以幫助促進檸檬酸循環，而且不會過度刺激腸胃，能夠達到美容，改善皮膚不好等問題。
  語音時長 1:43”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-14 21212次

• 喝蜂蜜可以減肥嗎
  蜂蜜是不可以減肥的，蜂蜜里面除了富含大量的果糖之外，還含有豐富的維生素，無機鹽以及微量元素，雖然不可以減肥，但是對人體的作用還是不可忽視，能夠護膚美容，抗菌消炎，能夠促進腸胃蠕動，改善老年患者的便秘，可以提高人體的免疫力，改善睡眠。
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-16 2001次

• 減肥可以喝綠茶嗎
  病情分析：在減肥期間是可以喝綠茶的，而且喝綠茶還可以幫助減肥，喝綠茶可以幫助消化，降脂減肥，但是減肥的效果并不是很好，但是喝綠茶并不會對減肥造成影響。意見建議：如果平時具有睡眠障礙或者失眠情況的患者，是絕對不可以喝綠茶的，綠茶具有提神的作用，喝了會使人休息不好。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-05-24 5503次

• 喝拿鐵可以減肥嗎
  這里所指的拿鐵可能是拿鐵咖啡，喝拿鐵咖啡通常是不可以減肥的，但對減肥可以起到一定的輔助作用。拿鐵咖啡是一種將牛奶與咖啡結合在一起的飲品，拿鐵咖啡內含有豐富纖維素以及咖啡因，而且其中含有的熱量比較低，攝入后能夠促進胃腸道蠕動，而且可以增加飽腹感，減少其他食物的攝入，而且拿鐵咖啡內的成分被機體吸收之后可
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-20 1814次

• 生椰拿鐵減肥可以喝嗎
  生椰拿鐵減肥期間一般可以喝。如果出現了不適癥狀，建議及時就醫。生椰拿鐵是日常生活中比較常見的一種飲品，其營養價值比較高，生椰拿鐵中所含有的咖啡因，具有提神醒腦的功效，同時椰漿中所含有的脂肪成分，能夠為身體提供一定的能量。而且生椰拿鐵中的咖啡因還可以促進胃腸蠕動，從而促進消化。一般情況下，在減肥期間可
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-16 0次