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• 怎樣防治腦梗塞

  防治腦梗塞我們預(yù)防，要做到未病先防和既病防變。怎么說，腦梗塞的預(yù)防分為我們的一級預(yù)防、二級預(yù)防和三級預(yù)防。所謂的一級預(yù)防，就是指病人沒有發(fā)病前，就進(jìn)行預(yù)防。對于有高血壓、心腦血管疾病、糖尿病、血糖濃度、血脂異常的，高同型半胱氨酸血癥、血液高粘狀況的這類患者，應(yīng)該早期用藥、積極地治療，預(yù)防我們腦梗塞的發(fā)生。二級預(yù)防就是指我們的病人，發(fā)病后防止復(fù)發(fā)。三級預(yù)防就是防止腦梗塞的一些并發(fā)癥，其中我們的二級預(yù)防意義非常重大。我國腦梗塞五年復(fù)發(fā)率高達(dá)40%是國際水平10%的3倍多，具體的防止方法和用藥，有個體差異。一般大家咨詢我們的專科醫(yī)生，中西醫(yī)結(jié)合治療。

  

  01:21
  胡小軍 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-05-22 2683次

• 怎樣防治腎炎

  腎炎它是一組病因不明，發(fā)病機(jī)制不明，臨床表現(xiàn)多樣的，腎炎綜合征，它的防治目前總體來說，也比較的難，為什么這么說，因?yàn)樗旧硭牟∫颍皇翘鞔_的，所以咱們要想防，就得從病因著手，咱們知道急性腎炎，是和感染是有明確關(guān)系的，所以咱們?yōu)榱祟A(yù)防急性腎炎，咱們要預(yù)防咽喉部的感染，慢性腎炎我們現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，多數(shù)的慢性腎炎，也是和感染有一定關(guān)系，這跟感染有一定關(guān)系，咱們要一個是，要預(yù)防的時候，要注意皮膚感染呼吸道感染，和咽喉部的感染。另外就是，慢性腎炎的治療，咱們要搞清楚它的臨床情況，最好能做一個腎穿刺活檢，然后根據(jù)活檢的病理決定，應(yīng)用何種的激素，或者是免疫抑制劑，然后還要注意控制好，患者的血壓，控制好患者的蛋白尿，控制好患者的水腫，另外如果有慢性腎功能不全，還需要針對性的，應(yīng)用保腎的排毒的藥物治療。

  

  01:30
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-01-22 2409次

• 怎樣運(yùn)動以防治失眠？
  ?（1）每日堅持對身體各個部位的關(guān)節(jié)進(jìn)行活動，比如扭轉(zhuǎn)等，其活動應(yīng)接近最大限度，包括：頸，腰、肩、肘，腕、髖、膝、踝，指，趾等關(guān)節(jié)。（2）每日堅持站立2小時，或者站著交談、做事、做操等都可以。不可一日不站。一天生活，能夠坐著時不要躺著：能夠站者時不要坐者：能夠活動時不要站者。（3）每日堅持提取重物5分鐘，重量依人而定，時間靈活掌握，可以做健身操，提書包，酒瓶、啞鈴等，也可以上街購物，提手提袋、包，竹籃等，雙手輪換。不可一日手不提物。（4）每日堅持慢跑或快走數(shù)分鐘，使心率由正常增加到100-120分鐘，持3-5分鐘，然后稍事體息：或緩慢散步，使心率正常。不可一日不練。
  語音時長 1:55”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-18 1915次

• 怎樣閉目養(yǎng)心以防治失眠？
  在日常生活中引起心煩意亂的事情多如牛毛，如果能學(xué)會"閉目養(yǎng)心”之法，不僅能夠化解心中煩亂，更有利于心神安寧，安然人眠。（1）閉目養(yǎng)心：當(dāng)日常諸事紛擾，頭痛腦脹之時，找一清靜空寂之地，正襟端坐，雙目閉合，兩眼下侃，意無所念，心無所想，使心神潛人寂靜狀態(tài)，或無意識半瞇雙眼，目不瞻視；或眼雖動，視物無睹，良久則心平氣和，頭腦清晰，理繁入簡，應(yīng)變不亂。（2）閉目降氣：凡遇憤憤不平或遭受屈辱，暴躁難耐時，要理智地控制感情，離開是非之地，閉目掂量被感情所牽制的后果。同時用自己的雙手示指端輕輕壓在眼瞼上，微微揉摩，至眼珠發(fā)熱發(fā)脹，便覺胸悶團(tuán)塞頓開，肝火下降，躁怒平息，心情和緩。（3）閉目行悅：當(dāng)憂郁悲傷、失望空虛，心煩意亂之時，獨(dú)坐閉目，眼珠上視，視聚頭頂，微微仰而昂首，放松思想，回憶以往得意歡愉之事，即覺心神平衡，信心倍增，悲傷煩亂之情逐漸消失。
  語音時長 2:06”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-14 2641次

• 防治失眠的八招是怎樣的
  防治失眠的八招:1.固定的睡眠時間。2.睡前要適量運(yùn)動，不要做劇烈運(yùn)動。3.睡前一小時洗熱水澡或泡腳。4.有一個溫馨的睡眠環(huán)境。5.睡前不要喝咖啡和飲酒。6.晚餐不要吃得太飽或睡前不要再進(jìn)食。7.可以適量喝刺五加、五味子、酸棗仁等中藥輔助睡眠。8.保持心情愉快，放松自己。
  王娟 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-27 1202次

• 肩周炎怎樣防治
  防治肩周炎首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，不要提拉重物，每天都要進(jìn)行蝎子爬墻和鐘擺運(yùn)動防止肩關(guān)節(jié)粘連，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物如鹽酸乙哌立松，和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物如通痹膠囊等藥物治療，配合熱敷按摩理療以增強(qiáng)療效。
  鄭慶祥 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-30 1102次

• 怎樣運(yùn)動以防治失眠？
  ?（1）每日堅持對身體各個部位的關(guān)節(jié)進(jìn)行活動，比如扭轉(zhuǎn)等，其活動應(yīng)接近最大限度，包括：頸，腰、肩、肘，腕、髖、膝、踝，指，趾等關(guān)節(jié)。（2）每日堅持站立2小時，或者站著交談、做事、做操等都可以。不可一日不站。一天生活，能夠坐著時不要躺著：能夠站者時不要坐者：能夠活動時不要站者。（3）每日堅持提取重物5
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 119次

• 怎樣閉目養(yǎng)心以防治失眠？
  在日常生活中引起心煩意亂的事情多如牛毛，如果能學(xué)會"閉目養(yǎng)心”之法，不僅能夠化解心中煩亂，更有利于心神安寧，安然人眠。（1）閉目養(yǎng)心：當(dāng)日常諸事紛擾，頭痛腦脹之時，找一清靜空寂之地，正襟端坐，雙目閉合，兩眼下侃，意無所念，心無所想，使心神潛人寂靜狀態(tài)，或無意識半瞇雙眼，目不瞻視；或眼雖動，
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 86次