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• 牛油果的營養價值

  牛油果是低糖的一種水果，對于糖尿病人比較適合吃這種牛油果，它有降血糖的作用，第二個，它有改善動脈硬化的作用，牛油果里邊有一些物質可以稀釋血液粘稠的這種狀況，所以對動脈硬化有一定的好處，第三個，牛油果尤其對一些女性朋友效果比較好，主要是有研究認為，這個牛油果它可以平衡女性的這種荷爾蒙，所以對女性的這種美容養顏有很好的作用，由于它能夠維持一個比較好的荷爾蒙平衡，所以有研究認為它對豐胸有一定的作用，第三個由于它能夠刺激這種荷爾蒙的平衡，所以對卵巢的功能有好處，因此對于卵巢早衰的人或者是這個卵巢功能不是很好的人，牛油果有很好的這個保健作用。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-21 101339次

• 蛋黃的營養價值有哪些

  第一、蛋黃中有大量卵磷脂以及膽固醇，經常食用可以有效補充體內營養物質，增強機體免疫力。第二、蛋黃中有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質，可以補充體內的微量元素。第三、蛋黃中有較高的蛋白質，而且蛋白質是高生物價的，很容易被腸道吸收，可以促進腸道消化，有效的為代謝提供能量，而且還可以抑制脂肪的合成，具有降低血壓和降低血脂的作用。第四、蛋黃中含有豐富的維生素A、維生素B和維生素E，維生素K的含量也非常豐富，不但可以改善視疲勞、增強身體內骨骼的強度，還可以延緩皮膚衰老、改善失眠多夢癥狀，對口腔潰瘍、唇炎等癥狀也有調節作用。第五、蛋黃還可以預防夜盲癥和腳氣發生。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-04 14609次

• 牛奶營養價值有哪些
  牛奶當中含有非常豐富的蛋白質，氨基酸和礦物質以及微量元素，所以對人體來說是非常好的一個營養品，它被稱為是白色血液，除此之外，牛奶能夠抗癌，同時促進智力的發育。有一項研究發現啊，少年兒童每天喝500毫升的牛奶比不喝牛奶的兒童體重和身高增長近一倍，所以少年兒童喝牛奶能夠促進人體的生長發育和促進智力的發育，因為牛奶當中有一種成分叫做半乳糖，半乳糖是腦和神經組織的一種重要組成的成分。另外，喝牛奶的人要注意的是，有些人天生乳糖不耐受，喝完牛奶就會出現腹痛，腹脹的情況，這類人需要喝一些不含有乳糖的牛奶。
  語音時長 01:17”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-08-10 11812次

• 開心果的營養價值
  ?不飽和脂肪含量高，油酸就是一種比較主要的單元不飽和脂肪酸，能夠降低血液中的膽固醇，有益于心腦血管健康。含有元花青素是在熱酸處理以下能夠產生花色素的物質，元花青素是天然的抗氧化劑，能夠清除人體自由基，具有降血脂降血壓等作用。開心果是糖尿病人的福音，開心果的果仁和薄薄的內果皮一起食用有助于調節血液中的葡萄糖含量，而且開心果所含的纖維在人體腸道內可以延緩糖分進行進入血液，從而避免血液中葡萄糖濃度過高而誘發疾病，所以適量食用開心果對糖尿病患者來說是有益的，而且有助于并發癥的防控。
  語音時長 1:34”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-03 15781次

• 羊奶營養價值有哪些
  病情分析：相比較牛奶來說，羊奶中含有的蛋白質和鈣要更豐富些，還有它的分子比較小，易消化吸收，適合對乳糖不耐受的人喝。意見建議：每天喝杯羊奶，有助于緩解工作生活帶來的壓力，使身體得到放松，比較小的寶寶也可以選擇羊奶粉，相對牛奶來說會更容易吸收，會降低過敏率的發生。
  王慧 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-27 3201次

• 榴蓮有哪些營養價值
  病情分析：榴蓮是一種熱帶水果，還有豐富的膳食纖維、氨基酸、維生素、鈣、鉀、鋅等多種營養物質，營養價值比較高。適量的吃榴蓮，能夠為身體補充足夠的熱量，特別對于低血糖的患者來說，能夠迅速提升血糖，還能有效的預防高血壓，促進骨骼的生長，適量的食用能夠起到抗衰老，美容養顏的作用。意見建議：榴蓮熱量高，食用時一定要注意，不能與白酒同吃，不建議糖尿病的患者食用，不建議肥胖的人吃，而且吃榴蓮時還不能與羊肉、狗肉等熱性食物一起吃，否則容易上火。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-10-26 2304次

• 牛油果的功效與作用及營養價值
  牛油果具有緩解饑餓、補充營養、增強體質、預防便秘、美容養顏等功效，作用是增強飽腹感、維持身體健康、提高免疫力、潤腸通便、滋潤皮膚等，其中含有豐富的不飽和脂肪酸、膳食纖維、蛋白質、維生素以及礦物質等營養成分，食用后若出現不適癥狀，建議及時就醫
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-09-20 0次

• 龍鳳果的營養價值
  龍鳳果的營養價值一般主要包括補充營養、增強身體抵抗力、促進消化等。但是在吃的時候應注意適量，不可以暴飲暴食。龍鳳果屬于一種比較常見的水果，其中含有豐富的維生素A、B族維生素、維生素C、纖維素、礦物質等成分，適當的吃一些龍鳳果，能夠很好的為機體補充營養。而且龍鳳果中的維生素含量比較高，吃了以后有助于增
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2023-03-13 0次